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北極貝的熱量 北極貝含有不飽和脂肪酸
北極貝我們不怎麼聽說，北極貝可謂是海鮮界的極品，具有很高的營養價值，而且北極貝的熱量也不是很高，所以有很多女性的熱愛，那麼，北極貝的做法簡單嗎?北極貝的營養價值高嗎? 北極貝的熱量 現在很多...
2016-06-21 -
吃不飽是怎麼回事 減肥需先給胃“瘦身”
核心提示：吃不飽是怎麼回事?吃完了還想吃?你有這樣的感受嗎?每次想克制自己不吃，結果變成：節食→暴飲暴食→節食…周而復始。最後減肥計畫泡湯，整個人的身體機能也下降，得不償失! 一直吃不飽，也許並不...
2017-02-23 -
飽食會引發急性心梗 年底清腸毒全靠它
飽食竟會引發急性心梗40歲的林先生過節期間幾乎每晚都在聚餐中度過，在最近一次聚會中，因為開心，他大口吃肉、大杯喝酒，飯局還沒結束，突然嘴唇發紫，昏倒在地。朋友們急忙打120送他入院急救。經醫生檢查，...
2015-12-29 -
空腹吃它如“自殺”切記饑不擇食
肚子餓怎麼辦？吃貨最大的折磨就是手邊缺少美食，可肚子都餓了，那簡直就是犯罪了，所以饑不擇食在吃貨身上最容易出現。然而醫生專家都講了，空腹，也就是肚子餓的時候，吃了下面這些食物，等於……這麼嚴重，還...
2015-01-07 -
“飽食終日”讓你大腦早衰 建議飲食八分飽
經常飲食過飽健康隱患多國內外病理學研究表明：經常飲食過飽，不僅會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”和“文明病”。長期飽食會...
2012-09-28 -
有了它媽媽再也不用擔心寶寶吃不飽了
面對產後奶水不足，很多新媽媽顯得非常著急和無奈，束手無策。其實在我們的日常生活中，很多食物都具有催奶作用，而且效果還非常好。下面介紹幾種催乳的好幫手。 花生 花生果實含有蛋白質、脂肪、...
2016-09-20 -
飽食對健康不利
根據日本的研究指出，進食過飽後，大腦中有一種稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質明顯增加，比進食前增加數萬倍。這種纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內側細胞和脂肪細胞增加，促使動脈粥樣硬化的發生。如果長期...
2017-03-08 -
饑不飽食 渴不狂飲
越是饑餓的時候，越是要控制，因為餓的時候，胃處於一個收縮狀態，如果猛吃，有造成急性胃擴張的可能。喝水應該慢慢的品，渴的時候狂飲，實際到了身體裡頭吸收不了，而且喝水太多，不但不吸收，還可能造成水中毒。...
2017-03-10 -
吃魚好處多 不飽和脂肪酸能抑制哮喘
美國學者霍金等作過一次調查研究。他們調查的哮喘患者中，在校正了性別、特應性、父母哮喘史、父母吸煙史、幼年呼吸道感染史、種族和出生地等因素後發現，哮喘病人飲食中新鮮多脂魚的攝入較正常人明顯減少。 ...
2010-07-12 -
憋尿飽食 女人別做13件會“短命”的事
女性如何才能減緩衰老並擁有健康的身體呢？提醒你13種女性養生中不能做的事情，快來看看自己犯了哪些錯誤。 1、強忍小便 強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發...
2013-01-16 -
秋季皮膚喝水喝不飽 秋季皮膚保養妙招
秋季皮膚為什麼會乾燥 第二種是因為維生素A不足。這是因為，維生素A為上皮組織的合成和修復所必需，如果它嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，表面所分泌的 黏液和皮脂減少，黏膜免疫功能也會下降。...
2016-08-28 -
孩子睡不飽視力也不好
兒童的神經系統發育尚未成熟，其興奮性較強，容易疲勞，如果睡眠不足，疲憊的神經細胞不能很好地休息，能量得不到補充，可使神經系統特別是植物神經功能發生紊亂，進而影響眼睛局部的交感神經和副交感神經，...
2014-03-19 -
大量攝入不飽和脂肪酸可預防帕金森病?
大量攝入單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可以降低發生帕金森病的危險。 荷蘭研究者表示，大量攝入單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可以降低發生帕金森病的危險。神經細胞膜含有兩種類型的不飽和脂肪酸，這兩...
2012-04-27 -
長期飽食帶來的這些危險
有人認為，偶爾吃多一次不會造成很大影響。其實不然。長期飽食是一個不好的生活習慣，也會給自己的身體健康埋下隱憂，容易誘發心臟病等7類危險。 喘氣艱難：吃撐了時，胃部會擠壓隔膜，佔領肺部空間，導致...
2015-07-24 -
飽食會得糖尿病嗎
吃太飽會得糖尿病嗎？有一種說法：吃太飽會容易患上糖尿病。這種說法正確嗎？專家指出：如果飲食不節制，肯定是會生病的。吃太飽也是導致糖尿病發生的一種因素。那麼，吃太飽會得糖尿病嗎？ 專家說，我們一...
2012-11-16 -
寧可三分饑不可三分飽 吃自助餐也要節制
吃自助餐，一定要吃飽飽！我們常聽到“扶著牆進去，扶著牆出來”，這才是吃自助餐的最高境界。但這滿腹美食的背後，卻是健康的隱憂。為什麼這樣說呢？俗話說“寧可三分饑，不可十分飽”，而在實際生活中很多人不注...
2014-08-30 -
哪些食物含不飽和脂肪酸呢?
人體所需的營養成分非常多，缺乏其中的任何一種，都可能會出現身體不適現象，或是直接導致一些健康隱患，像不飽和脂肪酸就是至關重要的。這種成分的種類是非常多的，而且主要是從食物中攝取的，平時可以可以直接...
2016-01-18 -
什麼是不飽和脂肪酸
人體需要的營養元素比較多，在對人體營養元素補充上，也是需要全面的進行，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，很多人對身體所需要的營養元素並不是很瞭解，在補充的時候也不知道該如何進行，在補充人體營...
2014-06-07 -
飽食後騎單車易患胃擴張
飯後騎單車，出現噁心嘔吐 29歲的小王是的士司機，吃飯時間不規律。好不容易迎來過年放假，年三十晚上他早早地下了班與家人一起吃了一頓難得的豐盛晚餐，第二天起來雖然覺得有點腹脹，但他並沒在意，中午...
2015-05-12 -
春季養膚 讓你的肌膚飽食水果餐
紅石榴 紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，可謂女人不可缺的水果。 木瓜 木瓜有美白、豐胸的...
2015-03-02
