-
春季養生 11種食物養陽氣
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜...
2015-02-28 -
來大姨媽吃什麼好?四食譜可助你驅寒補血
對於女性朋友來說，其在大姨媽來臨期間，在飲食上進行適當的調理，是可以起到驅寒補血的。那麼，來大姨媽吃什麼食物好呢? 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，...
2016-09-29 -
驅寒我用薑棗汁的做法
我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹驅寒我用薑棗汁 驅寒我用薑棗汁的做法介紹完了，你可能還...
2016-10-25 -
宮寒女秋季別吃5食物 暖宮飲食方驅寒暖身
雖然現在是秋季，但炎熱的勢頭絲毫未消。許多女性由於貪“涼”，吃過多冰冷、寒性食物，吹低溫空調等原因，導致體寒，進而引發“宮寒症”。所謂的宮寒，中醫上講是指女性腎陽不足，而出現下腹墜脹，疼痛（熱敷才會...
2013-09-23 -
養生泡腳方 薑汁泡腳驅寒暖手腳
泡腳是一個很好的養生方法，睡前泡泡腳可以祛除一身的疲憊，也可以促進睡眠，還可以起到很好的補腎功效。如果在泡腳的水中能夠加入不同的材料，那麼泡腳的功效會不同。 泡腳的四個好處： 1、把雙腳浸入大約4...
2015-01-21 -
五款姜湯養胃驅寒補血安神
“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。大棗姜湯：大棗性味甘溫，具...
2013-11-14 -
泡花椒腳浴驅寒趕走“老寒腳”
老寒腿”帶一個“老”字，讓許多人誤認為這是老年人的專利，其實並非如此。由於不注意保暖，一些年輕人也會受到老寒腿的困擾。一遇到低溫天氣，腿部會有腫脹、麻木、疼痛的感覺，這正是老寒腿的前兆。雖然老寒腿經...
2013-11-12 -
自我按摩巧飲食 驅寒保暖過秋冬
氣溫逐漸下降，這讓我們似乎感到了冬日的氣息，寒冷的天氣讓我們多穿的一件衣物，做好日常的保暖可以預防很多的疾病，那麼出了添衣之外還有那些驅寒保暖的方法呢？下面就為大家介紹多種保暖方案。按摩三個穴位對於...
2013-11-08 -
4個飲食原則助男性護精養陽
深冬氣溫的驟降，會讓我們感覺到寒氣襲人，這個時候我們更需要注意養護自己身體內的陽氣，那麼，從飲食的角度上來講，男性朋友們遵守哪些原則可以達到冬季藏精禦寒養陽的目的呢？1、溫腎填精：《本 草綱目》中提...
2016-02-15 -
女性驅寒吃什麼最好 7種食物助女性驅寒
很多女性都有體寒的問題，體寒的人怕冷，而且還會出現宮寒、月經不調等問題，可想而知，體寒對身體健康有害，因此體寒的女性要及時驅寒。其中體寒最好吃性溫助陽的食物調理，那麼女性驅寒吃什麼最好呢？女性體...
2016-08-02 -
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季怎麼養陽 中醫認為，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？ 1、飲食養陽 日常多吃些可補陽氣的食物。所謂...
2014-07-22 -
胃寒怎麼辦？秋冬季節養胃tips 暖胃驅寒
秋冬轉季之際，天氣開始變寒冷，而胃病也開始不斷靠近。胃是個喜暖怕寒的部位，因天氣寒冷乾燥、溫差懸殊等原因，很容易出現胃寒症狀。秋冬季節如何養胃？小編告訴你5個保健方&6個食療方，滋補暖胃。秋冬季節早...
2013-11-06 -
薑茶驅寒保暖 花茶清熱防流感效果佳
烏龍生津 烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱...
2012-01-17 -
冬季粥要打“溫暖”牌 驅寒滋補的養生粥推薦
冬天，一碗溫暖的養生粥，讓你補氣、驅寒、滋補、養顏、提升免疫力，全方位養出健康。 一、羊肉蘿蔔粥 原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。 做法： 1、羊肉洗淨，切...
2013-01-17 -
冬季最驅寒暖胃禦膳房湯方
原料： 大豬肚一個、土雞、走地雞半隻（也可以一隻）、胡椒（至少20顆以上）。 藥材： 黃芪、黨參、山藥（或淮山）、紅棗、枸杞。 做法： 1、重要：將處理好的豬肚再次翻面，將外側露出來放入...
2012-12-06 -
春季養生注重八養 養陽護肝是重點
一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體...
2011-03-31 -
春天飲食吃什麼菜養陽
春天飲食要養陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲，特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物...
2011-02-28 -
生薑祛寒解表改善手腳冰冷 4驅寒腳浴方助改善手腳冰冷
冬季天氣寒冷，很多人都會有手腳冰冷的問題出現，無論穿多厚的襪子戴多厚的手套，手腳就是無法暖起來，甚至一覺睡到天亮一整晚都是手腳冷冰冷冰的，有時候甚至一整晚因為手腳冰冷為無法入睡，那麼手腳冰冷的同志們...
2014-01-07 -
冬季多吃四種元素幫你有效驅寒！
一到冬天，很多女性便出現畏寒怕冷的症狀，即使穿著很多很厚的衣服，依然是手腳冰涼。其實這個可能是我們身體裡缺少四種常見的元素造成的，下面我們就給大家說說冬季幫助我們保暖的四種元素有哪些吧。 1、...
2015-12-14 -
冬季進補喝豆漿 4個豆漿搭配驅寒又暖胃
豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種植物雌激素"黃豆苷原"，可調節女性內分泌系統的功能。女人連喝一個月豆漿，每天300—500毫升即可起到調節內分泌，改善身...
2013-11-14
