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秋季飲食：少辣養肺 多酸養肝
秋季少辛多酸以養肝 《素問·髒氣法時論》中說：“肺主秋，肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”可見酸味收斂肺氣、辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛...
2012-09-27 -
秋季飲食提醒:養肺防秋燥4注意
按照中醫的五行與五臟的對應理論：秋季乾燥，五行屬金，人體所對應的內臟為“肺”，因此秋天“潤燥”關鍵就是要養肺、“潤肺”，同時再輔以其它方面的保健措施。 多喝水。秋季人體每日水的攝入量要比其他季節多...
2012-09-27 -
夏季潤燥養肺 就吃這些食物
夏季潤燥養肺就吃這些食物1百合百合具有潤肺止咳的功效，因為百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對於治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。2荸薺荸薺皮色...
2016-07-18 -
冬季素食佳品當然少不了香菇了
方法步驟： 01 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點; 02 香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能...
2016-12-23 -
葡萄乾的營養價值 葡萄乾是婦女的滋補佳品
葡萄是很好吃的水果，那麼去水之後的葡萄乾呢?大家平時吃葡萄乾的機會還是挺多的。但是對葡萄乾的營價值都不太瞭解，下面小編就來和大家說說吃葡萄乾的好處。還介紹一些葡萄乾的吃法給大家，一起來學習學習吧...
2016-06-08 -
秋季養肺不可缺少的6款食物
秋季算是一年中最乾燥的季節了，這讓我們嬌嫩的肺部備受折磨，易出現咳嗽等問題。飲食上，適當多吃以下潤肺食物，能讓你的護肺工作事半功倍。 秋季養肺不可缺少的6款食物 1、白蘿蔔 化痰止咳。秋...
2016-10-25 -
中醫教你如何做好冬季養肺
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節，人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀，但同時，冬季也是養肺的好時機。冬季主寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣，所以冬天養肺十分重要。 中醫養肺方法...
2017-01-19 -
女性美容佳品核桃 潤膚護髮更能促進排便
核桃，又稱胡桃、羌桃，與與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”.含有豐富的維生素E和磷脂等物質，對於大腦、皮膚、頭髮均有很好的養護作用，還能促進排便，預防便秘，對於女性來說可以說是最好的美...
2017-01-24 -
寒露至 養肺陰多飲白果湯
廿四節氣的“寒露”，《月令七十二候集解》中說，“露氣寒冷，將凝結之”。可見，寒露是表示露水更濃，天氣漸由涼轉寒。但在我們南方地區雖未見寒氣來臨，但已轉涼。秋涼補肺陰這是中醫的白果南杏生魚湯。 白果...
2012-09-27 -
大棗養生的佳品，可這些人卻碰不得！
紅棗自古就被列為“五果”之一，也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗，一生不顯老。”紅棗在平日的食膳中被普及地運用，它究竟有什麼功效，能深受人們的喜愛？ 紅棗作為方藥，是有禁忌症的。...
2017-02-13 -
處暑時節做保健操養護心肺 食療方養肺潤燥
日常起居小貼士為適應秋季氣候變化特點，處暑時節應注意調養情緒，閒暇時可以養花種草、寫字下棋來緩解壓力對抗抑鬱。處暑時節不必過早換上厚重衣物，早晚注意保暖，可堅持冷水洗臉、擦鼻、甚至冷水浴來增強防寒抗...
2015-05-14 -
蜂蜜種類多 哪種是男人補虛強精佳品
你知道蜂蜜的種類嗎？你知道蜂蜜的種類是怎麼區分的嗎？我們平時經常飲用的蜂蜜屬於什麼品種呢？各種不同的蜂蜜有什麼不同的功效與作用呢？小編為你一一盤點。 百花蜜：清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補...
2016-10-17 -
老人如何養肺？ 動一動增加肺活量更長壽
如何增加老人肺活量1申展胸廓站立並且雙臂下垂，雙足間距同肩寬。吸氣，雙手經體側緩慢向上方申展，盡可能擴展胸廓。同時抬頭挺胸。呼氣時還原。2轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之平舉...
2015-05-12 -
烏雞湯的營養價值 烏雞湯是養身體的上好佳品
大家都喝過烏雞湯，對於烏雞湯的味道應該都瞭解。很鮮，很好喝，也有人覺得有些油膩，不是特殊情況不會去喝它。其實烏雞湯的營養價值很高，建議大家適當多喝些。而且烏雞湯的做法不同，功效也是不一樣的。一起...
2016-06-02 -
大笑能養肺？秋季養肺要做好3件事
秋意一天比一天濃了，秋天是滋補的季節，在白露過後的這段時節，滋補應以清潤為主，補水潤肺是這段時間進補的主題。在秋天尤其要注意養肺，呼吸系統的慢性疾病非常容易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操...
2016-09-17 -
吃什麼養肺 推薦四款養肺食譜
吸煙、環境污染等，很容易對肺部造成傷害，因而，養肺也應引起人們注意。吃什麼養肺?以下為大家推薦三款養肺食譜，希望能夠幫助肺部受到傷害的人們。 中醫認為，白色入肺，所以應多吃白色的食物來潤燥養肺，...
2016-08-30 -
鰻魚 抗衰老養顏護膚的佳品
據《現代護理報》報導，鰻魚的營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能比擬的。科學研究表明，鰻魚是含EPA和DHA最高的魚類之一，不僅可以降低血脂、抗動脈...
2010-07-07 -
蝦是男性食療補腎的最佳品
蝦是食療補腎的最佳品： 一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，...
2010-06-23 -
六種銀耳吃法滋陰養肺
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃...
2016-11-22 -
七種蔬菜是護膚佳品 讓你越吃越白
俗話說：一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。怎樣才能擁有白皙的肌膚?當然得內服外用啦!可是吃什麼美白效果才好...
2016-11-30
