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瘦身趣談:看驚悚片=散步半小時所消耗的卡路里
據英國《每日郵報》10月29日報導,英國威斯敏斯特大學的科學家聲稱看恐怖片可以燃燒熱量。他們還認為,坐在沙發上看一部恐怖片相當於散步30分鐘所燃燒的熱量,而且劇情越恐怖,燃燒的熱量越多。 報導稱...
2012-11-14 -
補鈣最佳時間:睡前、餐後1小時
補鈣的最佳時間:“兩頭”和“中間階段” 在人的一生中,“兩頭”和“中間階段”最容易缺鈣,也是補鈣的最佳時期。 “兩頭”是指兒童和老人。兒童與青少年生長發育快,對鈣的需求量大。進入老年期,鈣的...
2012-01-01 -
大笑20分鐘相當於慢跑半小時
美國加利福尼亞州羅瑪·琳達大學的研究人員讓14名參試者分別觀看20分鐘戰爭片或喜劇片,或做常規運動。結果發現,觀看喜劇片的人,體內應激激素、血壓和膽固醇水準都顯著下降。這意味著“大笑”可以減少心臟...
2013-05-29 -
睡前半小時喝牛奶可助眠 睡前喝牛奶有5大好處
牛奶營養豐富,是人們最常喝的飲品之一。有的人喜歡白天吃早餐的時候喝些牛奶,還有的人喜歡在晚上睡覺前喝一杯牛奶。其實,你知道嗎?其實牛奶更適合晚上喝,尤其是睡覺前。睡前喝牛奶有很多好處,除了可以幫助睡...
2017-04-08 -
【靜坐半小時,保健又養生】
在職場中打拼的“杜拉拉”們,每天都繃緊了神經,疲於奔命。腰酸背痛、緊張焦慮、面色晦暗……雖然辦了不少健身卡,可到了過期也難以動用幾次。其實,除了揮汗如雨、心跳加速的運動能健身外,靜靜地坐下也是一種...
2017-04-11 -
女性每天曬半小時太陽可預防乳腺癌
女性都是以白為美,一白遮百醜。夏日來臨,很多女性為了不被曬黑都啟用起各種防曬措施,遮陽傘、防曬霜、防曬衣更是女性朋友出門必備的法寶。 有調查顯示,有45%的辦公室族每天曬太陽不到半個小時,曬半...
2013-07-12 -
中藥與西藥應相隔半小時服用
從臨床經驗看,中藥與西藥應相隔半小時服用。因為大部分西藥開始被身體吸收約需半小時左右,經新陳代謝後對中藥的影響很小。 相反有些中藥,如醫治傷風、感冒的藥材,其藥性發揮會較快,同樣約半小時後可吃...
2012-02-02 -
每天運動半小時 讓你更顯年輕
運動可以幫助女人有效減肥纖體,也可以幫助男人擁有健美的肌肉,這是大家都知道的常識,但要說到運動能讓你變得更年輕,卻沒有多少人知道了,其實,這已經在現在得到了證實,據科學研究發現,每天運動半小時,可...
2013-10-05 -
每天半小時無汗運動有助於身體健康
我們都知道運動的好處。不過有些運動愛好者可能會對運動有所誤解。在生活中,有些人認為運動出汗越多越好。其實這是一個錯誤的認識。其實無汗運動也是能夠有效地鍛煉自己的身體健康的。專家指出,每天進行半小時...
2013-07-09 -
快步走半小時可延年益壽
專家表示經常快步走半個小時不僅可以幫助我們減肥,專家還可以如果每天都這樣走上30分鐘可以達到減肥和延年益壽的神奇效果。那麼我們應該如何進行快步走呢?聽聽專家的介紹。 走路減肥 每天走多久才有效...
2013-05-04 -
每天健身半小時 年輕自信找到你
運動會幫助我們從萎靡不振到精神煥發,可見運動的功效是非常驚人的。所以現在運動已經成為了全民的一種行為,運動不僅可以幫助我們找回自信還可以幫助我們找回年輕。 哪些運動最讓人顯年輕呢?美國《預防》雜...
2013-03-04 -
防癌從每日步行半小時開始
隨著社會壓力的增加,人們居住環境污染,癌症越來越多,防癌已經被人們提上日程。千里之行始於足下,那麼防癌也從我們足下開始: 世界癌症研究基金會(WCRF)近日表示,適當的體育鍛煉可有效預防乳腺癌、...
2013-01-04 -
每天溜達半小時可延長壽命
研究人員對美國波士頓郊區的居民進行了長達40年的研究。結果發現,每天運動的人,在生命最後的幾年裡,極少患上心臟病,而每次走30分鐘,每週走5天甚至更多的人,心臟功能更棒。研究人員說,運動量適度,...
2009-08-03 -
每天半小時無汗運動更健康
每天半小時無汗運動更健康,在運動的時候我們都會認為運動之後出一身汗才是最好的運動效果,但是運動專家對此卻有不同的看法,他認為無汗運動更有利於我們的健康,這是為什麼呢?趕快來學習一下吧! 無汗運動...
2013-08-10 -
每天快步走半小時可有效緩解腰痛疲憊
每天快步走半小時可有效緩解腰痛疲憊。“常坐辦公室的,哪個不腰酸背痛?”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內,由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態,讓脊椎備受煎熬,難免腰酸背痛,久而久之就會產生一些...
2013-04-02 -
老人每天步行半小時防便秘
很多老人由於消化能力降低、消化液分泌減少、進食過少、偏食精細加工過的食物、體育鍛煉較少等原因而飽受便秘的困擾。此外,很多藥物(如降血壓的鈣通道阻斷劑、抗抑鬱劑和其他針對神經、精神類的藥物以及消炎止...
2014-02-15 -
愛滋病毒離開人體僅能存活半小時
愛滋病病毒存活時間在室溫下,液體環境中的HIV可以存活15天,被HIV污染的物品至少在3天內有傳染性。近年來,一些研究機構證明 ,離體血液中HIV病毒的存活時間決定於離體血液中病毒的含量,病毒含量...
2013-03-25 -
熬中藥前藥材要浸泡半小時
很多人習慣於去中醫院看病,從中醫院回來往往是拿回來一包包的中藥材方劑,回來怎麼熬制呢?很多人都是直接放進藥罐子裡熬制,但是這樣做是不對的,中藥材拿回來要用40℃-50℃的水浸泡半小時後再去煎湯...
2013-05-04 -
老年人養生要決:“3個半分鐘,3個半小時”
科學家經常強調一句話:老年人要注意三個半分鐘,三個半小時。三個半分鐘是一句話,不花一分錢,可以少死多少人啊!很多人白天好好的,白天沒事,說昨天死了。嗯,昨天我還看見他,怎麼就死了呢?他夜裡起床上...
2013-07-03 -
每天半小時,寶寶閱讀培養計畫
很多家長認為孩子這麼小不識字啥也不懂!給寶寶讀書也是白費力氣,其實我們便不是要他懂而是要培養寶寶讀書興趣,0~3歲是培養兒童閱讀興趣和學習習慣的關鍵階段,從這時起注意培養寶寶喜歡讀書的興趣,將幫助他...
2017-04-23
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空腹葡萄糖4.39餐後1小時葡萄糖11.1餐後兩小時葡萄糖7.17
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半小時小便一次是怎麼回事
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餐後2小時血糖10.8糖尿病嚴重嗎
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空腹血糖5.7 餐後一小時11.47是糖尿病嗎
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服用左煥諾孕酮腸溶片三個半小時後嘔吐,需要補服嗎
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睡覺半小時前喝蜂蜜兌牛奶會胖嗎
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一個多月的寶寶剛拉出來的便便是黃色過半小時變綠色
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早上起來跳半小時繩後多久才可以吃飯不會發胖
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糖尿病,腎病,空腹葡萄糖8.17餐後二小時葡萄糖12.00,尿素7.55:肌酐113.0尿素氮/肌酐66.81'總二氧化碳21.2尿酸486.0'尿檢,白細胞950,上皮細胞25尿檢其它都還正常。有雙
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睡著了把寶寶小手壓到了總共睡著大概2個半小時