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為何很多女人做完後都會不舒服
練習完瑜伽之後需要一段時間的恢復，如果立即做以下事情會出現不舒服的症狀哦！ 練完瑜伽以後一身的汗，經常有人會在練完以後馬上去洗澡，專家認為這樣會加大心臟壓力，不利於健康。 專家介紹，剛練完...
2016-07-07 -
新生兒肝炎綜合征預後都有哪些內容
嬰兒肝炎綜合征簡稱嬰肝征，它不是一種獨立的疾病。而是指一組1歲以內（包括新生兒期）起病，伴有血清膽紅素升高，肝臟腫大（或肝脾腫大）和肝功能損害的臨床症候群，嬰兒肝炎綜合征簡稱嬰肝征，為兒科常見病，...
2016-05-12 -
餐後吸煙“中毒”加深 上班族的10點飲食禁忌
上班族的10點飲食禁忌1愛喝咖啡 美國醫學家研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對858位45-69歲首次患心...
2014-07-17 -
番茄應該在餐後吃？ 揭秘10中要人命的蔬菜吃法
揭秘蔬菜的十大最“致命”吃法1涼拌菜不經高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。2經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食...
2014-05-12 -
飯後散步的好處 飯後散步能舒緩身心助消化
現在的社會，人們的生活水準很高。吃的好，睡的好，但就是不注重運動。運動的好處那麼多，但是很多人就是不注意。這裡小編想和大家說說飯後散步的好處，小編也建議大家多多培養這個習慣，而且即使不是飯後，就...
2016-05-28 -
丙肝患者散步鍛煉身體可以嗎
生命在於運動，相信大家都是知道的，經常鍛煉身體的人們比那些不怎麼鍛煉的人，相對來說是不怎麼容易生病的，丙肝是一種極其嚴重的疾病，對於患者的身心健康的危害也是很大的，及時的治療是很關鍵的，那麼丙肝患...
2016-04-20 -
餐後1小時血糖正常值
一、餐後1小時血糖正常值二、餐後血糖高治療護理三、餐後血糖穩定的秘方餐後1小時血糖正常值1、專家們指出,通常我們把血糖稱為血液中的葡萄糖,不要小瞧這個血糖,它可是決定糖尿病人生死存亡的大事,而臨床上...
2016-10-11 -
餐後2小時血糖正常值是多少
養生之道網導讀：餐後2小時血糖正常值是多少？在日常的血糖自測中，糖尿病患者關注更多的是空腹血糖，而忽略了餐後血糖。其實餐後2小時的血糖值對控制糖尿病也有非常重要的意義。那麼，餐後2小時血糖正常值是多...
2016-11-21 -
散步 世界上最好的運動之一
散步是日常生活中最簡單易行的健身運動。運動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。常言說“飯後百步走，能活九十九”、“百練不如一走”，足以說明散步在保健中的地位。 ...
2016-09-18 -
散步的好處以及誤區
散步的好處 1． 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。 2． 散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有...
2014-11-13 -
老人餐後不宜即時運動
老年人在飽餐後，食物都會集中到胃腸道等待被消化，但老年人的消化系統不比年輕人，相對較弱，為了更好地消化掉體內的食物，機體血液就會自動“支援”到腸胃，腦部供血量相對減少，因而出現餐後頭昏、困倦、...
2014-07-27 -
餐後吃4種食物有助消化
職場聚餐、週末聚餐很正常，但是經常聚、常常大魚大肉，這樣久而久之就會影響到消化，怎麼辦呢？今天，天天養生小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化，消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起...
2016-03-18 -
正常人餐後血糖標準
我們都知道血糖標準對於糖尿病患者來說就是健康與否的唯一標準,只有控制好了體內的血糖才會有良好的健康身體,控制飲食是控制血糖高低的有效手段。一、正常人餐後血糖標準餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升...
2016-10-06 -
兒童餐後血糖正常值
一、兒童餐後血糖正常值兒童血糖值一般正常範圍和成年人並沒有太大區別。大體範圍在3.89-6.11之間。如果超過這個範圍,恐怕是存在代謝異常等問題。血糖值的保持對於正常人來說是十分重要的,因為血糖不穩...
2016-10-02 -
餐前餐後為何要吃水果
水果是很多人都喜歡吃的，大多數人是不分時間，但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃，這點還是很有講究的，所以，作為幫助消化的水果，在飯後吃更符合健康的本質。今天微微健康網小編教你怎麼吃水果。 某些水果飯前...
2012-09-28 -
老年人散步的步速
養生之道網導讀：散步是一個老少皆宜的專案，它能增進胃腸道蠕動，促進血液迴圈。然後，散步的步速對於不同年齡的人，要達到強身健體的效果，是不一樣…… 散步是一個老少皆宜的項目，它能增進胃腸道蠕動，促進血...
2015-07-10 -
冬季泡溫泉好處多 養生溫泉後都有哪些禁忌？
泡完溫泉後要注意的什麼？1擦乾身體注意泡完溫泉後的保暖問題，當走出溫泉後，要迅速用幹毛巾擦乾全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然後用潤膚露塗抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。2適時補水泡完溫...
2014-11-20 -
四類人飯後不要散步
核心提示：高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒...
2017-03-06 -
孕婦餐後血糖正常值
一、孕婦餐後血糖正常值孕婦在懷孕期間身體的各項指標都會出現一定的波動,不論是血糖還是血壓,那麼大家知道孕婦血糖正常值是多少嗎、孕婦血糖高有什麼症狀呢、孕婦如何降血糖呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。...
2016-09-17 -
飯後散步不科學 或致消化不良
人們都覺得，飯後散步，有益身心健康。但其實這種說法並不科學——飯後散步有可能使食物的營養得不到充分的消化和吸收，容易誘發功能性的消化不良。如果餐後馬上散步，血液需運送到全身其他部位，胃腸的血液供應就...
2017-02-20
