方法步驟:
01 預防肝癌“兩吃” 1、吃胡蘿蔔柑橘 蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。 綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。 董菁博士建議, 每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果, 包括早晨喝一杯果汁, 上、下午各吃一片水果, 正餐時再吃兩份以上蔬菜, 這樣一天總攝入量約400-800克, 可使你患肝癌的危險性降低20%。 2、多吃“三筍” 三筍, 即竹筍、萵筍和蘆筍。 專家提示日常多吃這三種食物, 可降低肝癌的發生率, 而且還美味可口。
02 預防肝癌“兩不吃” 1、不吃發黴食物 發黴食品中的黃麴黴毒素為致肝癌物質,