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春季養生吃點菠菜粥 助你滋陰潤燥疏肝養血
中醫養生四季側重有不同,春補五臟應以養肝為先。在眾多的蔬菜之中,適宜養肝的就有菠菜。菠菜為春天應時蔬菜,具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。我們經常見到的很多普通的蔬菜,由於做法不同,就會讓它釋放的營養元...
2013-04-25 -
中醫滋陰潤燥養初夏 白色蔬果最佳
白色食物中含有豐富植物營養素,有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。 日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、...
2011-05-24 -
秋季第一粥百合粥 12款百合粥滋陰潤燥
秋季氣候乾燥,人體容易出現皮膚粗糙、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種現象。而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用,對秋燥有較好的防治作用。現向大家推薦幾款以百合為主要原料的養生粥,經常食用,可遠離秋燥的困擾。【...
2013-09-24 -
常飲蘿蔔汁 養陰潤肺
進入春季,因天氣的冷暖變化,使得感冒咳嗽的多起來,有的感冒好了,咳嗽的症狀卻未減輕。此時應清熱化痰,養陰潤肺。下面介紹幾款養陰潤肺的“食療”方。 蘿蔔飲 紅皮蘿蔔一隻,洗淨切碎後,加入麥芽...
2010-03-17 -
養陰潤肺通便 沙參百合潤肺湯
沙參百合潤肺湯材料簡單,但功效顯著,一起看看怎麼煲吧。 原料:北沙參15克,百合30克,無花果五個,豬瘦肉18克,陳皮1片。 做法: 1.先將無花果,洗乾淨,對半剖開; 2.豬瘦肉洗乾淨,...
2012-12-11 -
滋陰潤燥 番茄豬肝湯的做法
番茄豬肝湯原料:番茄150克,豬肝200克,精鹽、味精、料酒、薑、豬油、白糖、胡椒粉、老湯各適量。 番茄豬肝湯的做法: (1)豬肝除去筋膜,切成薄片,加入料酒、薑末、精鹽醃制,番茄洗淨,用開水...
2012-10-18 -
滋陰潤燥 玫瑰百合麥冬湯的做法
深秋氣候時,有一款以花為主的補心養顏藥膳,既簡單又效果很好,它就是玫瑰百合麥冬湯。玫瑰花能活血化瘀,百合花能清熱去火,麥冬是有名的養陰類中藥,有滋陰潤燥之功。合而為湯,有補心血、寧神、消斑祛痘的功...
2012-12-17 -
滋陰潤燥 海帶豆腐黃骨魚湯
我們多次說過在一周內的湯飲要有煲湯、燉湯、滾湯和羹湯;亦要有素湯、禽畜肉湯和魚湯,這樣才能式樣多變、營養均衡,四季都應如此。今日靚湯宜海帶豆腐滾黃骨魚。海帶有“海上之蔬”的美稱,現代營養學認為它既...
2012-11-01 -
滋陰潤燥 沙參玉竹瘦肉湯
沙參清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。玉竹具有養陰,潤燥,除煩,止渴等功效。可以治熱病陰傷,咳嗽煩渴,虛勞發熱,消谷易饑,小便頻數等。百合具有養陰潤肺、清心安神、潤肺...
2011-10-13 -
養陰潤肺 秋梨膏
準備材料 水:500ml 蜂蜜:200 川貝:20g 白茯苓:30g 麥冬:20g 紅棗:30g 生薑梨:10個 薑片:25g 冰糖:30g 紅棗:30g 製作步驟 1、梨去核,放在...
2011-10-11 -
養陰潤膚 針灸治療痤瘡的方法有這些
痤瘡其發病原因有很多,中醫認為多數是飲食不節,損傷脾胃,肺胃鬱熱,上蒸顏面而致,其證多屬實證。且與患者心情有關,如果長期精神不舒,熱毒之邪乘虛而入,客於肌腠之間,或流竄於經絡,以致氣血脈絡受阻,瘀久...
2015-12-01 -
針灸放血治療祛痤瘡 5款膳食養陰潤膚
痤瘡其發病原因有很多,中醫認為多數是飲食不節,損傷脾胃,肺胃鬱熱,上蒸顏面而致,其證多屬實證。且與患者心情有關,如果長期精神不舒,熱毒之邪乘虛而入,客於肌腠之間,或流竄於經絡,以致氣血脈絡受阻,瘀久...
2013-12-28 -
養陰潤肺,香菜皮蛋功效不容小覷!
皮蛋也被稱為松花蛋、彩蛋,還有人稱之為變蛋,不論有何種叫法,它都屬於一種非常值得食用的好食材。不光在國內市場十分受歡迎,國際市場上皮蛋的受歡迎程度也十分令人吃驚。那麼,香菜皮蛋的功效與作用有哪些? ...
2016-09-29 -
12款食療方清熱解毒養陰潤膚祛痤瘡
痤瘡一直是難以克服的肌膚問題,很多青春期的男男女女因為痤瘡而變得沒有自信。痤瘡俗稱青春痘,其是慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮膚科比較常見的一種疾病。那麼,如何趕走痤瘡?患者在注意日常肌膚護理的同時,...
2013-12-23 -
秋季滋陰潤燥食療方 選擇蓮藕食療最合適
秋季滋陰潤燥食療方 蓮藕排骨湯 用料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 做法:豬排骨切段,飛飛水;將藕洗淨切片,與排骨同置1500毫升溫水之中,加黃酒、薑、蔥少許,...
2016-09-29 -
滋陰潤燥潤肺生津 秋季養生食譜推薦
轉眼間已到霜降,在廣大的北方也許已能感受到濃濃的秋意。而在南方,天氣依然的炎熱。秋天是一個乾燥的季節,適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主。秋季養生食材的選擇:1、主食及豆...
2013-10-22 -
滋陰潤燥吃什麼呢
現在的人都處於亞健康的狀態,身心疲憊,往往是因為沒有養成一個好的生活習慣,說到生活習慣自然要從飲食習慣入手,在秋天極端的天氣當中,天氣比較乾燥,比較容易缺少水分,就應該多吃一些滋陰潤燥的食物,但是...
2015-12-31 -
滋陰潤燥的食物有哪些呢
在秋季這麼乾燥的季節,如果不在飲食上做出適當的調理,對自己的皮膚,和自己的腸胃都會有很大的壞處,滋陰潤燥的食物多種多樣,在比較極端的天氣當中,我們就應該適當的去吃一些食物,那麼您知道滋陰潤燥的食物...
2015-12-31 -
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
秋季潤燥花茶喝什麼 玫瑰花茶 玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。 ...
2016-09-09 -
秋季滋陰潤燥的食物有哪些呢
秋天屬於一個比較敏感的季節,這時候哭泣終於會有一些粉塵,從而影響了我們日常的呼吸,會導致口乾舌燥的症狀,所以秋天降噪是非常有必要的,那麼最好的一種方式自然是通過食療的方法,您知道秋季滋陰潤燥的食物...
2015-12-31