-
簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟: 01 在孩子幼兒階段,母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次,因此在最初的幾周,母親晚上睡覺也不得安生,要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣,前途迷茫。但是,最困...
2015-09-08 -
4妙招能快速驅趕疲勞
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺...
2017-02-14 -
眼睛疲勞
如果長時間近距離看東西,眼睛睫狀體肌一直處於緊張狀態,即可導致眼睛的疲勞感。眼睛疲勞可導致視力下降、眼睛充血 目錄 簡介 相關營養 眼睛疲勞簡介 眼睛中的晶狀體具有彈性,可由眼睛睫狀體肌的收縮與舒...
2017-02-17 -
【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠,人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態,這個時候如果馬上起身的話,不但不利於緩解疲勞,還會引起頭暈等症狀,下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作,讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式:使勁伸懶...
2017-02-17 -
【上班族緩解眼疲勞有絕招】
白領一族們,尤其是久坐不動,長期盯著電腦螢幕辦公的人員,非常容易產生眼疲勞的情況,那麼緩解眼疲勞的方法有哪些呢,下面為您介紹的上班族緩解眼疲勞的方法將會很好的幫到大家。 上班族緩解眼疲勞可以做到...
2017-02-17 -
年底壓力大易疲勞 多吃5種食物巧解乏
又到歲末,年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人,或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底疲勞焦慮症”的情緒,近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延...
2017-01-22 -
【上班族緩解眼疲勞喝什麼茶】
對於上班族來說,長時間的面對電腦,眼睛難免會經常感到疲勞,甚至還會造成視力下降。而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以,如果能從飲食配方上加以改善,也許能收到持之以恆的效果。那麼今天就讓我們來探討...
2017-02-17 -
緩解眼疲勞藥膳吃起來
方法步驟: 01 胡蘿蔔瘦肉粥 材料:胡蘿蔔250克,瘦豬肉(切片或剁成肉末)110克,粳米250克。 做法:將胡蘿蔔洗淨、切成丁,與切好的肉末、粳米一起放入鍋中,加適量水煮粥食用。作早餐或宵夜。...
2017-01-22 -
疲勞怎麼辦 這些藥膳保平安
身在職場,關鍵字好像總是忙碌、壓力大、節奏快,工作可能總是很忙,但是自己的身體需要自己好好愛護,不然哪裡還有本錢去養家糊口呢?生命誠可貴,健康是我們最大的財富。如果職場人士每天經歷繁忙的工作,經...
2016-10-10 -
熬夜喝什麼好 5種茶幫你驅除熬夜疲勞
隨著生活壓力的增大,熬夜已經成為了許多人的“家常便飯”。也正因為這樣,從而使的現在越來越多人的身體變差。那為了減輕熬夜的危害,我們在熬夜的時候應該喝什麼好呢?熬夜的人又應該吃什麼好呢?今天小編就...
2015-12-10 -
你有慢性疲勞嗎?按摩5穴道幫你踢走疲勞_消除疲
慢性疲勞症候群的症狀表現: 1.記憶力減退或注意力不集中。 2.咽喉疼痛。 3.頸部或腋窩淋巴結腫大。 4.肌肉酸痛。 5.多發性關節疼痛。 6.頭痛。 7.睡眠品質不佳。 8.勞動後持續性的疲勞...
2016-05-27 -
必學:OL快速消除疲勞的六個小技巧
導語:白領工作壓力大是無可厚非的,每天在高強度的工作壓力下如何抽出一點時間來減輕壓力放鬆自己很重要,沒有時間去健身房沒有關係,跟小編學下一下六種放鬆減壓的小方法吧。 1、調節視力:放鬆眼睛 ...
2016-06-13 -
壓力山大容易乏累 推薦4種消除疲勞食物
“春困,秋乏,夏打盹”,夏天這個時間也是特別容易犯困,特別死現在的人工作和生活壓力都挺大的,為了生計奔波著,導致身體很乏累,所以我們日常生活中,應注意選擇好的食物來為身體補充營養和能量。下面就為大...
2016-06-14 -
瑜伽之後很疲勞 瑜伽六式消除疲倦
我們一般人對於瑜伽練習產生疲勞的解釋,往往是從淺層上來看待和解釋,往往是不徹底。如:“練習過度,時間過久”,這就是一般人對於瑜伽練習疲勞的見解。若再問為什麼?他們就要回答你:“是因為體能或者體力的消...
2016-07-24 -
怎樣消除疲勞感
繁忙的工作以及工作帶來的壓力容易導致我們出現工作疲勞的情況,很多人都認為工作疲勞沒有什麼問題,休息一下也就沒有什麼事情了,可是很多疾病往往是因為工作疲勞而導致的,司機工作疲勞會導致交通事故的出現,醫...
2016-09-20 -
消除疲勞青梅泡酒的做法
其實在生活當中很多人都不提倡喝酒,因為認為酒中的酒精是不利於身體健康的,但是適當的喝酒的話其實更利於身體的保健,青梅酒中含有的物質也可以幫助我們有效的預防疾病。1、消除疲勞:青梅中含有豐:青梅中含有...
2017-07-06