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蛤蜊香菇蝦仁煲的做法
做法步驟 1、蛤蜊為了防吐泥不乾淨，我是提前焯一次水的。燒沸水，放入蛤蜊，蛤蜊殼打開即撈起來～ 2、蝦開背取蝦線處理乾淨。蛤蜊剪掉內臟～ 3、熬一鍋白米粥～ 4、把蒜瓣，泡發的香菇用油爆香～ 5、...
2017-02-27 -
赤小豆薏米飲的做法——十二指腸潰瘍食療
食譜原料： 赤小豆30克、薏米30克。 製作方法： 1.加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液。 2.再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液。 3.將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。 健康提示： 南...
2017-02-27 -
香菇燒麥的做法
燒麥也叫燒賣，是一種在南北方都很常見的點心，由於它的造型不收口，有一種內餡外露的霸氣，更像一朵小花。 香菇燒麥 食材：豬腿肉200克、糯米300克、香菇5朵、生抽、耗油、白糖、鹽、餃子皮適量 香菇...
2017-02-27 -
香菇茭白炒肉片的具體做法
今日美味：菇茭白炒肉片 口味：鹹鮮味 主要工藝：炒 所需時間：半小時 食材：豬肉(瘦)300克，茭白2根，香菇3朵，胡蘿蔔50克，蒜2瓣，生抽1勺，食鹽1克，大蔥1克，胡椒粉1勺，薑1塊，植物油1...
2017-02-27 -
減肥神器“二米飯” 真的能瘦下來嗎
導語：網上說大米加小米做的“二米飯”能減肥，真的嗎?也有人將“二米飯”作為減肥神器，稱“ 2周保證讓你瘦下來”，有科學依據嗎? 專家稱“二米飯”減肥有一定的科學依據 ‘二米飯’能提高蛋白質吸收率。...
2017-02-27 -
薏米美膚DIY
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強的保養功效。不想花大價錢買...
2012-09-28 -
米飯夾生怎麼辦
生活中常見的問題很多，尤其是對食物的選擇時候 ，都是有搭配錯誤，使得吃的時候有食物中毒的現象，米飯是人們最愛吃的，它含有的脂肪、蛋白質、其他元素都是很豐富，對人體能量補充效果很不錯，那最常見的就是...
2014-04-19 -
薏米粥適合每天吃嗎？吃薏米粥的10大好處
不少女性很喜歡吃薏米粥，這主要是因為吃薏米粥能美容瘦身，但是有些女性無論是早上還是晚上都在吃薏米粥，而且還有女性每天都堅持吃，以為這樣吃能讓身體更加苗條。不過薏米粥適合每天吃嗎？吃薏米粥有什麼好...
2016-05-06 -
紫薯代替米飯當主食 不胖反而瘦
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。新研究負責人喬·文森教授指出，紫薯可以帶皮烤熟...
2016-08-19 -
米飯加點這個竟勝過吃肉
米飯加點這個竟勝過吃肉這裡的米飯其實指的所有穀物，包括米和麵，比如米飯、粥、饅頭、麵條等;而豆則是指的豆類食品，包括黃豆、綠豆、紅豆，也包括各類豆製品。這兩類食物雖然營養都很豐富，但各有缺陷。比如穀...
2015-04-15 -
香菇食用的一些注意事項
香菇使我們常見蔬菜中的一種，又名香蕈，香菇營養及價值高，味道鮮美。那你知道香菇使用前要用溫水泡嗎？來看看專家的意見吧。 香菇含有人體必需的8種氨基酸，而且全是具有生理活性、易於被人體吸收利用的L...
2016-08-26 -
紅豆薏米粥的做法大全有哪些
紅豆薏米粥的做法 做法一： 做法：紅豆、薏米各一把(一個人一天的量)，洗淨，不用泡，砂鍋加水，我的鍋4000ML加了大概3500ML水，一把紅豆，一把薏米放進去。 開始大火熬開，開鍋後接著煮五分鐘...
2017-02-28 -
減肥粥：紅豆薏米粥的做法
減肥粥：紅豆薏米粥 材料：紅豆、薏米、水、冰糖 做法： 1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。 2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長...
2017-02-28 -
祛濕只知道喝紅豆薏米粥 這碗四神湯
夏天濕熱，需要健脾祛濕，而用食療祛濕的方法很常用，很多人就喜歡“紅豆薏米粥”。 按照紅豆薏米粥的常見做法就是將紅豆薏米加水熬煮，然後喝湯吃豆。但實際上，長期這麼喝紅豆薏米粥的人，真為你們擔心，因為...
2017-02-28 -
香菇蒸鯉魚
大家聽說過香菇蒸鯉魚嗎?它是一道消腫利水的食物，尤其是婦女妊娠期的水腫者可以多多食用，能有效的消水腫，其中主要的材料就是鯉魚和水發香菇，有人會好奇水發香菇是什麼?本文今天就介紹一些香菇蒸鯉魚的做...
2016-05-13 -
瑤柱香菇焗蟹飯的做法
做法步驟 1、香菇和瑤柱提前用水泡好，留著泡的香菇瑤柱水待用。螃蟹刷洗乾淨，瑤柱撕成絲，香菇切片。把香菇片和瑤柱絲加入一勺魚露和糖，醃制。 2、淺鍋中加入大米，2勺芝麻油，4勺花雕酒，少許食鹽，倒...
2017-02-28 -
蒸米飯常犯的3個誤區
蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？ 米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養素流...
2016-08-23 -
薏米杏仁粥
配方： 薏米30克，杏仁10克(去皮)，冰糖少許。 制法： 將薏米放入鍋內加水適量置武火上燒沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。 功效： 祛濕化痰止咳。 用法： 每日1次，...
2017-02-28 -
米飯夾生怎麼辦 5妙招快速搞定
人們在煮飯的時候，難免會碰到米飯夾生的情況，但多數人碰到這樣的情況總是束手無策，在倒掉以及滲水重燜上進退兩難，那麼有沒有好的妙招讓不用倒掉的情況下，瞬間讓夾生米飯恢復原樣呢。 快速解決米飯夾生妙...
2016-09-14 -
蓮藕薏米排骨湯--預防感冒
材料： 蓮藕 1斤 排骨 1斤 薏米 1湯匙 鹽 適量 水 適量 做法： 1、蓮藕洗淨，刮去外皮，切厚片，備用。 2、薏米洗淨，瀝乾水，備用。排骨洗淨，汆水後再洗一次，備用。 3...
2014-04-15
