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春節聚餐吃六種食物最刮油
一到春節，不少人都會進入大魚大肉暴飲暴食模式，每天飯局從早到晚根本停不了。春節聚餐雖然難以避免，但大餐吃多了難免會讓人覺得有點膩，還會讓你每逢佳節胖三斤。為了身材和健康，家庭醫生線上編輯建議大家春節...
2017-01-29 -
春節聚餐不想變胖你這樣吃
方法步驟： 01 大餐儘量安排在中午 如果將大餐安排在晚上，晚上代謝緩慢，攝入熱量最容易轉化為脂肪。而中午的時候，人們的身體活動較多，新陳代謝比較快，攝入的熱量容易消耗，是最適合大餐就餐的時間。 ...
2017-01-20 -
年終聚餐這5招有效預防酒精肝
年終聚餐飲酒多？5招有效預防酒精肝1空腹時不飲酒如果空腹飲酒或連幹幾杯，會導致體內血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進入危險的麻痹狀態。飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據...
2017-01-22 -
3個方法消除學生國慶假期綜合症
國慶假期綜合症不但是心理方面疾病，也是身體上的疾病。其根本原因是同學們在假期中不良的生活方式打亂了自身的“生物鐘”和“心理鐘”的節律，造成了“錯點”。如何判斷自己是否患假期綜合症呢？學生假期綜合症...
2015-10-13 -
春節聚餐怎麼吃火鍋才不上火
春節聚餐怎麼吃火鍋才不上火春節吃火鍋不僅暖和，還有團團圓圓的好意頭。但是，很多人就因為春節吃了幾餐火鍋，各種上火症狀就光臨了。那麼春節怎麼吃火鍋不上火？1底料清淡點很多人都喜歡麻辣口味的火鍋底和配料...
2017-01-10 -
春節聚餐必吃的6種刮油食物
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的認為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧...
2017-01-23 -
國慶吃自助餐怎樣才最健康？
國慶長假，自然少不了親朋聚會，而自助餐則是很多人聚會的選擇。網上流傳，自助餐最高的境界是“扶著牆進，扶著牆出”，但這不僅容易吃撐，還可能讓你在“吃夠本”以後面臨腸胃疾病和肥胖的問題。怎樣吃自助餐最健...
2016-10-06 -
國慶補覺莫過頭，小心身體補成”渣“
長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。 補覺莫過頭 小心會得病 由於...
2016-10-01 -
年底聚餐5大健康誤區需注意
每到年底，許多人或是與親友聚會，或是工作應酬都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有著不少健康隱患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必須注意避開以下5大健康誤區：誤區1：偏愛重口味的食物...
2015-12-23 -
國慶中秋出遊注意事項 旅遊健康兩不誤
導讀：國慶長假即將到來，很多人都有準備出門旅遊的計畫，旅遊能陶冶情操，鍛煉身體，但也要考慮到身體的適應能力和抵抗力做好相應的準備，所以在旅遊的時候要注意做好自我保健。 自備藥物 旅遊...
2017-02-23 -
國慶聚餐別吃出病 6類最毀腸胃食物要忌口
國慶日馬上就要到了，佳節來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒，宴飲一番。對於現代人來說，一桌健康的飯菜，往往能夠幫助不同的人找到自己合適的飯菜，也能在宴請之時給人們帶來足夠的歡樂。而如果菜肴不健...
2016-10-02 -
國慶聚餐喝酒 教你防醉三大絕招
國慶聚餐，免不了要喝酒，為防止喝醉出醜，小編推薦一些喝酒不醉的訣竅。酒水不要混著喝酒水混搭不僅易醉還傷身白酒+啤酒：促進酒精滲透，使醉感提前到來；白酒+濃茶：不能解酒，反而加重心臟和腎臟負擔；烈酒+...
2016-10-07 -
國慶聚會狂K歌 唱歌謹記4點好護嗓
過節一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌，是很好的休閒娛樂方式。但由於歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風不暢，再加上許多人在狹小的房間內高歌，呼出大量二氧化碳及廢氣，室內空氣很...
2014-10-06 -
國慶聚會唱K助興 謹記4點保護喉嚨和耳朵
過國慶日一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌，是很好的休閒娛樂方式。但由於歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風不暢，再加上許多人在狹小的房間內高歌，呼出大量二氧化碳及廢氣，室內空氣...
2015-10-02 -
國慶放假聚餐喝酒不宜吃4款菜
國慶日喝酒不宜吃的4款下酒菜 十一長假來臨，舉國歡慶，自然免不了來上點酒助興。可是大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康，而飲酒時哪些下酒菜對身體有利，哪些下酒菜就像“火上澆油”，可能會對身體造成...
2013-09-25 -
國慶聚會稍不了喝酒 7種解酒的中藥必須知道
解酒的方法有很多種，不過要應該要選擇科學正確的方法，否則就會影響到身體健康狀況。今天，來為大家介紹的是解酒的7種中藥，一起來看看中醫對於解酒有什麼獨特的方法吧。7種解酒的中藥菊花：清熱解毒。菊花能疏...
2015-10-04 -
國慶聚餐 6類最毀腸胃食物要遠離
國慶日馬上就要到了，佳節來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒，宴飲一番。對於現代人來說，一桌健康的飯菜，往往能夠幫助不同的人找到自己合適的飯菜，也能在宴請之時給人們帶來足夠的歡樂。而如果菜肴不...
2014-09-28 -
國慶聚餐 養胃護胃吃什麼好
國慶日馬上就要到了，佳節來臨，親朋好友聚會總免不了要安排佳餚美酒，宴飲一番。如果菜肴不健康，也可能引發一系列的問題：能量過多、脂肪過多、維生素和礦物質缺乏、慢性酒精中毒、各種食物不安全因素……長此以...
2017-09-28 -
國慶聚餐要喝酒 飲酒吃什麼不傷身
到了國慶就會有各種各樣的聚餐，自然就會少不了喝酒。然而，喝酒過量會傷身，這可怎麼辦好呢？只要掌握飲酒的技巧以及在喝酒後吃一些具有解酒的食物就可以幫你將飲酒的危害降到最低，快來看看是怎樣的吧。聚餐喝酒...
2017-10-01 -
國慶聚餐少不了喝酒 幾個妙招讓你不易醉！
國慶假期轉眼已經到了第二天，不少人休息都夠了，開始出去玩耍、聚餐……說到國慶聚餐，免不了要喝酒，為防止喝醉出醜，下面我們就來說說怎麼喝酒不容易醉6個技巧讓你喝酒不容易醉1、不空腹喝酒。一定不要空腹勸...
2017-09-30
