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避免吃冷流食是食道癌患者的飲食法則
俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，食道癌的發生發展不是朝夕之事。因此，凡是40歲以上的中老年人，尤其是來自或生活在食道癌高發地區的人（男性更甚），平時有食用酸菜、飲酒等習慣者，近期出現吞咽困難、胸...
2013-07-03 -
7大短命飲食法
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧...
2014-03-17 -
春分保肝護胃飲食法
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由於肝氣旺，易克脾土，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要注意健運脾胃，健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞...
2014-03-23 -
春季減肥飲食法 控制食欲不用擔心長胖
1、細嚼慢嚥，品嘗每一口食物 細嚼慢嚥有助減肥。慢慢地品嘗每一口食物不僅能讓你享受更多的進餐樂趣，也能讓你在吃得過多之前讓瘦素幫助你“刹車”，讓你的大腦有足夠的時間向你的胃傳遞“吃飽了”的資訊，減...
2017-03-08 -
美容護膚小竅門 日常飲食法養出好膚色
擁有滑嫩細膩的肌膚是每個女人的夢想，你知道女人們在日常生活中該如何美容護膚嗎?你想要學習一些美容護膚小竅門來好好養護你的肌膚嗎?還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 美容護膚知識 一個水果...
2013-08-19 -
鮮筍香菇燜雞肉&小雞燉菇湯
鮮筍香菇燜雞肉：鮮筍入口爽脆、清甜，筍香濃溢，配以香菇燜炒，嫩滑雞肉變得香氣四溢。竹筍具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效，適宜乾燥的天氣食用。 小雞燉菇湯：用小火慢燉，使食材慢...
2017-03-08 -
摒棄七大短命飲食法助長壽
不食早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。 建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的品質；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，...
2012-09-19 -
有助於改善Ⅱ型糖尿病的5:2飲食法
據世界衛生組織資料顯示，2014年糖尿病的患者數量為4.22億，而1980年為1.08億；在2012年，大約有150萬個體因患糖尿病而死亡，另有220萬個體因高血糖而死亡。如今2型糖尿病在糖尿病...
2016-08-04 -
肉蓯蓉食法怎麼做
肉蓯蓉確實是一種好的補品的，尤其是男性朋友對於養腎適當的吃一些還是有好處的，肉蓯蓉能夠很好的治療男性的陽痿早洩，同時也能夠緩解男性的便秘情況的，大家知道肉蓯蓉食法怎麼做嗎，肉蓯蓉一定要正確的來進行...
2016-01-05 -
七飲食法助肌膚細如白瓷
導語：你是否很愛吃肉?對於那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不僅僅是在我們的大腦中留下當時的幸福感……我們的肌膚也會留下它們的印記。 當過多的糖分沖入我們的細胞時，身體內就會產生新陳代謝...
2014-04-09 -
夏季養生 5飲食法白領健康度夏
白領們夏季養生應該做些什麼你知道嗎?哪些飲食方法能夠幫助白領們健康的度過夏季呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們健康度夏的一些飲食方法，讓白領們能夠健康過夏季! 夏季如何養生 5飲食法助...
2013-07-30 -
鮮筍拌芹菜
配方：鮮嫩竹筍100克，芹菜100克。 制法：將竹筍煮熟切片。芹菜切段，用開水略焯，控盡水分與竹筍片相合，加入適量熟食油、食鹽、味精調味。 功效：清熱通便。 用法：佐餐食之。
2017-03-08 -
奇招奉獻 三大瘦身飲食法
在大吹纖體風下，普遍女性都認為瘦就是美；為求得到苗條身段，女士們可謂無所不用其技，最常見的就是節食減肥。不過，有營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減肥，反之，更會引致營養不良，影響健康，...
2006-12-22 -
高血脂病患者的三大飲食法則
高血脂病患者的三多三少三平衡飲食原則 三多：即多蔬果、多粗糧、多豆類。 每餐保證半斤以上的蔬菜，每天2份（每份200克左右）水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高，應限量食用，每週兩三次，每次半把左...
2011-07-06 -
老胃病需掌握五個飲食法則！
不少人的胃病有很多年了，不能隨便吃東西，一旦犯病就很痛苦。那麼，老胃病患者飲食上有哪些注意事項呢? 1、忌辛辣刺激食物。 切忌不要經常吃刺激的食物，過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的，如涼性的...
2016-08-10 -
學會紅綠燈飲食法，讓孩子告別胖墩子！
隨著物質生活的豐富，孩子們吃了越來越多的高糖，油炸食物，小胖子隨處可見。過於肥胖容易引起高血壓，糖尿病等疾病，如何讓孩子吃的健康呢? 紅、黃、綠燈飲食法 根據熱量高低，可將食物劃分為紅燈區...
2016-08-10 -
給孩子補鈣九個巧妙飲食法
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道...
2010-10-29 -
最回味的食法 紅棗糕
紅棗又叫做大棗，是女性滋補的良品。 它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分。 所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五穀加大棗，勝過靈芝草”，...
2017-03-09 -
多吃牛肉可去除頭皮屑 2種牛肉的健康食法
要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，在日常飲食裡合理搭配他們，便可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。下面介紹幾種牛肉的健康食法...
2011-10-27 -
新吃肉飲食法
吃大量的蔬菜，也能為身體補水。碳水化合物含量低的蔬菜有綠色蔬菜、番茄、什錦沙拉，應該多吃。 肉當然可以吃，但要改變“只吃肉就對了”的觀點。食物的種類應該多樣化，吃肉的時候最好去掉外皮，這樣能減少飽...
2017-03-09
