-
預防頸椎病要做好三件事
方法步驟： 01 我們首要的目標是防止頸部的受寒 介紹說，現在氣溫較高，所以很多人都喜歡長時間的待在空調房中，而頸部長時間受寒冷因素的刺激，會對頸部的血液迴圈不利，這樣很容易會出現頸型頸椎病症狀。...
2016-07-28 -
男性常做三件事輕鬆減掉大肚子
對於很多男性來說由於平時工作壓力大，飲食不規律，再加上缺乏鍛煉，時間長了之後就會造成肥胖，特別是在男性的肚子上，會出現一層厚厚的脂肪，也就是大家所說的大肚子，那麼男性在平時的生活中怎麼做就能夠把...
2016-05-12 -
大雪時節做好三件事保你來年不生病
忙碌的一周又開始了，今天是週一，也是二十四節氣中的大雪節氣。大雪是冬天裡的第三個節氣，大雪過後，仲冬也就正式開始了。從現在開始，溫度將會變得越來越低，白晝也會變得更短。那麼，我們在大雪時節應該如...
2016-12-06 -
孕期不能做的三件事
方法步驟： 01 一定不吃藥 我們都知道懷孕期間，儘量不要吃藥。但是，這並不代表懷孕期間一定不能吃藥。很多媽媽為了寶寶的健康，不管生什麼病，多嚴重，都不吃藥。這樣不只不利於疾病的康復，反而會給自己...
2016-11-25 -
睡前堅持養生三件事 能讓你年輕十歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要...
2017-02-13 -
立冬後做這三件事情能養生
立冬之後，從此正式進入中醫說的“封藏之季”。所謂“封藏”，既包含禦寒保溫之意，也包含貯備人體精氣之意，下面的三點，對於冬天的養生尤其重要： 立冬後養生要做三件事 1、吃暖 冬天要吃溫熱的食...
2016-11-10 -
當心三件事易致孕婦頭暈 懷孕早期頭暈正常嗎
一般來講，女性在懷孕後都是會十分高興的，但是，在興奮的同時，孕婦朋友也要做好迎接懷孕給身體帶來的不適感，如懷孕早期的一些症狀：嘔吐、頭暈、噁心、食欲不振等，有些孕媽媽還會出現頭暈的症狀，那麼，懷孕早...
2016-01-10 -
清晨做好三件事 延壽十年沒問題
清晨做好三件事 延壽十年沒問題1賴床起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈...
2017-02-07 -
教新手准媽媽如何區分真假分娩 分娩過程做好三件事
分娩前兆是提醒准媽媽，寶寶要出生的最佳途徑。如果你是第一次懷孕，對臨產徵兆並不瞭解，甚至不知道如何正確區分真假分娩。真假分娩的區分方法宮縮時間假分娩：無規律，時間間隔不會越來越小真分娩：有固定的時間...
2015-04-21 -
女人晨起要做的三件事
戀床 晨起兩忌中的另一忌就是戀床，相信這一現象在日常生活中那是非常普遍的了，尤其是在節假日期間戀床表現更為突出。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎...
2016-06-14 -
三件事讓你產後肥胖 肥胖應如何減肥
產後依舊擁有迷人的好身材，那是多少媽媽們的願望，但是很多時候，有了寶寶之後苗條的身材就會消失，這讓產後媽媽們痛苦不已。因此，產後有要減肥的想法，也是大多數產婦最想做的事情，而要實現產後減肥，就要找出...
2016-01-08 -
穀雨節氣起居養生怎麼做 三件事竟有助長壽
穀雨養生切忌大動肝火1起居養生穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒；過敏體質的人外出時還要預防花...
2015-04-17 -
吸煙會致癌，這三件事竟比吸煙還可怕十倍！
大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎？不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。 但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對...
2016-09-30 -
跑步運動雖好，莫忽略三件事
跑步雖然有益於身體健康，但是在跑步的時候一定要結合自己的身體條件進行，同時應該遵循以下的三個原則： 1、跑速要慢 不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的。慢速跑時對心臟的刺激是比較溫和的。一般...
2016-08-24 -
騎車踏春三件“裝備”不可少
春暖花開的季節，最適合騎車踏青，一邊享受溫暖的陽光，一邊欣賞沿途的風景。不少上班族也開始選擇騎車出行。專家提醒騎車一族，春季風沙大，再加上汽車尾氣和容易引起過敏反應的花粉，出門時最好準備三樣東西—...
2017-02-23 -
藥物治療糖尿病要做好的三件事
糖尿病是一種內分泌-代謝綜合征，是內分泌系統疾病，臨床會出現多尿、多飲、多食，消瘦乏力等症狀。一旦得了糖尿病，血糖略高，可以用藥物配合合理的運動、飲食等進行有效地控制，但血糖長時間偏高並得不到很好控...
2017-02-23 -
六味三棱丸
【處方】莪術（煨，銼）、三棱（煨）、神曲（炒）、麥蘖（炒）、青皮、陳皮的功效與作用各等分。【功能主治】5-6個月小兒未吃谷食，有癖積者。【用法用量】上為細末，水煮清糊為丸。熟水送下。【摘錄】《朱氏集...
2017-02-23 -
冬季養生三件寶 薯類 菌類和藻類
薯類 薯類是跨界食物，既有穀類的特點，也有蔬菜的屬性。相比之下，薯類比葉類蔬菜容易儲存，因此土豆、山藥、芋頭、地瓜等是北方冬季的主力食材。 食用菌和海藻類 其實，食用菌和海藻類也是屬於蔬菜類...
2017-02-23 -
堅持三件小事有助男人強腎養生
做哪3件事能輕鬆補腎中醫認為：“腎氣足，百病除”。腎主藏精，只有精氣充足才能更好的維護五臟六腑的機能，相反，若腎精不足，便會誘發很多疾病的產生。1每天堅持運動人們常說，生命在於運動，而對於男性而言，...
2016-11-05 -
徽菜菜譜 鴨味三件的做法
食譜原料： 主料：鴨掌800克,鴨舌100克,鴨肫100克。 輔料：冬筍20克,香菇(鮮)25克,青蒜15克,辣椒(紅,尖)10克。 工藝做法：炒。 配菜專區：熱菜，葷菜，小吃的做法。...
2011-10-26
