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吃素注意：餐館哪三種素菜要少吃
“葷菜點得差不多了，再點些素菜吧。來個地三鮮……”很多讀者朋友在餐館吃飯時都有過這樣的點菜經歷。但是近日不少網友的微信中出現“餐館裡三道素菜不能吃”的網文，地三鮮、油燜茄子和幹煸豆角全部上榜。 那...
2015-02-22 -
外出聚餐有這訣竅永不胖
很多MM為了成功減肥，都較少選擇外出吃飯，因為外面的油脂多啊，但是也不能經常拒絕朋友的邀請，而且有時總有些不得已的情況需要外出吃飯。但是飯店的食物卡路里都較高，那長久以來的減肥效果可能就會毀於一旦...
2015-07-25 -
餐館牙籤要少用
在餐館就餐後，很多人會自然地使用桌上牙籤盒裡的牙籤剔牙，這很容易使病從口入。牙籤被隨意放在牙籤盒裡，一些顧客從裡面挑選使用，有的牙籤被不同的顧客用手摸過多遍仍放回盒裡，這樣的不潔牙籤可能粘附有成千上...
2008-05-13 -
國慶放假聚餐喝酒不宜吃4款菜
國慶日喝酒不宜吃的4款下酒菜 十一長假來臨，舉國歡慶，自然免不了來上點酒助興。可是大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康，而飲酒時哪些下酒菜對身體有利，哪些下酒菜就像“火上澆油”，可能會對身體造成...
2013-09-25 -
親朋聚餐怎麼吃 注意八項不傷胃
編者按：新年的頭幾天大家都別想閑著，不是你走親戚就是親戚走你!在你來我往的杯盞和雞鴨魚肉的葷腥中，怎樣減少不良飲食對我們身體的影響呢?小編這就告訴你，在餐桌上我們需要做哪些事情，出現緊急情況我們...
2013-02-12 -
年底聚餐飯局多，怎麼吃才健康！
又到一年年底，各種聚餐接踵而至，讓你應接不暇，但這可不能成為你亂吃的藉口，年底聚餐是很有講究的。那麼，年底聚餐應該怎麼吃才健康呢？ 年底聚餐的健康吃法 1.聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄酒中...
2016-01-21 -
聚餐多吃菜少吃飯有什麼不好？
結束了辛苦忙碌的工作後，與親友聚餐是不少人的選擇。外出聚餐時，或許是因為上菜順序的問題，更有人是下意識的不想吃主食，“吃菜多，吃飯少“已經成了聚會餐桌人們飲食的常態，這其實是對健康很不利的行為，為什...
2016-03-04 -
去餐館吃飯打死都不要點這6道菜！
現在的人由於工作繁忙，自己做菜的人越來越少了，導致餐館的生意如火如荼。餐館的菜式多樣、味道也不錯，但是餐廳點菜是有很多門道的，有些菜打死都不要點！ 去餐館千萬不要點的菜 1.麻辣小龍蝦 ...
2016-01-12 -
國慶聚餐 6類最毀腸胃食物要遠離
國慶日馬上就要到了，佳節來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒，宴飲一番。對於現代人來說，一桌健康的飯菜，往往能夠幫助不同的人找到自己合適的飯菜，也能在宴請之時給人們帶來足夠的歡樂。而如果菜肴不...
2014-09-28 -
喝錯湯像喝慢性毒藥 別常喝餐館裡的湯
天氣轉涼，許多人冬季喜歡喝一碗熱騰騰的湯，這樣既暖身、又養生。但專家表示，在營養過剩的今天，不正確喝湯也會成為身體健康的負擔。喝湯也存在禁忌，你知道嗎？今天要跟你講述的就是喝湯的小知識，喝錯了湯，就...
2013-11-27 -
在家炮製餐館美味——泡椒羊肚絲
製作材料： 生羊肚1個500克左右、泡椒100克、薑1小塊、八角1個、大蒜3-4瓣、蔥香菜適量、米酒30克、老抽少許、生抽半湯勺、紅油或辣椒粉適量、雞粉少許； 製作方法： 清洗羊肚：（過程圖...
2013-01-09 -
聚餐吃撐？這五種食物解救你！
假日聚餐、朋友聚餐、家庭聚餐……都市人節奏繁忙休閒時間少，形形色色大大小小的聚餐讓人一不小心就會吃得太多吃撐了。“吃撐了”不但會讓人長胖，還會給身體造成很多危害。現在給大家介紹幾種解決暴飲暴食的食物...
2015-10-31 -
年終聚餐喝酒不傷身的九秘訣
喝酒不傷身9要訣！喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。 1.不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，...
2011-01-24 -
均衡營養 年底聚餐怎麼健康吃菜
年關將至很多的人應酬便接踵而來，朋友聚餐、公司年會等等。怎樣在這麼繁多的聚餐當中健康飲食保持身體的營養均衡呢？這需要明智的健康飲食方案，這裡飲食專家為大家推薦年底聚餐怎麼健康吃菜。 把餐桌上的菜...
2012-01-17 -
去餐館點菜的14條建議
1.最好少喝湯。 通常餐廳裡的湯，每100毫升裡就含有1.2—2克鹽。兩碗湯下肚，就可能吃下了5克鹽。 排骨湯、雞湯等肉類的湯，含有大量的脂肪和膽固醇。 如果一定要喝，最好選在飯前，這樣可減...
2012-12-20 -
年末聚餐多 十戒讓你遠離胃病
雖然每一種胃藥都在強調自己的制酸能力超強，起效快，可是用過幾次之後就明顯失效了，難道胃痛不應靠吃胃藥？ 止胃酸越強越好？ 胃藥家庭的最大成員，是控制胃酸的藥物，包括抗酸劑、抗H2組織胺藥物及質...
2013-01-25 -
年後聚餐 首選這5種食物
接下來，小編就為你推薦5大超級營養吃食物，讓你聚餐時備用，多吃。 菇類：菇類口感豐富還不會增加太多的卡路里。許多菇類品種甚至有抗病毒，增強免疫系統以及消炎的功效。某些品種比如香菇，就有降低膽固醇和...
2013-02-17 -
喝錯湯也很傷身：冬季少喝餐館裡的湯
許多人冬季喜歡喝一碗熱騰騰的湯，這樣既暖身、又養生。然而喝湯也存在禁忌，你知道嗎？餐館中的湯是萬萬不可常喝的！也有許多人喜歡長時間燉煮“靚湯”，當心這樣嘌呤含量超高！天氣轉涼，喝湯是人們滋補暖身的好...
2013-11-28 -
中秋聚餐免不了喝酒 10種解酒食物要必備
聚餐必備10種解酒食物 1、綠豆，綠豆適量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。 2、甘蔗，甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬著吃也是可以的。 3、柑橘皮，將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1....
2016-09-13 -
聚餐喝酒 四種下酒菜吃不得
家人聚會或有朋友來家裡聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?中醫養生專業人士表示，喝酒時應避免與以下四類食物同食。 一、臘腸鹹肉 一口鹹肉一口白酒，酒的滋味...
2012-07-03
