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國慶長假後怎麼調節飲食 三個飲食要點要注意
國慶長假過去了,很多人提起來國慶吃喝就是一個字,累。總感覺嘴一直在動,肚子永遠都裝著飽飽的食物。長假過後,反倒覺得胃出了一些問題。那麼怎麼調節長假過後的飲食呢?長假裡,吃壞了胃的,喝壞了肝的,勞累過...
2014-10-09 -
國慶在家也要吃得好 推薦4款營養午餐
國慶不能因為在家就隨便吃,這樣對身體也是極不好的,國慶在家更應該自己弄些好吃的犒勞自己,今天小編介紹4款美味營養又簡單易做的營養午餐給大家,趕緊一起來試一下吧。豆豉蒜苔炒午餐肉材料:蒜苔250克、午...
2013-10-06 -
國慶出遊零食好介紹 推薦4款美味自製零食
國慶佳節,少不了要一家老小外出旅遊,或者邀約朋友家中做客,這時要拿點什麼出來吃呢?今天小編就推薦4款美味自製零食,簡單製作,營養衛生,趕緊一起來試一下吧。魚米花材料:黃花魚150g,配料:生粉25g...
2013-10-04 -
國慶放假也要按時吃早餐 早餐怎麼吃更健康?
國慶放假在家,很多人的生物鐘就混亂了,睡到中午甚至下午才起床,然後直接省下早餐,專家指出,這種做法是十分不正確的,對身體危害也不小,那早餐要怎麼吃更健康呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。健康早餐吃法...
2013-10-04 -
國慶長假到 歡聚時刻切忌暴飲暴食
國慶日將至,你是不是籌備著要好好睡上一覺休息,睡醒了再約上一班好友大吃大喝一頓?還是打算抱著薯條薯片把積攢的劇集一次性看完?小編提醒你,放假雖好,但可小心嗨過頭搞壞人體,小心暴飲暴食。最近,韓國醫學...
2014-09-30 -
親朋聚餐怎麼吃 注意八項不傷胃
編者按:新年的頭幾天大家都別想閑著,不是你走親戚就是親戚走你!在你來我往的杯盞和雞鴨魚肉的葷腥中,怎樣減少不良飲食對我們身體的影響呢?小編這就告訴你,在餐桌上我們需要做哪些事情,出現緊急情況我們...
2013-02-12 -
國慶出遊做好3點保護眼睛
十一黃金周快到了,相信很多人都已安排好了自己的出行計畫。在眼睛保護方面,我要為大家提醒幾點: 1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡 如果您安排了長時間的戶外活動,特別是在沙灘、海邊等陽光強度...
2013-09-27 -
國慶長假瘦身計畫 立刻見瘦身材hold住
編者按:馬上國慶的黃金周就要到來了,中秋節和國慶的雙重好日子。聚會一定少不了。變胖自然也是難逃法網,怎麼減肥不胖呢?為你定制減肥瘦身計畫。 節前7天突擊!塑造纖瘦四肢 節前除了為自己買漂亮的...
2012-09-24 -
知國慶飲食6禁忌 健康過節
編者按:又是一年中秋節,家人團聚把酒言歡的時候。秋季養生,大家要對飲食多有留心哦,不要出現尷尬場面哦。中秋飲食要注意些什麼呢?有哪些飲食禁忌呢? 1、月餅種類分寒熱,選食看體質 月餅是中秋節...
2012-09-23 -
國慶期間眼鏡打折有“貓膩”
節假日是眼鏡銷售的旺季。不少眼鏡店都借機大打促銷牌。假日期間,寶應消協就消費者關心的配鏡品質、價格、眼鏡店的配鏡設備、驗光師有無資格證等問題進行了暗訪調查,結果發現配鏡市場存在五種亂象。而不少消...
2009-09-21 -
餐前小食 國慶後甩肉Keep住纖細
愛美之心,人皆有之。隨著國慶的到來,各種聚餐,各種約會,以及逛街會見到的各種美食,無一不在吊著MM們的胃口。但為了keep住當前的身材,你是不是正在無奈地抵抗這些誘惑呢?讓小編給大家支幾招,保證...
2011-10-08 -
國慶裝修新房必知四大臥室風水禁忌
臥室是休息的地方。因此國慶裝修除了做工不容忽視以外。風水上面也不能忽視。今天小編為你介紹四點國慶裝修新房必知四大臥室風水禁忌。 裝修臥室風水禁忌一、臥室形狀不宜斜邊凸角 臥室形狀適合方...
2015-11-18 -
年底聚餐飯局多,怎麼吃才健康!
又到一年年底,各種聚餐接踵而至,讓你應接不暇,但這可不能成為你亂吃的藉口,年底聚餐是很有講究的。那麼,年底聚餐應該怎麼吃才健康呢? 年底聚餐的健康吃法 1.聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄酒中...
2016-01-21 -
聚餐多吃菜少吃飯有什麼不好?
結束了辛苦忙碌的工作後,與親友聚餐是不少人的選擇。外出聚餐時,或許是因為上菜順序的問題,更有人是下意識的不想吃主食,“吃菜多,吃飯少“已經成了聚會餐桌人們飲食的常態,這其實是對健康很不利的行為,為什...
2016-03-04 -
國慶吃螃蟹有哪些誤區呢
1、蟹要現蒸現吃,不要存放 一吃不完,剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方,吃時必須回鍋再煮熟蒸透。 2、吃蟹不要亂嚼一氣 吃蟹時,在開蓋後要注意四個清除:清除蟹胃,就是蟹蓋裡三角形的...
2015-09-30 -
國慶長假 小心“假日心臟綜合征”
中秋小長假剛過,7天的國慶長假也要來了。節假日裡,親朋好友會聚在一起,推杯換盞,觥籌交錯,確實是其樂融融。但同時要提醒的是,千萬不要在節日裡只顧著滿足口腹之欲、一時之快,卻忽視了健康,因為暴飲暴食...
2014-10-02 -
國慶日健康飲食4要點 你知道嗎
“十一”國慶長假,親朋好友相聚,互相宴請,其樂融融。但您在品嘗美味佳餚、享受親情友情的同時,還應從以下幾方面注意飲食健康: 一、注意葷素搭配,酸堿平衡 節日期間,雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等動物性食物...
2014-09-30 -
教你三招,年底餐館聚餐吃得健康放心
距春節也就不到半個月了,各種工作任務都變得越來越緊,還有各種培訓總結評比要應付。工作一忙,事務一多,出去吃飯的機會就會空前增加。籠絡客戶要吃飯,學習培訓要吃飯,總結交流要吃飯,工作繁忙回家懶得做飯...
2011-01-25 -
為國慶長假備份零食清單
主打王牌:新鮮水果和蔬菜 莓類漿果,如草莓、黑莓、藍莓等。 柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。 小編提示: 您...
2011-10-01 -
國慶渡假 喝點葡萄酒可防曬
紫外線是皮膚的最大殺手,會引起皮膚老化、曬傷,甚至皮膚癌。巴賽隆納大學和西班牙國家研究委員會的研究人員觀察了皮膚在太陽紫外線照射下的化學反應——紫外線照射皮膚會啟動活性氧,導致DNA氧化,進而啟動...
2011-09-30