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冬季防寒保暖滋補的5個秘方
多吃禦寒食物 焦點:腰膝酸軟 對策:腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體...
2010-11-24 -
夏季為什麼要防寒保暖?
自然界萬物一年四季的變化——春生,夏長,秋收,冬藏,可以歸於陰陽的變化。正如《素問·陰陽應象大論》中說:“陽生陰長,陽殺陰藏。”陰陽二者的關係中始終是陽氣占主導地位,如《素問·生氣通天論》中說:...
2012-04-15 -
寒氣逼人 學會防寒保暖
寒冬來襲,女士們美麗“凍”人,如果不做好防寒保暖工作,容易受到疾病的侵害,特別是一些體質較弱的人,冬季容易出現手腳冰冷的情況,因此,防寒保暖是冬季養生的首要工作。 添衣巧防病 肺、心臟、脾胃等...
2012-12-29 -
冬季抗寒保暖妙招:洋蔥式穿衣法
洋蔥式穿法,顧名思義,就是像洋蔥一層一層,內層可穿排汗功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,應付天氣變化。視場合與溫度,可一層層加上去或脫下來。 此外,對服飾的材質也有小小要求: 手套:...
2011-12-27 -
冬季准媽媽如何防寒保暖
穿衣不宜過於厚實 寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配圍巾、帽子、手套,穿著保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。但是,准媽媽也不宜穿得過於厚實,因為孕婦的新陳代謝比較旺盛,皮膚散熱量增加...
2013-01-18 -
老人冬季該如何防寒保暖
冬季如不重視頭部保暖,很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等,甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外,寒冷可使血管收縮、血壓升高,毛細血管也可能發生硬化,甚至造成小動脈持續痙攣。 冬天,腦出血...
2011-12-07 -
冬季防寒保暖 吃三種零食
冬季氣溫低,身體散熱快,相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟,單純依賴正餐獲取的營養往往有失完整,適當補充些零食會有益健康。下面一起來看看哪些零食能夠防寒保暖吧!(1)葡萄乾、巧克力、糖果等,為補充熱量的良...
2014-01-22 -
冬季女性如何防寒保暖效果好
女性在冬季的時候想比男性更容易手腳冰涼,因此在工作和生活的過程中有容易受到影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹冬季女性如何防寒保暖效果好,供大家瞭解。 女性冬季如何防寒保...
2015-12-21 -
遠離冬季寒冷 防寒保暖湯推薦
我們都知道在冬季的時候喝上美味的湯是最暖和身體的,那麼在冬季的時候有沒有既能暖身又能養生的湯呢?下面為大家介紹冬季防寒保暖湯推薦,供大家瞭解。 冬季防寒保暖暖湯推薦 黃芪燉烏雞 黃芪50克...
2015-11-09 -
預防頸椎病要注意頸部的防寒保暖
平時生活中,很多人會出現落枕的想像,但大家都不以為然。但是經常性的落枕會導致頸椎病。預防頸椎病就要防止反復落枕。那麼,我們如何預防頸椎病呢?下面我們一起看看吧。 預防頸椎病就要防止反復落枕,如何...
2011-11-04 -
冬季孕婦防寒保暖應注意的5個事項
冬季我們一定要注意做好防寒保暖工作,以避免受到感冒等疾病的侵擾,而對於孕婦朋友而言更是如此,一定要隨時增加衣物,同時注意一些事項,下面,專家就來給我們介紹一下冬季孕婦朋友在防寒保暖方面應該注意的5個...
2013-04-07 -
老年人冬季應注意防寒保暖
冬季由於氣候的寒冷,尤其在部分南方城市,室內缺少取暖設備,加上冬季又是疾病的高發季節,對老年人來說確實是一大考驗。因此,冬天老年人的防寒保暖工作顯得尤為重要,下面由請專家為大家介紹一些關於冬季防寒...
2013-08-08 -
防寒保暖鼻炎最好預防辦法
近日,耳鼻喉科患者數量激增,其中鼻炎患者幾乎占一半,不少患者誤把鼻炎當作感冒,延誤了病情。醫生提醒,騎車族最好戴上白色棉質口罩,用來保暖防菌。 醫院鼻炎患者大增 “阿嚏……阿嚏……”13日上...
2010-01-18 -
女性冬季防寒保暖貼士
時間過得真快,現在已經進入了冬季,進入冬季之後氣溫更低了,很多的女性朋友出現了四肢發冷,渾身發涼的情況,這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那麼女性為什麼會渾身發冷呢?女性朋友又該如何改善這...
2016-01-29 -
大雪節氣養生:去寒保暖早睡遲起
大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律。中醫上素有“春夏養陽,秋冬養陰”之說,所以冬屬陰,要以固護陰精為本。大雪時節是一年中陰氣較盛的季節。這時如果借助天氣的優勢養陰,則可以調整體內的陰陽平衡,尤...
2017-06-22 -
冬季防寒保暖養腎為先
冬季養腎驅寒,以食療為佳,飲食以“藏熱量”為主,切忌黏硬、生冷,因為此類食物屬陰,易使人體陽氣受損。飲食調養應以“補”為主,宜多吃溫熱護陽之品以抵禦寒冷。補法中以燉補為佳,燉補製作時間長,有利於營...
2017-11-23 -
冬季養生食譜 幾款防寒保暖的熱源食物
冬季就要到了。在冬季天氣比較寒冷,在這樣的低溫條件下,人們的飲食更應該多補充熱源食物。那麼我們應該吃些什麼呢?下面就為大家介紹關於冬季養生的食譜? 羊肉燉白蘿蔔 食材用料: 羊肉、白蘿蔔、枸杞、蔥...
2016-04-28 -
冬季保暖 冬季防寒保暖小心八大誤區
現在是12月份,也就是一年之中最冷的一個月份,此時我們要做好各種禦寒保暖工作。但是我們強調適度為宜。很多人卻往往是過猶不及,結果掉進了防寒保暖的誤區之中。今天小編來給大家盤點冬季防寒保暖的八大誤區。...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季禦寒保暖的4類食物
天氣轉為寒冷的冬季,人們的胃口也會越來越好,食物會給人們帶來溫暖來與嚴寒抗衡。據營養專家介紹,並非多吃就能保暖,如果吃得不對,不僅不能保暖,還會發胖,食補保暖的關鍵在於多吃一些天然具有保暖作用的食物...
2016-04-29 -
拔罐後注意事項 拔罐要注意防寒保暖
拔罐的環境也會影響身體的健康,當氣溫偏低時不宜拔罐。拔罐是中醫的傳統療法,可以起到防病治病的功效,對於現代文明病,如頸椎病,肩周炎都有很好的療效,很多人也習慣自己在家拔罐,中醫提醒,拔罐的時候一定要...
2016-04-29