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食物黃金搭檔 酸菜+獼猴桃不怕致癌
食物黃金搭檔 酸菜是醃制食品，不僅已經沒有多少營養元素，而且含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用後易被腸道吸收，...
2016-05-06 -
強致癌食物黑名單公佈
強致癌食品的七大黑名單，具體是哪幾種食品呢？這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西…… 目前...
2017-02-10 -
醃菜時放一物解決致癌物問題
醃菜時放這物解決致癌物 需要注意的是 醃菜鹽水濃度不應低於12%，醃制時間不能少於8天，也不宜過長，以免醃菜變質。對於醃制時間短就取出吃鮮的方法是不提倡的。 新鮮蔬菜都含有一種硝酸鹽的物質...
2016-04-18 -
用這種水杯最易致癌！趕緊換
別用金屬材質的杯子喝咖啡 金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。 一次性紙杯...
2016-11-02 -
高溫瑜伽和普通瑜伽有哪些區別
【導讀】高溫瑜伽和普通瑜伽有哪些區別，隨著瑜伽的興起，高溫瑜伽因其減肥效果更為顯著而受到越來越多減肥人士的追捧，那麼高溫瑜伽和普通瑜伽有哪些區別呢？我們一塊來看看！ 高溫瑜伽和普通瑜伽有哪些區別...
2015-11-23 -
初學者練習高溫瑜珈注意事項
高溫瑜珈注意事項衣著·用品以棉麻質地的為佳，儘量選用專業的練習瑜伽姿勢時應穿著寬鬆柔軟的衣服，以棉麻質地者為佳，必須保證透氣和練習時肌體不受拘束。鞋子必須脫掉，襪子最好也脫掉(天冷時腳部須注意保暖)...
2014-08-11 -
進補禁忌：冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌
冬天這肉雖美味吃錯了容易致癌臘肉營養豐富，其中包括：熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鈉等。這些能補充身體、維持身體平衡、促進身體代謝。臘肉那獨特的風味讓你忍不...
2016-12-02 -
炒菜什麼時候放調料最合適呢
炒菜什麼時候放調料最合適？ 1、醬油--出鍋之前 醬油在鍋裡高溫久煮會破壞其營養成分並失去鮮味。因此應在即將出鍋之前才放醬油。 2、鹽--先後有講究 用豆油、菜籽油做菜，為減少蔬菜中維生素...
2017-02-19 -
炒菜用哪種鍋比較好
炒菜用哪種鍋比較好 鐵鍋是目前最安全的鍋 使用鐵鍋是有利於人體對鐵物質的吸收 鐵鍋一般不含其它化學物質，不會氧化。在炒菜、煮食過程中，鐵鍋不會有溶出物，不存在脫落問題，即使有鐵物質溶出，對人...
2017-02-19 -
橄欖油能炒菜嗎
橄欖油能炒菜嗎？ 橄欖油 實際上橄欖油因加工方法不同，用法和作用也不盡相同，也有很適合炒菜的橄欖油。 初榨橄欖油或稱為天然橄欖油，是直接從新鮮的橄欖果實中採取機械冷榨、經過過濾等處理除去異物後...
2017-02-19 -
炒菜什麼時候放油
炒菜什麼時候放油？ 四季養生閱讀配圖 營養專家表示，炒鍋溫度在200℃左右最適宜放油，這樣能更好保留食材原有的營養成分。當然了，如果把握不好的話，可以先放油，也可以先放一點油，起鍋前再放一些，這...
2017-02-19 -
千萬別吃這堅果毀肝致癌
夏天為啥更要吃堅果?在天氣炎熱的時候，人們往往會貪吃水果、蔬菜和冷飲，動物性食品減少，主食量也減少，鋅、鐵、硒等微量營養素容易發生不足。如果不吃粗糧和豆類，同時油脂攝入下降，那麼維生素E供應往往也會...
2015-05-29 -
這樣吃魚最易產生致癌物
做飯時產生的油煙，讓很多主婦擔心自己被熏成“黃臉婆”.哪種烹調方式，產生的油煙和有害物質會更少一點？ 為回答這個問題，本實驗選用菜籽油作為烹調油，對多種烹調方式進行了測定，包括油幹燒、炸排骨、炸...
2017-02-10 -
高溫瑜伽的好處和壞處
高溫瑜伽也叫熱力瑜伽或是熱瑜伽，即是在38攝氏度到40攝氏度的高溫環境下進行瑜伽練習，這類瑜伽對於練習的場地和溫度要求很高，練習者要在高溫下進行26個基本姿勢的練習，那麼練高溫瑜伽的好處和壞處都有...
2017-02-19 -
高溫瑜伽能減肥嗎？夏季也能練
高溫瑜伽有什麼好處? 高溫瑜伽是比較常見的一種瑜伽，指在38℃-40℃的高溫環境內做瑜伽，對體形鍛煉、體態塑造和身體健康都有很大幫助。高溫瑜伽對人體最大的作用是排毒過程，通過溫度和速度的練習，使人...
2017-02-19 -
炒菜時加一物多活不止一兩年
炒菜時加辣椒多活不止一兩年其實以前就有研究表示，如果每天食用辣椒這樣的辛辣食物，死亡風險會下降14%。即使你每週只有一次或兩次食用辛辣食物，死亡的風險仍然會下降10%。很多人認為老年人就該多吃些清淡...
2016-10-17 -
夏季適合練習高溫瑜伽嗎
一些急切減肥的女性得知高溫瑜伽效果好，便沒進瑜伽館就問是否有高溫瑜伽，如果沒有便放棄選擇，結果一無所獲。其實，這時候已經進入了一個誤區，夏季天氣炎熱，所有的瑜伽館會停開高溫瑜伽項目。 瑜伽專家告訴...
2017-02-19 -
夏季高溫瑜伽鍛煉注意要點
高溫瑜珈是時下非常流行的一種能手幫助瘦身的瑜伽運動，一般高溫瑜伽的溫度環境設定在38-40℃之間，定期練習高溫瑜伽可以刺激淋巴系統，促進體內毒素排出，燃脂瘦身，加速血液迴圈，提高心肺功能，幫助改善...
2017-02-19 -
高溫瑜伽的好處和壞處 高溫瑜伽夏季也可做哦
瑜伽是很受歡迎的一種養生運動，其中高溫瑜伽就是其中很流行的一種瑜伽。熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它...
2017-02-19 -
注意!夏季不宜練習高溫瑜伽
高溫瑜伽成為減肥人士最愛。熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比較流行的創新練習方法。但大家知道嗎高溫瑜伽在夏季練高溫瑜伽的注意事項嗎?今天就跟這小編來看一看吧。 一些急切減肥的市...
2017-02-19
