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紅棗銀耳蓮子湯 滋補滋陰潤膚
銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。那麼,蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,紅棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。一起看看...
2012-09-28 -
秋季養陰防燥常笑防止秋鬱
時下已是深秋,天氣已涼,人體應使意志安逸寧靜,以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關,要讓身體與深秋的氣候相適應,使肺氣不受秋燥的損害,就要調理養肺,適應深秋乾燥的氣候。 如何養陰防...
2017-03-06 -
秋天如何清肺防燥 秋季滋陰潤肺防燥小常識
秋天要清肺防燥 秋季的特點是天氣乾燥,逐漸轉向晝熱夜涼。時序進入臺灣秋季,氣候由夏季的悶濕鬱熱轉變成相對乾燥,這個時期人的汗液蒸發快,依照傳統養生觀點,秋季最容易受到傷害的臟器是肺。 在這樣的時令...
2017-03-06 -
潤腸通便的藥材有哪些
潤腸通便的藥材有哪些?這是最近一個朋友問我的,據他說,最近生活應酬比較多,吃的比較雜亂,本以為應該拉肚子,沒想到反而便秘了,而且臉上還冒出了一些痘痘,非常不美觀,想要吃一些潤腸通便的藥材,去去身體...
2016-01-10 -
女人陰虛會變醜?教你通過食物來滋陰養陰
中醫認為,陰液是營養身體的源泉,可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素,讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足,就會出現皮膚乾燥、面色萎黃等症狀。 銀耳】" alt="【銀耳】" width="...
2016-10-25 -
春季喝排骨湯具有滋陰潤燥
現在春季是乾燥的天氣,很多人上火,喉嚨容易乾燥,大家要注意不要吃過於的油膩食物,養生專家教大家春季喝排骨湯具有滋陰潤燥。 解毒潤燥:排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥...
2012-09-28 -
柿子食療健胃潤腸養肺止瀉
柿子不僅 味美有營養,還有一定的藥用價值。中醫認為,柿子味甘,寒,澀,無毒。具有清熱、潤肺、止渴的功效。可以治療熱渴,咳嗽,吐血,口瘡等症。《本草綱目》 謂:柿子“味甘而氣平,性澀而能收,固有健脾...
2015-12-08 -
秋季7種水果煮著吃 暖胃潤腸抗氧化
●梨:能潤肺止咳,但梨屬寒性,天冷時吃生梨會更感體寒。但如果將梨煮一下,情況就完全不同了。 煮熟的梨去除了寒性,梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維,但在...
2017-03-07 -
春節大餐後的五種潤腸水果
春節後上班,我們每個人都“油水十足”春節期間相信每個人都大魚大肉的吃的很爽,可是這對我們的健康卻有不小的影響,今天四季小編就推薦大家5種水果他們可有效的緩解因暴飲暴食而帶來的健康危害,下面一起去看...
2016-02-23 -
夏初最該吃這些潤腸的食物 給腸道加油了嗎
一年四季不斷輪換,可是我是永遠的主題,胃腸,腸胃。今天還要寫關於潤腸通便的一些問題,夏初最該吃這些潤腸的食物,給腸道加油了嗎? 一、白蘿蔔 現在可能不是蘿蔔剛剛上市的季節,但是蘿蔔對於潤腸的效果確...
2017-03-07 -
女性滋陰潤燥要吃這六種食物
夏季即將到來,天氣逐漸開始乾燥,女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥,下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活...
2015-05-24 -
7款季滋陰潤燥的食物不能少
秋季滋陰潤燥的食物 柿子,消痰止咳 中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便幹結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。柿子...
2016-10-26 -
秋季滋陰潤肺的16種食物
入秋後天氣變的乾燥,這時候養生要多吃一些滋陰潤肺的食物,預防秋燥的發生,那麼,哪些食物具有滋陰潤肺的功效呢?看看下面為大家介紹的16種滋陰潤肺食物。 1、梨,生津潤燥 梨富含水分,多種維生素...
2014-08-13 -
秋季養生貴在養陰防燥
秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱風,這時空氣乾燥,這也就...
2014-04-24 -
3款夏季養生粥 讓你滋陰潤肌膚
夏季,很多人吃一些油膩的食物很難消化,不如喝養生粥,容易消化,保持你的身材讓你的滋陰潤肌膚。下面就跟著小編來看一下吧。 下面小編給你介紹的3款養生粥,讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福了!...
2012-09-29 -
當歸鯽魚湯大補 活血通絡滋陰潤燥
導語:當歸能夠補血活血,黃芪能補氣固表,枸杞安神補血,鯽魚則可活血通絡,用這些材料做成的當歸鯽魚湯味香湯鮮,不但能幫助經期過後的女生活血滋補,還可以幫助忙碌的現代人補中益氣、滋陰潤燥,提高睡眠的品...
2017-03-07 -
冬季吃大白菜燉番茄滋陰潤燥菜譜
看看我們今天介紹的大白菜燉番茄吧。大白菜是冬天的佳蔬,尤其在北方,是百姓的當家菜。冬天天氣偏幹,凜冽的寒風對人的皮膚傷害很大,而白菜富含維生素C、E,多吃白菜可以起到很到的滋陰潤燥的作用,有利於...
2010-06-18 -
老年人秋季進補須養陰
中醫認為,陰虛征是指體內津液精血等陰液虧少所表現的虛熱徵候。其表現為形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、小便短黃、大便幹結等特徵。秋季進補原則是益氣養陰、氣陰雙補,由於老年人臟器衰弱,脾胃消化功能不足,...
2017-03-07 -
秋季養陰重在防燥 飲食是關鍵
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,小編這裡給廣大女性朋友支個招。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱風,這時空氣乾燥...
2017-03-07 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07