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體內濕氣重?這幾款食療為你祛濕健脾
膚色暗沉,毛孔粗大,而且看起來滿面油光,感覺整天都沒有精神,那沒錯了,你一定是濕氣重了兄弟。那麼,站在中醫的角度,濕氣要如何去除呢??小編來給大家支支招!身體濕氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾...
2017-02-20 -
冬季驅寒就選這五款養生茶
【導讀】冬季驅寒就選這五款養生茶,在冬季時節,人們在養生方法上最為關注的便是如何驅寒,而在冬季養生,其實是可以通過喝一些有養生效果的茶水來進行驅寒的,而本文接下來所介紹的冬季驅寒就選這五款養生茶。...
2016-03-14 -
生活中8種食物可以祛濕消腫
讓人們難受的是頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等不適,這就是中醫常說的“濕”在作怪。對於易浮腫體質的人來說,稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的症狀。本期,我給大家推薦幾種祛濕消腫的好...
2016-03-21 -
雞身上的這一寶排毒祛濕護肝膽
雞身上的這一寶排毒祛濕護肝膽1雞內金可以治療積食,幫助我們消化比較硬難消化的食物,尤其用它來治療飲食滯、小兒疳積等效果是十分好的。2還可以化結石,雞內金化結石的功效很強,像患有膽結石、腎結石、膀胱結...
2017-03-06 -
小滿時節吃什麼祛濕 小滿時節要提防六種病
摘要:小滿時節吃什麼祛濕?小滿的來臨,氣溫逐漸升高,可是這時的氣候特點除了熱之外還有濕,濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣,濕度也是影響人體舒適感的重要因素。那麼在小滿我們應該如何祛濕呢?可以吃些...
2017-03-06 -
薏米仁的功效 多吃薏米仁能健脾祛濕美容
薏米仁的功效很多,喜歡吃五穀雜糧的朋友都知道。而且生活中,很多人也會研究薏米仁的做法,沒事的時候買些薏米回去,和各種食材搭配在一起做著吃。下面我們就來好好說說和薏米仁有關的事情,看看薏米仁的作用...
2016-05-12 -
教你簡單易做的祛濕小偏方
冬季時節雨紛紛,雨水漸多,濕氣也重,中醫認為濕邪過盛可致病。如覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹等。那麼,冬天濕氣重怎麼辦呢?跟中醫來學習祛濕食療吧! 1、赤小豆煲雞 材料:...
2016-02-29 -
春季潤肺十二道藥膳潤肺驅寒
雖然到四月了,但是還是處於春季中,天氣變化多端,空氣污染嚴重,很容易引起呼吸疾病,肺部傷害最大了,而肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為,正常人24小時吸入空氣約1萬升,而空氣中含有各種...
2016-02-26 -
炒菜放花椒可溫陽驅寒 提升免疫力
花椒是常用的調味品,但你有沒有想過春天炒菜時多放上一把花椒,不僅能夠溫陽驅寒,還能殺菌防病,增強免疫力,有事半功倍的效果?中醫認為花椒性溫,有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用,春季適度食用,有助於人...
2012-09-28 -
春季滋補祛濕去疲勞養生食譜
如今已經是進入春天了,天氣依然還是很冷,而且雨水較多比較潮濕,那麼在養生方面就要以養肝祛濕為主了,那吃什麼幫助養肝祛濕呢?下面就跟小編一起來看下春季養生食譜有哪些吧。 初春養生食譜一:珍珠三鮮湯...
2016-02-24 -
養胃吃什麼 6款藥膳養胃驅寒
由於生活和工作越來越忙碌,很多朋友顧不上自己的身體,導致了各種胃部疾病的發生。那麼有什麼好的養胃的方法呢?養胃吃什麼好呢?今天我們就來瞭解一下在中醫藥膳中有哪些養胃的食物吧。 6款養胃的食譜 ...
2016-05-09 -
養生太極拳 女人經期練太極拳排毒又祛濕
女人每個月總有那麼幾天不適,就是女性經期,經期女性體質非常脆弱,也是排毒祛濕的最佳時期。婦科專家證實,女人經期按湧泉穴和足三裡可排毒祛濕。女人經期練養生太極拳可打通這兩處穴位,下面隨著太極拳自學...
2016-04-06 -
孕婦濕熱內蘊怎麼辦 孕婦如何祛濕熱
孕婦濕熱內蘊怎麼辦 濕熱內蘊是由於濕熱蘊於中焦脾胃及肝膽,孕婦濕熱內蘊自然要先把體內的濕熱去除,下面就來看看孕婦應該如何祛濕熱。 體內有濕熱,孕婦會覺得身體沒有力氣,還老是想吐,吃不下東西...
2016-09-12 -
濕氣重怎麼調理 7款祛濕湯幫你祛濕
濕氣重怎麼調理,祛濕湯喝起來 1.赤小豆鯽魚湯 食材:鯽魚1條,赤小豆150克,生薑1塊,大蒜2瓣,香菜1根,食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。 做法:赤小豆洗淨,提前一晚浸泡,鯽魚宰殺洗...
2016-03-29 -
大寒節氣的四大驅寒滋補方
古有“大寒大寒,防風禦寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”,這說明古代勞動人民就很重視大寒節氣裡對調養身體的重視。此節氣裡天氣寒冷,下面就介紹幾種簡單驅寒或滋補之方。 姜羊肉湯: 配方:...
2014-08-14 -
春分養生要祛除濕熱 祛濕熱吃什麼好
春分養生要祛除濕熱 古詩雲:“春眠不覺曉”。春分節氣屬仲春,這個時候人體內肝氣旺、腎氣微,失眠的發生率也逐漸提升。失眠之因,歷代醫家多責之於心腎,也就是說心火不下通於腎,腎水不能上濟於心,陰陽...
2016-03-10 -
幾款清熱祛濕的薏米煲湯
美食科學堂若是經常煲湯人士,或注意美容養生的達人,應該都知道薏米是利水滲濕美白的好食材(藥材),但若細分,薏米還有生、熟兩種,功效也不盡相同,只是一般我們用的多是生薏米。薏米生用滲濕除痹的功效較強,...
2012-09-29 -
冬季喝姜湯驅寒 姜湯的做法大全
驅寒姜湯怎麼做 冬天到了,寒風呼嘯,氣溫驟降,身體素質差的朋友會感覺渾身冰涼,沒有一絲熱氣,被凍得瑟瑟發抖,這時候如果喝一些驅寒姜湯,對身體會起到很好的保護作用。那麼驅寒姜湯怎麼做呢?小編來為大家...
2017-03-07 -
冬天嗑瓜子可以驅寒嗎
瓜子又稱葵花籽,大家沒事的時候會磕磕瓜子打發時間,但是你磕了那麼多年瓜子,你知道嗑瓜子的好處嗎?冬天嗑瓜子可以驅寒呢! 冬天嗑瓜子可以驅寒 冬季是一個寒冷的季節,對於皮膚較幹的人來說,這個時節...
2015-12-15 -
冬季家常4種粥驅寒降火
粥有三大好處,一是美味可口,老少鹹宜;二是補而不膩,養胃和中:三是滋潤五臟,通利血脈。如核桃花生玉米粥、蓮藕木耳粥(湯)、大米玉米粥、大蒜粥,能夠軟化動脈血管保護心臟。 冬天是心腦血管疾病高發的...
2015-12-01