-
晚飯後散步的好處
現在的生活水準越來越好了，很多人門不僅僅在乎的是物質水準的高低，而是更加的追求身體的健康層次，對自身的健康有了更多的重視，很多人在晚上吃完飯的時候都會選擇到室外去散步等活動，不管工作生活多忙都要去...
2014-08-19 -
老人養生需知6件事 飯後散步傍晚易入眠
老人延年益壽每天必做六件事1刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。2梳頭古醫家探明...
2014-09-25 -
餐後血糖的檢測意義
一、餐後血糖的檢測意義二、 糖尿病餐後血糖正常值三、 餐後血糖高的危害餐後血糖的檢測意義餐後1小時往往是血糖最高的時候,通過刺激胰島B細胞分泌胰島素,會使血糖降下來,到了餐後2小時,血糖一般恢復到空...
2016-11-04 -
什麼是餐後血糖
一、什麼是餐後血糖二、餐後血糖怎麼測三、餐後血糖高怎麼辦什麼是餐後血糖1、餐後血糖的定義餐後2小時血糖正常值是指從吃第一口飯開始計時,整整2個小時後測血糖。測量時應按與平時一樣的時間和劑量服藥、注射...
2016-10-30 -
大餐後的消食水果真的可以消食嗎
一頓大餐過後肚子撐，接下來的問題就是怎麼消食了。 很多在外面吃飯的人，最後飯店都會送一盤水果，助消化以及解膩。但是，這盤水果真的可以消食嗎？其實，它的反作用更大。下面就和小編一起來看看吧。 飯後...
2016-08-19 -
糖尿病患者餐後血糖高可加用阿卡波糖
阿卡波糖也稱拜糖蘋，藥理上屬於α-葡萄糖苷酶抑制劑，其作用機理為可逆性地抑制小腸絨毛上的多種α-葡萄糖苷酶的活性，從而延緩食物中的碳水化合物向葡萄糖的轉化，從而顯著降低糖尿病患者的餐後血糖水準。 ...
2012-11-06 -
健身散步法：給你一雙迷人的雙腿
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到顯效...
2011-03-08 -
餐後血糖13是糖尿病嗎
餐後血糖13是糖尿病嗎餐後血糖13是糖尿病。餐後血糖正常值並不是只有一個資料,根據餐後的時候,還可以分為三種情況:餐後1小時、餐後2小時、餐後3小時。這三種情況下測出來的血糖值是不一樣的。餐後1小時...
2016-08-31 -
晚餐後忌吃甜品 夏季晚餐有5大禁忌
夏季天氣炎熱，沒什麼胃口。很多人對於晚餐吃什麼比較關注？究竟夏季哪些食物適合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起和小編來瞭解下！ 夏季晚餐多吃2類食物 1、維生素B族食物 面對晚餐吃什麼最...
2016-08-08 -
孕婦小腿抽經是怎麼回事 缺鈣後都有哪些表現？
孕婦缺鈣最為常見的三大症狀1小腿抽經主要表現在孕婦夜間熟睡時，出現小腿抽筋的現象。如果孕婦出現了此狀況，這時說明孕婦體內的鈣質已經不夠自身和胎寶寶所需了，那麼孕媽媽就應該每天口服一片迪巧鈣片以補充體...
2014-09-19 -
前女友or私房錢 男人婚後都有的4個秘密
每個人都需要有自己的空間，不管是婚前還是婚後。總有不少女性朋友說，男人的話大部分都不可信，為了得到女性的好感，他們總會編出各種各樣的謊言。那麼，是否婚後男人就會完全暴露在你的面前，展示自己的最真實...
2012-06-19 -
防餐後高血糖改改三個習慣
很多糖尿病人經常是空腹血糖正常，而餐後血糖很高，即使是用口服降糖藥或胰島素治療也控制不好，其實，只要把三個習慣“變變樣”，就能改變這種被動的局面。 測血糖換成“餐後的” 對於2型糖尿病患者，不僅要...
2012-09-28 -
餐後血糖居高不下的原因
餐後高血糖是如何產生的？ 正常人進餐後10分鐘血糖開始升高，進餐後1小時達高峰，但一般不超過7．8mmoI／L，2～3小時回復到餐前水準。正常情況下，全天平均血糖水準不超過5．6mmoI／L，...
2013-02-02 -
散步是有氧運動麼？
現在很多人都重視對身體的鍛煉，因為只有通過運動鍛煉大家才能有一個健康的身體。而能夠幫助我們鍛煉身體的方法有很多，很多人選擇有氧運動。有氧運動的鍛煉方法有很多，其中就包括散步，每天飯後進行散步的話對...
2015-11-02 -
餐後血糖低怎麼辦
一、餐後血糖低怎麼辦二、餐後血糖低原因有哪些三、怎樣讓餐後血糖平穩餐後血糖低怎麼辦1、多食用蔬菜每天食用1斤以上蔬菜。其中綠葉蔬菜要占至少一半,並注意少油烹調。這是因為深綠色葉菜的飽腹感比番茄、蘿蔔...
2016-10-27 -
餐後血糖高怎麼辦好
一、餐後血糖高怎麼辦好二、餐後血糖高的原因三、血糖高適宜吃什麼餐後血糖高怎麼辦好1、餐後血糖高服用降糖藥物。使用能改善第一時相胰島素分泌的藥物(如瑞格列耐,那格列耐),或速效胰島素類似物(如諾和銳等...
2016-10-26 -
空腹血糖與餐後血糖哪個更準確
養生之道網導讀：空腹血糖與餐後血糖哪個更準確？檢測空腹血糖與餐後血糖是糖尿病人必做的事，但是你知道空腹血糖與餐後血糖代表著什麼嗎？空腹血糖與餐後血糖哪個更準確？下面一起來瞭解一下。 一、空腹血糖和餐...
2015-04-10 -
糖尿病人餐後血糖控制在多少合適
養生之道網導讀：糖尿病人餐後血糖控制在多少合適？一般進食後血糖都會升高，升高多少要視糖尿病人吃的是什麼了，在一定的範圍內升高是安全的。那麼，糖尿病人餐後血糖控制在多少合適呢？下面一起來看看吧。 一、...
2014-12-30 -
飯後立馬散步好嗎_飯後立馬散步的弊端
養生之道網導讀：飯後立馬散步好嗎？飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多人剛剛吃完飯之後就立馬出去散散步，飯後立馬散步好嗎？下面就讓小編告訴你。 老話說，飯後百步走，活到九十九，因此在生活中很多 ...
2015-10-30 -
散步健身法 走路可以預防多種疾病
導讀：步行能增強人的心血管機能，改善血液迴圈。堅持步行鍛煉，有益於防治肥胖病。特別在空氣清新的戶外散步，能改善人體神經功能，使大腦放鬆、精神愉快、陶冶情操、有助於消除疲勞、得到積極性休息，可提高工...
2017-03-04
