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五大養生方法緩解壓力
隨著房價的升高、生活成本的提高，都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作，壓力的增加，超負荷的工作，人們的身體出現了亞健康的狀態。尤其是職場白領，長期的加班，飲食不規律導致了亞健康的出現，那麼如何能...
2014-06-18 -
用養生方法教您吃走節日綜合症
很多上班族假後重新開始工作。經過一段時間的吃吃喝喝，假期過後特別容易引發“節日綜合症”，表現為沒有食欲、疲倦乏力、注意力不集中等，該如何進行調整呢? 1.從飲食上看，“節日綜合症”是如何引發的? ...
2017-03-06 -
立冬養生方法 立冬後如何預防疾病
立冬養生的方法有哪些?立冬來臨，天氣漸漸的變得寒冷起來了，那立冬過後應該如何養生呢?下面小編來給大家講講立冬養生的方法，教你立冬後如何預防疾病! 立冬之後如何預防疾病 冬季是很多疾病的高發期，尤其...
2017-03-06 -
護膚抗衰老 秋季最適合女性的養生方法
秋季裡乾燥的天氣讓女性們都不適應，婦科疾病、皮膚病等相應而出，女性如何做到光彩奪目不受秋燥的煩惱呢?養生網為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法，如：泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學，你...
2017-03-06 -
秋季吃南瓜養生方法有哪些
養生已成為很多人的日常話題，中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保...
2017-03-06 -
緩解身心疲勞的洗澡養生方法
在經過一天的工作的辛苦之後，回到家跑一個熱水澡，可以讓身體得到放鬆，而且還可以在洗澡的時候加入一些小花樣，還可以治療身體症狀。下面就來看洗澡養生的方法吧。 洗澡養生 手腳冰冷：洗澡後沖下冷水 ...
2015-12-15 -
春季的食療養生方法
初春時節，氣溫回升，萬物萌發，人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化，各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態，而容易變得困倦嗜睡，不思飲食。而此時食粥既可調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分，又能...
2016-02-25 -
春季養生方法有哪些
進入春季，天氣漸漸回暖，這個時候也是養生的大好時節，我們應該多結合自己的體質，身體健康等情況來進行選擇養生方法，只有科學的養生方式才能更有助於身體健康，下面就一起來看看春季養生方法有哪些。 日常...
2016-02-20 -
立夏養生五大誤區及正確養生方法
立夏後，氣溫會逐漸的升高，啤酒銷量越來越好、晨練的人越來越早，其實，這些都是錯誤的養生方法，那麼，立夏該如何養生？看看下面關於立夏養生誤區的介紹及立夏養生方法的介紹。 立夏養生誤區 1、晨練...
2014-05-05 -
中醫體質辨識與養生方法
現如今生活中每個人的體質不同，也代表著不同的症狀，中醫本人的體質分為幾種，每一個人出現的體質都是不一樣的，有的人是過敏體質，所以加的花粉就過敏，有的人是陰虛體質，怕冷怕熱，失眠，多夢，那麼中醫體質...
2016-01-02 -
醋泡薑片養生方法
醋泡薑片養生 吃姜時加醋是很好的養生方法。醋的酸味兒可起到收斂姜宣發的力量，使姜性變得平和，也沒有姜的辣味兒。醋走肝經，肝遇到酸就會收斂，這時薑的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。因...
2015-10-12 -
男士養生方法 十招讓你擺脫煙癮糾纏
大家都知道吸煙有害健康，但是還是不能夠擺脫煙癮的困擾。尤其是男士他們無法讓自己遠離煙，他們需要靠煙來減壓，然而這樣的結果就是身體越來越差，其實只要我們找對方法，戒煙還是很簡單的。下面小編就來介紹...
2013-10-21 -
秋分胃病養生方法
【導讀】秋分以後，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和起居。就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意...
2015-09-18 -
感冒鼻塞的養生方法
【導讀】隨著氣溫的升高，因為熱感冒，或者空調感冒的人越來越多，感冒鼻塞的人也越來越多，掉瓶子容易好，但是以後基本都離不開，免疫力受到損壞。感冒鼻塞的養生方法是什麼呢？下面就請專家來告訴你感冒鼻塞的...
2015-09-17 -
初秋5種茶的養生方法
【導讀】初秋5種茶的養生方法是可行的，秋季可根據自己的體質選擇適當的茶，達到潤肺的功效。其次選用適宜茶方，對增進健康、增強體質有益，小面就詳細介紹有那些初秋5種茶的養生方法。 初秋5種茶的養生方...
2015-09-16 -
【辦公室保健的八大養生方法】
春節過去了，節日也結束了，上班族們又開始他們的上班生活了，在忙碌的生活中，鍛煉也少了，常常因缺乏鍛煉原因，身體也不如以前了，上班族的們忙碌工作，就顧不上短時間的休息，今天就教 大家幾種簡單，在辦公...
2017-03-07 -
陰虛體質立秋時節養生方法
今年立秋是8月7號。“秋者，揫 也，物於此而揫斂”，立秋是秋季的開始，萬物結實成形，收穫的季節到來了。“立秋涼風至”通常是北方人才能體會到的幸福，南方往往還是“秋後一伏熱死人”。三伏天也將在立秋節...
2017-03-07 -
夏季養生方法要謹慎 盲目瀉火要不得
夏季養生方法要謹慎 盲目瀉火要不得。夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸弱不禁風。為此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火。...
2015-07-10 -
立秋節氣養生方法
立也，始也，立秋標誌著從這一天開始，將進入秋天，所以叫立秋。從立秋開始，早晚雖然開始有涼意，但中午依然很熱。所以立秋後依然要注意避熱納涼，早睡早起。 立秋到秋分之間，屬於“入地戶”,氣化由陽入陰...
2015-08-08 -
《紅樓夢》中的捶背養生方法
《紅樓夢》是多元的文學巨著，其中也不乏有許多醫學小故事。閱讀這些故事，不但可以獲得豐富的文學知識，還可以學到一些養生保健的妙術。其中捶打背部就是其中一例。書中說到賈府時，經常提到丫環們為賈母、王夫...
2017-03-07
