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夏季沒胃口吃什麼 蔬菜湯讓你食欲大振
夏季如何為自己開胃夏季,大家總是抱怨天太熱啥也不想吃,一點也不想吃東西,可是不能正常的進食是很影響健康的,那麼,在夏季我們如何來為自己開胃呢?1清爽蔬菜湯為上選每到夏天,市民王女士家每天都要煲湯,“...
2015-07-30 -
菠菜順肝益脾 驚蟄時令最佳食療方推薦
菠菜驚蟄時令最佳食療方中醫認為,菠菜性涼,味甘辛,無毒,入腸、胃經,有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化等功效。《食療本草》認為菠菜“利五臟,通胃腸熱,解酒毒。服丹石人食之佳。”《...
2015-02-15 -
菠菜雞蛋捲的做法
做法步驟 1、菠菜熱水燙軟後加入適量的清水用料理機攪打細膩,倒出加入雞蛋 2、攪拌均勻 3、篩入低筋粉和鹽 4、加入醬油,胡椒粉,攪拌均勻 5、小火熱鍋,刷上一層薄油,用勺子勺一勺麵糊,倒入平底鍋...
2017-03-06 -
鴨血豬血各有營養如何區別
鴨血和豬血,這兩種食物從外觀來看較為相似,其實是有所區別的。並且,鴨血和豬血的營養價值也是不同的。今天,小編為大家介紹的就是鴨血和豬血的功效以及區別,千萬別錯過了。 鴨血的營養價值 預防缺鐵性...
2016-03-15 -
菠菜含有葉酸,怎麼烹飪才健康
導讀:菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質,尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多,對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效...
2017-03-06 -
菠菜燒豆腐的烹飪技巧
【導讀】菠菜燒豆腐的烹飪技巧,菠菜燒豆腐這種食物的搭配相信很多朋友在平時都會食用吧,因為菠菜搭配豆腐的製作方法是比較簡單的,只要我們將豆腐切塊放進菠菜裡面煮一下就可以出鍋了,一起來瞭解下菠菜燒豆腐...
2016-04-17 -
春天養血滋陰多吃菠菜 這款美食還能減肥
春天養血滋陰多吃菠菜1高血壓、頭痛、目眩、便秘:鮮菠菜及根100克,開水燙3分鐘,撈起加麻油拌食。每日可食2次。2視物不清,頭昏肢顫:菠菜、鮮藕各200克。將菠菜入沸水中稍焯;鮮藕去皮切片,入開水氽...
2015-02-06 -
冬季多吃菠菜可預防感冒 孩子預防感冒的食物
天氣寒冷且乾燥,是感冒的高發季,感冒雖不算什麼大病,但不注意防治可能引發其他多種疾病。那麼小孩子在冬季要如何防治感冒呢?食物1:菌藻類食物日常生活中,一些常見的菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微...
2016-01-21 -
女人補鐵不要多吃菠菜
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用,但是過量食用也不是最好,反而對身體健康不利。 現代...
2012-09-28 -
蝦米白菜湯的做法
蝦米白菜湯的做法步驟 1.我的大顆的蝦米,還有一顆白(兩個人的分量) 2.洗乾淨娃娃菜,因為娃娃菜比較小所以可以偷懶不用切,所以我喜歡用娃娃菜囖~(^O^)蝦米不用怎麼處理,過過水就行啦~ 3.要...
2017-03-06 -
菠菜與這些食物同吃易吃出病
菠菜有著很高的營養價值,但是對於菠菜的吃法,人們的爭議很大,就連經典的菠菜豆腐這樣的吃法都遭到了眾人的議論。那麼吃菠菜的禁忌有哪些呢?菠菜搭配禁忌需要注意什麼呢?人們知道菠菜怎麼吃好嗎?今天小編就...
2016-05-01 -
菠菜的5大禁忌
【導讀】吃菠菜對我們的健康有很大的幫助。菠菜有“營養模式健康”,說它是豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣、鐵、等)、輔酶Q10等營養。但萬物相生相剋,有些食物是不適合吃菠菜。在最後的菠...
2016-05-03 -
紅棗菠菜哪個補血好
飲食補鐵是較為常見一種方法,也是最科學健康的。那麼,吃什麼能補鐵呢?有些人認為是紅棗,而有些人認為是菠菜。紅棗和菠菜,哪個補血最好呢?一起和天天養生小編來瞭解瞭解吧。 補鐵吃紅棗還是菠菜 俗話...
2016-03-05 -
春季養生菠菜是良蔬
菠菜可養血滋陰,對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用,參考以下簡單的烹煮方法,便可達到祛病的目的: 1、高血壓、頭痛、目眩、便秘:鮮菠菜及根100克,開...
2016-02-29 -
有清脂減肥抗衰老功效的5種紫菜湯!
有清脂減肥抗衰老功效的5種紫菜湯!1香油紫菜湯:治便秘將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維,可以促進排便,將有害物質排出體外,保持腸道健康。2紫菜海帶湯:去脂...
2016-03-10 -
糖尿病人能吃菠菜嗎
養生之道網導讀:糖尿病人能吃菠菜嗎?菠菜是常見的綠葉蔬菜,其營養豐富,蛋白質與鐵的含量尤其高。中醫認為,菠菜性甘涼,有養血、止血、斂陰、潤燥的功效。那麼,糖尿病人能吃菠菜嗎?一起來看看下面的建議吧。...
2015-10-27 -
這樣吃菠菜可抵抗多種疾病
這樣吃菠菜可抵抗多種疾病菠菜的營養價值菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素,每100克菠菜中含蛋白質2.6克、碳水化合物4.5克、灰分1.4克、維生素A487微克、...
2016-09-04 -
暖身泰式酸辣蔬菜湯製作
蔬菜湯一般給人清淡的刻板印象,也很容易讓人提不起食欲,不過只要擅用調味料,蔬菜湯也能十分“招搖”,來看看今天介紹的暖身泰式酸辣湯! 材料: 油豆腐8個、大白菜、黃豆芽、新鮮香菇、胡蘿蔔、椰菜花各適量...
2011-07-05 -
西瓜菠菜汁便秘者要多喝 3款果汁最排毒
五種健康果蔬汁幫你輕鬆排除體內毒素香蕉芹菜汁原料:芹菜、香蕉製作方法:1香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨,然後帶皮切成小段。2將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約...
2014-08-12 -
鴨肉不能與什麼同食 鴨血粉絲湯的做法
雞蛋不能和什麼一起吃鴨血粉絲湯的做法鴨肉不能與什麼同食 鴨血是特別常見,也是人們常吃的食物,而且鴨子是素食動物,因此幾乎不用擔心它會感染各種疾病,那鴨肉不能與什麼同食?鴨血的做法是怎樣的呢?現在我...
2017-03-06