-
騎自行車嚴重影響精子品質
十幾億的精子要經過競爭,只有最快最強的那個精子才能獲得與卵子結合的機會,所以精子的健康就顯得非常重要了,生活中有很多的不良習慣都會影響到精子的健康,長期騎自行車會嚴重影響精子品質。 西班牙科...
2013-01-09 -
騎自行車對男人的精子有哪些影響
美國一項研究顯示,每週騎自行車累計超過5小時可能對男性精子數量和品質產生負面影響。 2200名男性參與這項調查研究。他們每人提供了一份精液樣本並陳述日常健康與運動狀況。在排除營養水準、體重、血...
2012-11-11 -
騎自行車旅遊的注意事項有哪些
p> 最好能有志同道合的幾個人一起出行。 飲食要保質保量,不要吃得過飽,汗流浹背時不要大量吃冷飲或者大量飲水。飲水量以300毫升為宜,以免引起腸胃功能紊亂。 只有注意到了騎自行車旅行的注意事項,才能...
2013-01-05 -
騎自行車速度與適合人群
。 此外,健身者在鍛煉初期,騎行速度不宜過快,時間一般為20至40分鐘,其間如感覺疲勞,可慢騎1至2分鐘以恢復體力。經過一個階段後,再逐漸增加運動的強度和持續時間。 騎自行車速度會對人的健身構成一定...
2013-09-08 -
騎自行車旅行需要準備什麼東西
; 最主要的是要在出發前確定第二天的行程:終點是哪?在哪吃午飯?在哪休息?晚上住在哪? 在人煙稠密地區,不建議住在露天。如果是在人煙稀少的地方,露營的安全沒有問題。 晚上最好住在旅館,哪怕是大車店!...
2013-04-08 -
長跑減肥 VS 騎自行車減肥
卡路里消耗量(每小時):600。 運動量:中。 危險度:低。 裝備:自行車、棉質T恤及運動鞋。 溫馨提示:兩種不同的減肥方法,兩種不同的減肥效果,你到底適合哪一種呢?相信通過以上介紹,大家已經心裡...
2013-02-04 -
專家認為騎自行車上班最有利於健康
p> 《健康經濟學》期刊最近刊登的另一篇研究報告則指出,女性的精神健康狀況,對比男性,更多受到上下班的交通情況影響。雖然女性的上下班路程通常比男性短,但她們的精神受影響程度更深。 如果你每天都自駕車...
2013-04-07 -
共用單車雖風靡別著迷 3種人不宜長時間騎自行車
時下,共用單車陸續在各大城市興起並深受大眾歡迎。醫生提醒,自行車是一種低碳環保健康的運動幫手,但是不能長時間騎行,尤其是青少年或疾病患者更應注意騎行方式。自行車不能長時間騎行自行車不適合作為長期鍛煉...
2017-04-27 -
騎自行車竟然可以減肥 減肥的5個運動
自行車原本只是一種簡單的交通工具,但是經常減肥的人發現,自行車也可以代替工具來減肥。那麼究竟騎自行車能減肥嗎?下面小編為你介紹。 騎自行車能減肥嗎 每天騎自行車能減肥。因為減肥就是做一些有養運動,...
2017-05-05 -
兒童騎自行車注意事項 如何選購“童車”
自行車是每一個現代孩子都會的運動,因為自行車的帶給了孩子們無窮的樂趣,帶著他們像風一樣在大地上賓士,作為家長,您知道多少孩子騎自行車的好處呢?兒童騎自行車的好處1、兒童騎自行車對他們成長有著極強的輔...
2017-06-29 -
孩子騎自行車好處多 孩子多大才能騎自行車
自行車是世界三大有氧運動之一,從通勤上說自行車是兒童接觸到的第一種代步工具,能夠綠色出行、環保、健康!那麼,兒童多大可以騎自行車?有哪些好處呢?孩子多大能騎自行車寶寶學單車不宜太早。如果寶寶太小,他...
2017-08-25 -
騎自行車方法不同效果也不同 騎行需注意3點
隨著共用單車的流行,越來越多人選擇騎自行車來鍛煉。那麼,騎自行車有什麼好處呢?怎麼騎才能達到減肥的目的呢?下面我們就一起來瞭解下:騎自行車的好處1、開發大腦經常進行騎自行車不僅是一項體力運動,同時也...
2017-09-20 -
騎自行車減肥 冬季騎自行車減肥要注意什麼?
許多人都聽說過騎自行車減肥,我們常說,想減肥就要多做有氧運動。冬季最好的有氧運動減肥方法是什麼?答案當然是騎自行車減肥。戶外騎自行車減肥,既能讓你呼吸到新鮮空氣,還能讓你燃脂減肥,對身體保健也有一定...
2016-04-28 -
騎自行車的正確姿勢及注意事項
現在騎自行車出行或者請自行車健身,鍛煉身體的人越來越多。但是你知道騎自行車的正確姿勢嗎?如果坐姿不正確,會引起很多毛病。下面就為大家普及騎自行車的正確姿勢,以及騎自行車有哪些注意事項。 正確的騎自...
2016-04-29 -
騎自行車 騎自行車時如何保護好膝蓋?
關於這方面的問題網上介紹的也不少的,我認為戶外運動有必要關注這方面的問題,在騎自行車時把握不好難免會摔跤,這樣你的膝蓋就會受到一系列的損傷,就好比有錢了錢花不完怎麼花,呵呵。個人見解,與眾不同,歡迎...
2016-04-29 -
騎自行車 冬季騎自行車的注意事項
大部分喜歡運動的人,都喜歡選擇騎自行車,這不僅有助於身體健康,使身體得到一個良好的鍛煉,還會使個人得到耐力的磨練。在寒冷的冬季,我們在騎自行車時應該注意哪些事項呢?下面就跟著我們一起來學習一下吧! ...
2016-04-29 -
騎自行車的壞處 自行車座男人性能力的殺手
騎自行車的人,特別是男性,在選擇自行車車座時必須十分謹慎。通過多項資料分析顯示:車座不僅僅給男性帶來麻木感覺,更重要的是它竟然成為男人性能力的真正危險殺手! 傳統的自行車車座,特別是後部狹窄,前部尖...
2016-04-29 -
騎自行車的好處 讓單車帶走你的多於脂肪
要想把騎車作為減肥的方式之一,並想取得一定的效果,要堅持不懈才行,同時必須注意控制飲。 方法描述:自行車減肥法不是一種專門的訓練,而是在平時騎自行車的時候,有一定的量和強度,並堅持鍛煉,起到有氧鍛煉...
2016-04-29 -
騎自行車 騎自行車時如何呼吸更科學
騎車的時候,我們要注意很多的細節方面,如踩踏、刹車、變速、轉向,像這樣的細節不容忽視,還有一項相當重要的,就是我們的——呼吸。在騎自行車時呼吸這個小小的動作也是非常關鍵的,很多人騎車,氣喘噓噓,上氣...
2016-04-29 -
騎車注意事項 兒童騎自行車會患上“童車病”
所謂“童車病”,就是有的孩子騎了一段時間童車以後,兩條腿出現的發育不正常。那麼引起“童車病”的原因是什麼?我們該如何避免“童車病”呢? 有的孩子出現膝蓋內側特別膨出,兩個小腿向外撇,看上去像x形腿;...
2016-04-29