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4大飲料影響睡眠品質
方法步驟： 01 含酒精的飲料——少量的酒精可以促進血液迴圈，使人放鬆，不久就會因為酒精分解時產生的乙醛的影響而沉沉入睡。但其確在睡眠的後半段產生了反效果，使人進入快速眼動睡眠狀態，睡眠逐漸變淺，...
2017-01-09 -
怎麼樣治療失眠、提高睡眠品質？
方法步驟： 01 1剛剛咱們已經說過了，這個是一些煩燥的心事而導致了人們睡不著覺，或者是非常睡眠品質特別的低，一直在做夢，讓自己好像沒有睡一樣白天沒有精神的。其實確實是這樣的，特別是經常生氣的人更...
2015-01-24 -
嬰幼兒奶癬的日常護理 堅持母乳餵養防奶癬
嬰兒濕疹中醫又稱為“奶癬”是嬰兒時期常見的一種皮膚疾病，多數是因為母親在懷孕期或哺乳期間飲食沒有過多注意，吃一些辛辣或於過油膩食物或精神壓力過大，從而導致體內濕熱，濕毒的存在。那麼如何護理奶癬寶寶呢...
2016-09-27 -
如何提高孩子睡眠品質 幾種有助睡眠的食物
眾所周知，寶寶的睡眠品質是十分重要的，關係到寶寶的健康成長。但是，有的寶寶卻是不能夠擁有良好的睡眠，這也成為了父母們頭疼的一件事。那麼，如何提高孩子的睡眠品質？每天睡足9小時以上據最近一項調查研究發...
2016-05-16 -
喝母乳的寶寶智力更高 這些食物有損寶寶智力！
幾乎所有的父母都希望自己的孩子聰慧過人，可怎樣才能如願以償？眾多資料顯示下列因素對孩子智力的影響作用不可低估。影響寶寶智力的六大因素1、遠血緣婚配生育的寶寶智力更高有資料顯示，父母均是本地人的孩子平...
2017-01-18 -
男性平時要怎麼提高精子品質
方法步驟： 01 1很多男性朋友平時的時候都不去鍛煉身體，這樣的話就會導致體質下降，那麼精子品質也就下降了，所以要多運動，但是運動的時候應當儘量避免長時間的騎車和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得...
2015-01-23 -
如何提高睡眠品質 提高睡眠的保健操
我們日常生活中往往由於高強度的工作或者學習會導致我們的睡眠品質非常的差，第二天沒有狀態，甚至會犯一些低級錯誤。那麼我們日常生活中可以做哪些保健操來提高我們的睡眠品質呢?那就隨著小編一起來看看吧!...
2015-08-28 -
母乳性黃疸
每個剛出生的寶寶都是父母的心頭肉，但是很多的寶寶在出生不久都會出現母乳性黃疸，你們知道什麼是母乳性黃疸嗎?母乳性黃疸症狀都有哪些呢，生活中寶寶患上了母乳性黃疸怎麼辦才好呢?不要慌張，趕緊來看看下...
2016-05-11 -
10種食物提高男性睡眠品質
十種食物能夠改善男性睡眠品質根據相關的研究發現，經常出現失眠的男性如果能夠吃一些下面的食物，可以有效的改善睡眠，這是因為這些食物具有能夠很好的鬆弛緊繃的肌肉，緩和緊張的情緒，讓人獲得平靜，並可誘導和...
2016-09-13 -
如何提高睡眠品質 女人上床前含這物一夜輕鬆
隨著社會的不斷的發展，人們的壓力也是逐步的增加，很多人都是會有失眠的症狀或是睡眠的品質非常的差，這嚴重影響人們第二天的工作與學習，那麼你知道如何提高睡眠品質?今天小編就為大家介紹一些睡前吃可以有好...
2017-02-19 -
好老公都要有的好品質是哪些
男性最怕的就是入錯行，而女性最怕的就是嫁錯郞，能嫁一個好老公是每個女性最希望的一件事。但是，事實總是會給人打擊，現在的好老公真的不多。因此，小編建議各位男性平時要培養自己成為一名好老公。成為...
2016-11-23 -
母乳PK奶粉 母乳完勝三大理由
方法步驟： 01 免疫細胞非常豐富 醫學界一直要求母親親自哺乳孩子，進行母乳餵養，其中很重要的一個原因就是母乳可以讓孩子獲得免疫細胞，能夠讓孩子減少生病的幾率。因為新生兒出生後身體是非常脆弱的，沒...
2015-08-04 -
一種食物改善男人精子品質
在生育力低下或不育夫婦中，30%至50%的病例歸因於男性一方。部分研究顯示，受污染、不良生活習慣和 飲食習慣 影響，工業化國家男性的精子品質有所下降。美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜誌上發...
2015-05-13 -
母乳餵養寶寶的理由
方法步驟： 01 1首先母乳餵養能夠幫助增進寶寶和媽媽之間的感情，母乳餵養還能刺激體內催產素的釋放，催產素能夠幫助乳汁的分泌，並且還能促進母性行為的進一步發展 02 2市場上賣的奶粉人工合成的...
2015-01-08 -
怎麼調節我們的睡眠品質
方法步驟： 01 1方法一，不要睡太久的回籠覺。很多晚上會不好的朋友，白天都喜歡睡回籠覺。不過回籠覺一定不要睡太久，因為這樣會擾亂我們的睡眠規律，白天睡的太久，晚上我們的睡意就會減退。 02 ...
2015-02-08 -
白領如何改善睡眠品質
方法步驟： 01 1首先要調整好作息時間，每天最好10點-11點之前就要洗漱完畢上床準備睡覺，早上6-7點就要起床，如果晚上要折騰到一兩點才能睡著，早上也要按時起床，只有堅持每天早睡早起，才能形成...
2015-02-07 -
提高睡眠品質的方法
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、...
2017-02-19 -
提高睡眠品質
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、...
2017-02-19 -
產後吃什麼母乳多？
方法步驟： 01 1一是烏魚通草湯（通草中藥店有賣），做法就是新鮮的烏魚一條，洗淨去內臟刮鱗，通草洗乾淨備用，先放少量植物油煎七分熟，放清水煮開後加通草，大火燒開後再小火煮15分鐘，熟後湯白白的，...
2015-01-10 -
母乳如何餵養早產兒
母乳餵養對所有新生寶寶都非常有益，尤其對於早產寶寶而言，母乳餵養的意義更加重要。母乳餵養是中的乳汁含有更多的熱量、維生素和蛋白質，對早產寶寶的身體恢復有很大幫助。不僅如此，母乳中含有能幫助寶寶抗感染...
2015-10-18
