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做高溫瑜珈都需要注意什麼
現在的人們為了追求健美,瑜伽成了人們的首選,一個是因為瑜伽在家裡就可以做,還有一個是瑜伽的樣式也是非常多的,可以根據自己的需要選擇不同的樣式。現在好多人圍了減肥,選擇高溫瑜伽,這樣可以排汗,那麼高...
2015-08-28 -
練高溫瑜伽的注意事項有什麼?
說起瑜伽相信大家並不陌生,因為現在有很多人通過練習瑜伽的方式來進行減肥或者是放鬆工作中遇到的壓力。而有的人為了能夠更快的減肥達到預期的效果就採用了高溫瑜伽。但是如果鍛煉的方法不對,練習高溫瑜伽的過...
2015-08-30 -
高溫作業人員如何健康飲食
高溫作業的氣象條件、勞動強度、勞動時間及人體的健康狀況等因素,對體溫調節都有影響。對於常在高溫工作人員在飲食 1.水和無機鹽:補充水分最好少量、多次補充,這樣能使排汗減慢,可防止食欲減退,還可減...
2015-11-14 -
【夏季高溫警惕低鉀血症 須與中暑相區別】
近日,一名20歲的小夥子在傍晚和同伴打了籃球後,突然全身酸軟無力,儘管神志清醒,卻不能站立,甚至無法動彈。當時同伴誤認為他“中暑”了,忙將他抬到樹蔭下並喂下瞭解暑藥,但仍未見好轉,這才把他送到醫院...
2017-03-07 -
【高溫致日光性皮炎患者增多 或是缺乏維生素】
近日,劉女士週末外出遊玩,回來發現臉上、胳膊上長出了一顆顆小紅疹,受不了小紅疹發癢,劉女士來到醫院就診,被診斷為日光性皮炎。專家表示,夏天光照增強,空氣中的風沙、浮塵、花粉、柳絮增多,像劉女士這樣...
2017-03-07 -
瑜伽高溫體式的好處
練習瑜伽的時候我們會選擇基礎動作的入門,等到身體變得很柔軟後再更換複雜的動作,練習瑜伽的體式是很多的,我們能根據身體的情況進行選擇,比如瑜伽高溫體式,此種鍛煉方式並不是在高溫下進行,而是運動後能達...
2015-09-04 -
高溫謹記三避九防
5月高溫在印度並不新鮮,但像今年這樣一星期內致近500人死亡的高溫天氣仍屬罕見。印度報業托拉斯報導說,截至5月26日,今年印度部分地區高溫天氣導致的死亡人數已超過1100人。印度南部的安德拉邦因高...
2015-07-07 -
高溫瑜伽 初學高溫瑜伽應該如何進行
沒有瑜伽基礎的朋友也可以從零開始練瑜伽,如果說練習瑜伽對我們而言是一種提升的話,那麼冬季練習高溫瑜伽就應該是一種享受。下面,我們會和大家分享幾組高溫瑜伽動作,如果你想也學習高溫瑜伽就一起來看看吧...
2016-01-21 -
高溫瑜伽視頻教程 解冬燥助排毒
高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽,適合在溫室裡面做,正在減肥的美眉可以試一試哦,尤其是在冬季,會出現一些燥熱,上火的朋友!下面就讓小編推薦一套高溫瑜伽視頻教程,讓你在冬季也能水潤! 高溫瑜...
2017-03-07 -
夏季如何飲食 高溫吃三辣健康度夏
導語:夏季氣溫較高,但人體內還是有虛寒,吃溫熱的食物比較適宜。青椒性溫味辛,能夠通過發汗降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用,夏季適當吃一些青椒,有助於生髮陽氣。今天51養生網小編...
2017-03-07 -
高溫瑜伽知識練習方法有哪些
瑜伽是近年裡較出名的運動項目,其級別是不同的,有入門的、初中高級等,而據瑜伽的類型劃分有普通的瑜伽,高溫瑜伽等,很多人對高溫瑜伽並不瞭解,其姿勢、招式等都是有區別的。高溫瑜伽知識掌握後可進行常規動...
2016-01-04 -
低溫天氣心腦血管易“暴動” 飯菜少鹽少脂
連日來,哈市遭遇低溫天氣。記者從哈市第一醫院、哈醫大四院等多家醫院獲悉,近幾日接收的心腦血管疾病患者猛增。據介紹,每年進入深秋時節,突發心腦血管疾病的急診患者都很多,其中超七成患者是六七十歲的老年...
2013-10-16 -
夏季高溫酷暑 注意馬桶消毒
現在即將進入酷暑難耐的高溫時節,容易使衛生間內的馬桶滋生病菌。因此,如何給馬桶清洗消毒成為夏季衛生安全的重要環節,下面就為大家來詳細介紹一下馬桶消毒方法及注意問題。 一、工具準備 1、清潔劑、皮手...
2017-03-07 -
高溫瑜伽的注意事項有哪些
大家都知道跑步也是分慢跑和快跑的,而現在大家常常練習的瑜伽也是有分高溫瑜珈和常溫瑜伽的。既然能分成不同的類型,就代表著不論是做出來的動作還是說練習的時候注意事項都是有一定的不同的。而現在大家常常練...
2016-01-04 -
夏季高溫怎麼吃荔枝不上火?注意5要點
最近正是荔枝上市的季節,日啖荔枝是很多上班族下班後的活動,但是吃後上火卻讓大家很煩,那麼上班族怎麼吃荔枝不上火呢?吃荔枝上火了怎麼辦呢?下面為您一一介紹。上班族怎麼吃荔枝不上火?1、普通人每次食用荔...
2016-08-09 -
高溫瑜伽的禁忌有哪些呢
高溫瑜珈顧名思義就是在溫度比較高的環境中去做瑜伽,瑜伽本身就是一種柔韌性很高的運動,特別適合經常在辦公室工作的白領,而且如果在運動的時候出汗的話也可以排除體內的毒素,而且高溫瑜珈是比較剛開始學習瑜...
2015-12-31 -
高溫瑜伽的危害有哪些呢
高溫瑜珈是比較流行的一種塑身方法,不僅能夠減肥,而且還能排除身體內的毒素,加快血液的迴圈,所以達到了瘦身的目的,所以一時間風靡全球,因為熱瑜伽要不斷的出汗,所以說在鍛煉完之後一定要注意補充水分,然...
2015-12-31 -
高溫瑜伽有哪些好處呢
高溫瑜伽現在是倍受很多女性喜愛的一種瑜伽鍛煉方式,達到的鍛煉效果可以說是很多的,所以平時生活當中,如果有時間的話,那麼女性朋友都可以多去練習這些高溫瑜伽,尤其是經常待在辦公室的白領女性缺乏運動,其...
2015-12-30 -
練高溫瑜伽好麼?
瑜伽它不僅僅具有非常好的減肥作用,平時使用不同體式的瑜伽它給人體所帶來的一些好處也是會有一定差異的,很多的朋友平時喜歡鍛煉高溫瑜伽,高溫瑜伽主要是需要在一個高溫的房間裡面進行,他能夠明顯的使得人的...
2015-10-23 -
高溫瑜伽有哪些作用呢?
瑜伽是一種很受人們喜歡的養生運動,練習瑜伽能夠瘦身塑形,也能夠讓自己心平氣和。至於高溫瑜伽自己還是第一次聽說過,高溫瑜伽要求在室溫35℃至42℃的條件下,在一個小時內完成26個固定動作。為什麼要在...
2015-10-23