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夏天坐月子如何飲食11個飲食攻略助恢復
方法步驟： 01 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最...
2014-09-28 -
常吃山藥有什麼好處 7個好處補鈣又養顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩，...
2017-01-16 -
柚子這麼吃健康又養顏
冬天到了，也是柚子大量上市的季節。柚子是很多人喜歡吃的水果，但是人們對柚子的美容功效卻並不是非常瞭解，其實柚子的好處遠比我們想像的多，巧妙食用既健康又可養顏美容哦~柚子健康又可養顏美容柚子為芸香科植...
2017-01-13 -
不同年齡女性如何飲食養生
在女性的不同時期裡，飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況，就要根據年齡段來選擇適合的食物。接下來為大家盤點一下各年齡段女性飲食養生的要點，快來一起瞭解瞭解吧。各年齡段女性飲食養生的...
2017-01-09 -
補血養顏我們需要吃些什麼
方法步驟： 01 補血養顏食物——菠菜 這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 0...
2016-07-26 -
補血養顏別信傳言
方法步驟： 01 蔬菜水果無益補鐵 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素c、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的...
2016-07-26 -
木瓜豐胸？別相信這6大飲食謠言
美容、豐胸、減肥……帶有這些字眼的食品功效宣傳總能吸引女人們的注意力，但很多沒有科學依據，我總結了眼下最忽悠女人的飲食說法，幫大家擦亮眼睛，以免被蒙蔽。紅棗和紅糖是補血佳品說法依據：紅棗和紅糖含鐵豐...
2017-01-19 -
白領如何破解不良飲食習慣？
許多上班族工作日在公司都是直接叫外賣或者在食堂吃，根本沒有意識到應該營養兼顧。這樣長期下來，腸胃肯定受不了！那麼白領一族該如何正確飲食？首先你要改掉下文中的飲食壞習慣！白領養生，這些不良飲食習慣要改...
2016-12-30 -
盤狀紅斑狼瘡的飲食注意事項有哪些
盤狀紅斑狼瘡比較常見，大家對它都比較熟悉，對於盤狀紅斑狼瘡我們要多瞭解一下，平時要吃一些對身體有好處的食物，多吃一些富含維生素的食物，這樣能夠做好盤狀紅斑狼瘡的輔助治療工作，飲食問題對我們的治療工...
2016-05-20 -
養顏秘方 美容藥茶讓你肌膚變好
當今社會，顏值是非常重要的，怎麼才能夠擁有美麗的容顏呢，如何才能夠使得肌膚白皙美麗呢，這些是人們常討論的問題，不僅女性關係，男性也一樣吧。今天小編就給大家介紹一些美顏秘方，大家可以看看哦。 美容...
2017-01-25 -
怎樣美容養顏 這些美容方法你知道嗎
怎麼美容養顏最好呢，很多人都要這樣的疑問吧，其實通過化妝品來遮蓋的話，只能管的了一時哦，我們必須徹底解決了一些肌膚問題才行的哦。今天小編就給大家介紹下按摩美容的步驟方法以及美容偏方吧。 我們很多...
2017-01-25 -
瘦身飲食小妙招
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現，飯前喝杯水，三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後喝水組減輕7公斤，沒喝水組...
2017-02-17 -
飲食4大法寶永訣肝癌
方法步驟： 01 預防肝癌“兩吃” 1、吃胡蘿蔔柑橘 蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議...
2015-10-24 -
春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
春季減肥飲食要點
1、多吃維生素C。 維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C還能有助減肥。雖然維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C則會影響減肥的效果。根據研究發現，那些維生素C攝入充足的人...
2017-02-17 -
節後7個方法幫你調整飲食
方法步驟： 01 堅持做有氧運動——運動起來，燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步，騎自行車和跳繩。在做這些運動時，注意收緊大腿的肌肉。每週5次，每次做有氧運動一...
2017-02-04 -
口腔保健的飲食偏方
方法步驟： 01 材料：雞蛋兩個、生地三十克、冰糖十克，可適當調整材料用量。作法：雞蛋取黃，生地水煎取汁，放進蛋黃，趁熱將其攪勻，再加入冰糖即可食用。 02 材料：雞蛋一個、竹葉十五克、...
2014-10-11 -
卵巢癌應多注意飲食調理 病人術後忌吃蔥和蒜
由於現在卵巢癌的患者越來越多，那麼治療卵巢癌的方法也很多，除了一些藥物治療，現在很多人發明了食療，這與藥物治療相比，更容易讓人接受，尤其是現在所說的多吃鹼性食物會對卵巢癌有好處，患者如何飲食呢？患者...
2017-01-18 -
卵巢癌的發病跟什麼有關？ 病人飲食有何忌宜
哪些因素是引起卵巢癌的原因，吸煙會引發卵巢癌嗎？那麼，接下來看看專家對卵巢癌病因的介紹，希望對大家有所幫助。卵巢癌的病因介紹卵巢癌的疾病作為一種惡性腫瘤，對於女性朋友來說，是有莫大的生命威脅。但是很...
2017-01-08 -
卵巢囊腫為何影響生育 卵巢囊腫飲食有哪些禁忌呢
卵巢囊腫困擾著很多婦女，根據個人生活和工作環境的不同，卵巢囊腫的病因也會有所差異。那麼，卵巢囊腫為何影響生育？卵巢囊腫飲食有哪些禁忌呢？卵巢囊腫影響生育是最受醫學界關注的話題。卵巢囊腫影響生育主要原...
2016-12-05
