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國慶出門要防曬 十大食物吃出嫩白肌膚
國慶少不了要出門,旅遊、聚會、約會等等,如何做好防曬美白工作呢?當然少不了健康的飲食啦,今天小編就和大家介紹都有哪些美白食物,讓你輕鬆吃出嫩白肌膚。1、胡蘿蔔胡蘿蔔滋潤肌膚。胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素,...
2013-10-01 -
聚餐吃撐?這五種食物解救你!
假日聚餐、朋友聚餐、家庭聚餐……都市人節奏繁忙休閒時間少,形形色色大大小小的聚餐讓人一不小心就會吃得太多吃撐了。“吃撐了”不但會讓人長胖,還會給身體造成很多危害。現在給大家介紹幾種解決暴飲暴食的食物...
2015-10-31 -
年終聚餐喝酒不傷身的九秘訣
喝酒不傷身9要訣!喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。 1.不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,...
2011-01-24 -
均衡營養 年底聚餐怎麼健康吃菜
年關將至很多的人應酬便接踵而來,朋友聚餐、公司年會等等。怎樣在這麼繁多的聚餐當中健康飲食保持身體的營養均衡呢?這需要明智的健康飲食方案,這裡飲食專家為大家推薦年底聚餐怎麼健康吃菜。 把餐桌上的菜...
2012-01-17 -
國慶長假來點辣:水煮肉片
這個看似複雜的菜,其實很簡單易做的,對火候、刀工都沒有太高的要求,只需要注意幾個細節,就能做出健脾開胃的水煮肉片來! 原料: 裡脊肉;小油菜(可以用白菜包菜或者生菜等自己喜歡的蔬菜); 蔥...
2011-10-01 -
年末聚餐多 十戒讓你遠離胃病
雖然每一種胃藥都在強調自己的制酸能力超強,起效快,可是用過幾次之後就明顯失效了,難道胃痛不應靠吃胃藥? 止胃酸越強越好? 胃藥家庭的最大成員,是控制胃酸的藥物,包括抗酸劑、抗H2組織胺藥物及質...
2013-01-25 -
國慶吃得膩?五大食物幫你解膩
現代社會物質條件好,飲食大魚大肉成了不少人的生活習慣,多數人都會在自覺或不自覺的情況下吃油膩的食物,特別是在節慶的時候。然而油膩的食物除了不健康以外,還會對腸胃造成很大的負擔。國慶七天過去了,你都吃...
2015-10-08 -
年後聚餐 首選這5種食物
接下來,小編就為你推薦5大超級營養吃食物,讓你聚餐時備用,多吃。 菇類:菇類口感豐富還不會增加太多的卡路里。許多菇類品種甚至有抗病毒,增強免疫系統以及消炎的功效。某些品種比如香菇,就有降低膽固醇和...
2013-02-17 -
國慶中秋出遊謹防“病從口入”
飲食衛生宜注意 人在外地,品嘗當地特色佳餚,絕對是旅遊一大樂事(或目的),不過,所謂“禍從口出,病從口入”,非得注意食物衛生不可,所以即使有令人垂涎欲滴的珍饈百味擺在眼前,動手前也務必三思,否...
2009-09-30 -
國慶中秋出遊謹防皮膚病
1、動物性疾病 昆蟲類引起的皮膚病變是多種多樣的。因此出門旅遊時一定要帶上必備的藥物。 2、植物性疾病 柳絮、花粉等是某些過敏性皮膚病如蕁麻疹、急慢性皮炎等的誘因,這些疾病可引起皮疹、瘙癢、...
2009-09-30 -
國慶日養生一定要吃的養生菜
為國慶長假備份零食清單 1.合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、...
2011-10-01 -
中秋聚餐免不了喝酒 10種解酒食物要必備
聚餐必備10種解酒食物 1、綠豆,綠豆適量,用溫開水洗淨,搗爛,開水沖服或煮湯服。 2、甘蔗,甘蔗1根,去皮,榨汁服,或者直接咬著吃也是可以的。 3、柑橘皮,將柑橘皮焙乾、研末,加食鹽1....
2016-09-13 -
聚餐喝酒 四種下酒菜吃不得
家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?中醫養生專業人士表示,喝酒時應避免與以下四類食物同食。 一、臘腸鹹肉 一口鹹肉一口白酒,酒的滋味...
2012-07-03 -
五一假日聚餐多 7大食物讓你輕鬆消滯
五一節假日剛過,很多人都參加不少聚餐,而經常在外吃難免消化不良,現在介紹給大家幾種輕鬆消滯的食物,還你健康腸胃。消滯食物1、番茄:番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率,它還是最佳的維生素C來源。番茄...
2013-05-02 -
國慶長假必吃的10排毒食物
長假必吃的排毒食物 1、薏仁 薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,按個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然...
2010-10-01 -
國慶吃多多 腸胃需清清
國慶日,舉國歡慶,人們為這闔家歡聚的難得的小長假大肆慶祝,似乎沒有什麼能夠比餐桌上的大魚大肉更能表現出慶祝的氣氛。大量食用大魚大肉,腸胃負擔加重。為了健康,我們必須清清腸胃,排排毒。為大家介紹十種清...
2013-10-09 -
女性國慶黃金周飲食指導
我們歡送了中秋,即刻又將迎來國慶。國慶黃金周,人們為了慶祝這一小長假,為自己加餐。然而事實並不是吃得越多越好,如若攝取不當,極有可能會引起疾病問題等。女性尤其應該注意,切勿因為一時的衝動而毀了平時為...
2013-09-30 -
糖尿病患者聚餐前飲食技巧
糖尿病是我們生活中比較常見的一種疾病。患上糖尿病人對於飲食的控制有著嚴格的要求。那麼當預防聚會的時候該怎麼辦呢?下面提供幾個糖尿病患者聚餐前的技巧供大家參考。 1、喝牛奶時,最好是脫脂牛奶。...
2014-09-10 -
長假期聚餐進食秋蟹有技巧 三不宜你要知
蟹不能與茶水、柿子一同食用。在吃蟹時和吃蟹後一小時內忌飲茶水。因為開水會沖淡胃酸,茶會使蟹的某些成分凝固,均不利於消化吸收,還可能引起腹痛、腹瀉;蟹肥正是柿熟時,而柿子性寒,注意不要混吃,因為柿子...
2012-09-29 -
南瓜雞蛋餅的做法,聚餐必備
不知道有沒人親自做過南瓜雞蛋餅,它可是很多人去飯店吃飯的必點之物啊。有些人會做,並且喜歡那它做早餐。到如果早上不想吃得油膩而且時間不太夠的話,大可以下班後晚上嘗試做一下呦。 小象仔 ...
2017-03-27