國慶出遊做好3點保護眼睛

十一黃金周快到了， 相信很多人都已安排好了自己的出行計畫。 在眼睛保護方面， 我要為大家提醒幾點：

1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡

如果您安排了長時間的戶外活動， 特別是在沙灘、海邊等陽光強度特別大的地方， 太陽鏡可以有效保護您的眼睛。 如果您選擇自駕出行， 開車時戴太陽鏡， 不僅可以緩解眼睛疲勞， 還為行車安全帶來保障。

2、不要與別人共用毛巾

如果您是跟團旅行， 一定要注意個人衛生。 特別是不能與人共用毛巾、眼鏡等物品， 以免病毒傳播。

3、沙子入眼不要揉

戶外旅行時，

難免遇到風沙天氣， 特別是在目前比較乾燥的秋天。 如果沙子或其他異物入眼， 千萬不要揉， 這樣嚴重時可能導致失明。 正確的做法是：用手指捏住眼皮， 輕輕拉動， 使淚水進入有異物的地方， 將異物沖出來。 可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣， 輕輕向外推翻， 找到異物， 用嘴輕輕吹出異物， 或者用乾淨的手帕輕輕擦掉異物。 翻眼皮時要注意把手洗乾淨。 如果眼中的異物已經嵌入角膜， 或者發現別的異常情況， 千萬不要隨意自行處理， 必須請醫生處置。

除了這幾項之外， 如果您眼睛經常出現不舒服現象， 最好提前準備好眼藥水等物品。 當眼睛發生外傷等突發情況時， 不要擅自處理， 一定要及時到附近醫院就醫。