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春季養陽五款養生食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 “春夏養陽，秋冬養陰”，這是中醫推崇的季節養生基本原則，現在是春季，是養陽的季節，春季養陽可以從飲食上進行調理，下面我們來看看五款養陽食譜。 養生基本...
2015-02-27 -
冬季生薑泡腳能驅寒補腎 有六大好處
生薑泡腳的好處 1、生薑泡腳治療感冒 將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也...
2016-11-28 -
冬季養生多喝8款驅寒湯
最近關於南北供暖分界線的問題吵得沸沸揚揚，不管怎麼說，不管是北方還是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝點驅寒的湯，那麼，什麼湯驅寒呢？看看冬季8款驅寒湯。 食肉派 1、胡椒...
2014-11-19 -
【時常吃點辣 暖胃驅寒還抗癌】
隨著一些醫學科普知識的普及，“忌辛辣”這三個字在很多人心中紮了根，對辣椒莫名的排斥，其實辣椒中的維生素種類和含量異常豐富，經常吃點辣椒對人體有以下10種好處。>>>臉色晴雨錶 透視你內臟健康 1...
2017-03-14 -
春天吃什麼菜好？春天吃韭菜最養陽
進入春季，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復無常，是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為，食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物，溫補陽氣，助陽升發。溫補陽氣，助...
2014-02-10 -
春季“蔥蒜韭”養陽氣最好
春季宜適當吃些溫補陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中引《風土記》主張“以蔥、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，雜和而食”。除了蓼、蒿等野菜現已較少食用外，蔥、蒜、韭可謂是養陽的佳蔬良藥。 吃甜少酸：...
2010-04-08 -
黑豆木瓜生薑可泡酒驅寒 自製3款驅寒藥酒
1.黑豆泡酒 黑豆泡酒，具有降血脂和降血壓的功效。 自製過程：第一步是要把黑豆炒熟。這步很關鍵，黑豆在翻炒過程中，裡面的微量元素會在高溫作用下變得更加不穩定，更易析出。這時再泡酒，酒裡面的...
2011-12-20 -
驅寒祛濕 杜仲胡椒根煲豬腳的做法
南方的寒冷天時常會伴陰雨連連，常有許多患者膝關節疼痛加重，並以中老年人為多，所以稱之“老寒腿”。中醫認為這是風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則疼所致。“老寒腿”發作是濕冷天氣的預報器，天變時...
2012-12-26 -
補腎養陽 杞子肉蓯蓉燉鯉魚
中藥肉蓯蓉性溫味甘、酸鹹、入腎、大腸經，能補腎益精、潤燥滑腸。如《藥性論》說它“益髓，悅顏色”，並大有“補益”的功效。杞子性平味甘，能補腎養肝明目。合而燉冬日肥美而補益的鯉魚，能補腎助陽且降壓降脂...
2012-01-05 -
驅寒補腎 薑汁酒浸豬腰
準備材料 生薑：1塊 豬腰片：200克 生粉：適量 米酒：適量 生抽：適量 油：適量 製作步驟 1、將所有材料準備好。 2、豬腰片用生粉洗淨後用油、生粉、生抽入味。 3、生薑剁碎...
2011-11-25 -
滋陰養陽 西洋參竹笙雞湯的做法
材料： 瘦光雞1只，濕發竹笙80克，西洋參20克，紅棗4個，鮮草菇80克，菜心、紅蘿蔔各200克，生薑絲少許。 烹製： 各物分別洗淨。鮮草菇“汆水”；菜心摘嫩莖部位；紅蘿蔔刮皮切薄片；雞去內...
2012-04-25 -
祛濕養陽 辣椒葉滾豬肝
中醫說春是養肝的好時機，尤宜滾清淡的湯品，今日靚湯宜辣椒葉滾豬肝。辣椒葉富含維生素，中醫認為又能養血驅寒助陽，豬肝能養肝明目益血，合而為湯清潤可口，有祛濕養陽、益肝明目之功，且男女老少皆宜。 材...
2012-04-06 -
養陽益氣 桑葚紅棗燉鵪鶉
材料：桑葚子30克、紅棗6個、鵪鶉2只、豬瘦肉100克、生薑3片。 烹製：各物分別洗淨。桑葚子稍浸泡；紅棗去核；鵪鶉宰洗淨；豬瘦肉切塊。一起下燉盅，加冷開水1000毫升（約4碗量），加蓋隔水...
2012-03-06 -
驅寒祛風 芫茜黃豆湯
芫茜又名香菜，辛溫芳香，食藥兼之。中醫認為它性溫味辛，入肺、脾經，能發汗、消食、下氣。黃豆亦食藥兼之，營養豐富，中醫認為它性味甘平，還能健脾、寬中。芫茜滾黃豆湯，能健胃、寬中、祛風、解毒。 材...
2012-02-27 -
養陽滋陰 黃精杞子燉老鴿
材料：黃精50克、杞子24克（中藥店有售），老鴿1只、豬瘦肉80克、生薑4片。 烹製：藥材稍浸泡；老鴿宰洗淨；豬瘦肉洗淨，切方塊狀。一起下燉盅，加清水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉3小...
2012-02-27 -
最強寒潮來襲 中醫教你如何驅寒保暖
最強寒潮來襲，該如何避寒保暖？防寒保暖是寒潮來臨時最主要的“工作”，對此，中醫的一些取暖方法，您倒不妨一試，讓身體由內而外暖起來。一、保暖工作要到位頭、頸、腹、膝、腳等部位不宜“凍”。出門上班的年輕...
2016-01-26 -
穴位按摩也可以驅寒
秋冬季到來了，天氣逐漸變涼，在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康，那麼我們該怎麼做呢，按摩身體三個穴位能幫助你冬季快速驅寒。命門穴、神闕穴、關元穴這三大穴位具體在哪？有什麼功效呢？詳細如下：...
2013-10-30 -
秋分過後夜夜寒 推薦4款驅寒食物
早上起床，明顯感覺到有一絲涼意，出門後更是秋風瑟瑟，涼風直往身體鑽，凍得人只能把衣服裹得更緊，天氣轉涼以後經常會出現手腳冰涼的現象，患感冒的人也越來越多，因此我們不僅平時要對自己進行適當的保暖外，也...
2013-10-02 -
飲食調理暖宮驅寒吃什麼
宮寒，其意思即子宮寒涼，眾所周知，子宮是女性孕育後代的主要場所，作為人體臟器，而且是女性身體中最脆弱也最重要的臟器之一，通俗地講，子宮就是孕育孩子的房子，房子寒冷，還適不適合胎兒生長呢？另一方...
2014-12-11 -
紅色食物驅寒補血功效多
體內氣血不足容易造成手腳冰冷、畏寒等，尤其對於女性來說，只有體內血氣足了，皮膚才能紅潤、有光澤，才會由內而外地變美麗，冬季也恰好是補氣血的最佳時機了，小編在這裡推薦大家多吃點紅色食物，既能驅寒，又能...
2016-03-08
