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高溫天氣這麼吃防暑降溫更健康
隨著氣溫的攀升,很多人開始覺得吃飯沒胃口、消化不好、總出汗。其實這都是高溫惹的“禍”,高溫會使機體對蛋白質、礦物質、維生素和水等需求量增加。那麼,如何在高溫環境下保證機體的營養需要呢? 第一,...
2016-08-04 -
高溫天喝冰飲料急性中暑 怎麼喝水最解渴
如此炎熱的高溫天,不少市民從烈日當頭的室外回到家裡,都會第一時間打開冰箱門,拿出冰鎮飲料,一口氣喝下肚解暑。如果你也有這樣的習慣,就要小心了。 夏季天氣炎熱,室外溫度高,白天在烈日下工作,已使人體...
2017-03-09 -
高溫天心煩氣躁竟是少了4樣東西,快補充這營養素!
現在是三伏天,溫度越來越高,很多人開始出現食欲不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等症狀,其實,這些不適不僅僅是天氣原因導致的,也有可能跟身體缺乏某些營養素有關。以下,這些營養素你快補充起來,讓你在高溫天...
2016-07-21 -
做好高溫天氣醫衛服務
國家衛生計生委日前印發通知,要求各地衛生計生部門做好高溫天氣醫療衛生服務工作,包括做好高溫中暑病人醫療救治,做好各類因高溫氣象條件引發的危及公眾身體健康與生命安全的公共衛生事件的衛生應急處置工作。...
2017-03-12 -
高溫天氣光膀子不解暑易曬傷
皮膚曬傷後要第一時間冷敷 專家表示,對於已經曬傷的皮膚,應該立即在紅斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷濕敷,能起到明顯的緩解作用。 也可以通過簡單的物理降溫方式進行冷敷處理,比如使用涼毛巾或者冰鎮的...
2013-08-13 -
高溫天氣 需警惕腦中風
持續的高溫天氣,使中風的發病率大大增加,來醫院就診的病人也明顯增多。中風發病人群中既有50歲左右的中年人,也有80歲的老人,主要還是以老人為主,尤其是患有高血壓、心腦血管等慢性病的老人。 中風...
2011-04-07 -
高溫天海邊游泳 防止傷發有妙招
炎熱的天氣,去海邊或者游泳池戲水的機會大大增加,但是海水中的鹽分和游泳池的氯氣都會損傷發質,頭髮很容易變得乾枯易斷,甚至染過的頭髮也容易變色,如何保護秀髮?游泳前用淡水沖洗頭髮:保證下水前後要用自來...
2013-08-15 -
高溫天氣出行注意 切記謹防中暑原則
在高溫環境下,人體出汗較多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。一些人因強光照射過久,會得光照性皮炎。高溫天氣如何出行?專家建議高溫天氣出行切記:一、出行應儘量避開正午前後時段,減少上午10時至下午3時...
2013-07-31 -
高溫天需隨時補充水分 可喝食醋防中暑
高溫天氣,不能等渴了再喝水,要隨時補充水分。最好喝溫熱茶水或鹽開水,能使汗腺舒張排汗,散發體內熱量,有助消暑。早餐要吃熱食,水果在上午9點—10點吃最好。 冷飲吃得越涼越容易中暑,因為人體一下子...
2009-07-15 -
抵制高溫天氣的祛暑解毒湯 蛤蜊冬瓜湯
冬瓜可是藥食兼用的蔬菜,具有清熱祛暑,解毒排膿,降脂降糖,減肥美容的功效。尤其是如此炎熱的天氣,來一碗如此鮮美的蛤蜊冬瓜湯,不是很愜意的嗎?下面趕緊一起來看一下這道祛暑美味是怎麼做。(圖:網友雙雙提...
2013-08-27 -
高溫天來了 這些養生法助你戰酷暑
多地啟動“燒烤模式”“桑拿模式”。江南、華南地區將出現大範圍持續性高溫晴熱天氣,大部地區日最高氣溫將在35~39攝氏度之間,局部地區可達40~41攝氏度,上述地區的高溫天氣將持續10天以上。養生方面...
2016-06-24 -
高溫天氣如何預防中暑 注意八點小心曬傷
最近持續幾周的高溫天氣讓人苦不堪言,多個地區天天都是40度的高溫,只要外出,難免就會受到太陽的傷害,中暑的情況也很多,那麼在如此高溫的條件下,我們該如何預防中暑呢?接下來跟隨小編一起去看一看吧。...
2013-08-08 -
夏季高溫天氣白癜風發病率增加
夏季天氣炎熱 白癜風發病率增加 炎熱的夏天已經來臨,白癜風在夏天容易高發的原因是什麼? 1、高溫 夏季高溫會使白癜風患者大量出汗,胸悶氣短,渾身乏力,嚴重者會出現中暑的症狀,這樣就會加重白...
2013-07-02 -
高溫天自製7款養生茶 皮膚滋潤不乾燥
8月持續炎熱,多地甚至出現40℃的極端高溫。面對這樣的“拷”驗,皮膚頻頻發出“乾渴”信號,此時,補水潤膚便成第一大事。不想只喝白開水?小編教你自製7款健康養生茶,讓你喝得美味,又補水滋身。儘管立秋悄...
2013-08-16 -
高溫天吃“三辣”更健康
佐餐放蒜防腸炎 大蒜具有很強的抗菌作用,對於腸道內大腸桿菌、痢疾桿菌的抑制作用尤為顯著,在民間有“天然抗菌素”之稱。在涼拌菜時放些蒜泥或蒜蓉,不但可以促進食欲,更能消毒殺菌,避免生吃食物或烹調...
2014-07-04 -
高溫天寶寶如何應對痱子?
痱子的起病原因,除了通常認為的高溫和高濕度外,還和細菌感染等因素有關。有的學者認為,汗孔閉塞是一種原發性葡萄球菌感染所致;有的研究發現,表皮葡萄球菌能產生一種胞外多糖物質,從而促進痱子的形成。也有...
2011-08-11 -
高溫天吃"三辣"更健康 如何吃才不上火
夏季氣溫較高,但人體內還是有虛寒,吃溫熱的食物比較適宜。多吃溫熱飲食,讓身體適當出汗,有助於帶走體內的暑濕之邪。 以下三種辛辣食物,有利於健康度夏 佐餐放蒜防腸炎。 大蒜具有很強的抗菌作用,對於腸...
2014-06-25 -
高溫天氣易中暑 預防中暑吃什麼好?
夏季高溫天氣是很常見的,高溫天氣不僅給大家的生活帶來很多不便,而且容易引起中暑。那麼,中暑後你會採取哪些措施?很多人會大量喝水,其實不然。下面介紹預防中暑和中暑怎麼辦的方法。 為什麼會中暑? 中暑是...
2014-06-16 -
高溫天 謹防細菌性食物中毒
夏季植物病蟲害高發,菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。消費者應儘量到正規農貿市場或超市購買果蔬,食用前應先浸泡半小時後再清洗食用。 選購熟食鹵菜、涼菜時,要到防蟲防蠅防塵設施齊全的銷售點。熟食製品在溫度...
2009-06-08 -
高溫天氣殺到 推薦3款湯品清熱消暑
夏日是養心的季節,亦宜進飲一些補心的湯品,小編下面推薦三款適合夏季飲用湯品。 冬瓜綠豆沙 做法:每次可用鮮冬瓜肉250克,綠豆75克,紅糖適量。製作時,先洗淨冬瓜,並去皮及瓜籽,將瓜肉切成小條...
2012-05-14