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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
胃病怎麼養 胃病不可怕老醫方藥對付它
胃病是現代人的通病，胃病的人有很多，這往往和我們平時不注意保護胃有關係。那麼有胃病怎麼辦呢?中醫治療胃病的方藥有哪些呢?生活中如何養胃的好呢，下面就由小編給大家介紹一些吧。 胃好的人，吃東西的...
2016-05-16 -
【男人怎麼養腎】
從中醫養生的觀點看，腎乃先天之本，因此養腎護腎也就成為養生保健的重點，腎好才能精神好、睡眠好、耳聰目明。然而現如今腎虛正在不斷的威脅著男性的健康，因此男性朋友學會一些養生護腎的方法非常重要。 旋...
2017-02-17 -
太極拳的作用 練習太極拳有什麼養生作用
練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的，生活中我們要積極進行練習，有效強身健體預防疾病。太極拳的好處體現在我們身上的各個部位。那麼下面就讓我們一起來看看太極拳的作用是怎樣的吧! 練習太極拳有什麼...
2016-06-15 -
常吃水果乾有什麼養生效果
很多人都認為，水果乾在幹制過程中維生素C損失很大，因此自然而然地認為水果乾也就沒什麼營養了。然而，食品科學博士范志紅提出：水果的很多好處仍然保留在果乾裡，而且還有一些人們往往會忽略的優勢。那麼，我們...
2017-02-08 -
女性每天吃什麼養生 推薦10種食物最養女人
比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。那麼，女人吃什麼可以養生呢，非這十種食物莫屬，一塊來看看吧! 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的”還原食物”，可以阻止腦...
2017-01-27 -
秋季養生怎麼養 這9個禁忌要懂得
秋季養生的9個禁忌 1、無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益...
2016-09-30 -
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季怎麼養陽 中醫認為，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？ 1、飲食養陽 日常多吃些可補陽氣的食物。所謂...
2014-07-22 -
辦公族養生 辦公族怎麼養氣調血
辦公一族坐在辦公室，身體就會僵硬，精神萎靡，眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢，跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報，馬上行動起來，拯救自己的身體吧。 一、調血護眼 每天在空調開放、四季恒溫的...
2014-07-21 -
茄子有什麼養生功效？怎麼吃最好
茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜，是餐桌上一道美味，它營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高，維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防...
2017-07-18 -
黃芪怎麼吃保健價值高？
黃芪是一味中藥，有很好的藥用價值以及保健功效，而想要更好的發揮它的補氣補血固腎作用，那麼也要注意講究正確的飲用方式，當歸黃芪烏雞湯，或者是黃芪蒸雞就是比較常見的吃法。 一、當歸黃芪烏雞湯...
2017-07-25 -
在空調房裡應怎麼養生？
隨著社會經濟的飛速發展，人們的生活水準已經大幅提高。在炎炎夏日，氣溫大概都維持在32-35℃左右，空調成為了辦公家用都必備的解暑工具，空調所帶來的清涼確實讓人感到非常的舒適，但危害卻不少，使用不當有...
2017-09-08 -
拔罐養生是怎麼養生的呢 讓你一年少生病
拔火罐的好處？拔火罐的功效與作用？“拔火罐”是民間對中醫拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。中醫認為，拔火罐可活脈舒筋、行氣活血、消腫止痛，尤其對腰椎間盤突出等疾病有一定的治療功效。下面我們一...
2016-04-28 -
什麼是氣鬱症狀 氣鬱體質該怎麼養生
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。下面我們來學習氣鬱體質的養生方法。 何謂“氣鬱” 人體之氣是人的生命運...
2016-04-28 -
氣鬱體質的人精神層面該怎麼養生
習慣把情緒都憋在心裡，表面上的平靜 肝氣鬱結很容易促生氣虛體質，因為但凡肝氣不舒暢，脾臟就在劫難逃，肝木克脾土，引起“生氣之源”脾虛。所以要從根源上解決問題，先從疏肝理氣，改變氣鬱質入手。敏感，憂鬱...
2016-04-28 -
夏季怎麼養生 夏天吃什麼水果對身體好
夏天吃什麼水果對身體好?下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨，天氣特別的熱，很多人的胃口不好，大家除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到...
2016-04-28 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝？
春季氣候日漸轉暖，很多人常常會感到困倦、疲乏，還有頭暈、精神不集中和失眠等現象，這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號，表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29 -
冬季進補 冬季枸杞怎麼養生？
冬季是進補的好時機，進入冬季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，因此，一到冬季，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。這個時候不妨來點枸杞燉的燉品，好好補充下營養。 枸杞紫山藥粥 材料：野生...
2016-04-30 -
春季養生 怎麼養你的身體才能最好
春天是養生的好季節，人體的很多器官如果在春天調理的話，都會得到更好的養生效果，對於肝臟和眼睛，更是如此。春天是養肝護眼的最佳時間，下面就讓我們一起來瞭解一下相關知識。 所以說春季養生對於大家還是...
2016-05-14 -
秋天手腳冰涼的女生怎麼養生保養？
秋天的寒意已經來臨，尤其早上和晚上非常的冷，好多人已經穿上了毛衣毛褲。也有好多女生出現手腳冰涼的情況，不管是白天還是晚上，手腳一直很涼，這是為什麼呢？如果手腳冰涼，我們應該怎麼做呢？有食療方法，有中...
2016-10-15
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骨折了日後該怎麼養護
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急性胃炎治療後怎麼養胃
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1回答
十歲男孩患了滑膜炎怎麼養？
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高血壓怎麼吃怎麼養
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頭髮乾枯怎麼養護
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法洛氏四聯症得肺炎怎麼養？
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無痛人流以後怎麼養身體