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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
秋季飲食養生的好選擇 蓮藕與黃豆
秋季人們注重養生,小編覺得秋季養生最重要的還是要吃好,尤其是富含維生素的蔬菜,今天小編就推薦蓮藕和豆芽這兩款秋季大補的蔬菜。下面小編詳細介紹一下這兩種蔬菜。 1、秋季蓮藕最補人 民間有“荷蓮一身寶,...
2011-04-10 -
天天養生之醋泡黃豆功效強
【導讀】之醋泡黃豆功效強!俗話說,開門七件事:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品,也是一種保健食品,其藥用價值非常高。中醫認為,醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。現...
2016-03-07 -
春季養生吃黃豆芽的好處
在所有的豆芽中,黃豆芽的營養價值最高。那麼黃豆芽的營養價值有哪些呢? 春季養生吃黃豆芽的好處 所有豆芽中,黃豆芽的營養價值最高,其蛋白質利用率要比黃豆高10%左右。黃豆發芽過程中由於酶的作用,...
2016-02-26 -
黃豆芽健脾養肝 春季養生適合吃各種豆芽
現在正值春季,氣候乾燥,動輒就會上火。不同於夏季的“濕熱”,春季上火更多是“燥熱”,比如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。而豆芽正具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。 豆芽分...
2016-02-17 -
夏天必備的滋補養生黃豆燉豬蹄湯的做法
黃豆燉豬蹄湯的做法 豬蹄黃豆湯的做法 可能很多人認為冬天才要大補,但其實夏天也需要適量進補,比如可以試一試黃豆燉豬蹄湯,如果你擔心油膩,而且夏天沒有胃口,又怕吃不完浪費,那大家就需要擔心了,畢竟現...
2017-03-08 -
養生粥之五豆養顏粥
食粥之道,養生之道。 粥之千變萬化,更是道也不盡。自古至今,由南到北,熬粥儼然已成為一種文化。 五豆粥,顧名思義,用豆熬粥。此搭配當然非我原創,自古有之。到中裡巴人的《求醫不如求己》得以廣為...
2010-07-10 -
春季養生四個一 一寸黃豆芽保健康
第一吃:一寸黃豆芽營養最給力 要說早春第一吃,應首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜,可謂是早春第一菜。 通過種子發芽產生豐富的維生素,因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”,黃豆芽以...
2017-03-10 -
養生食譜黃豆燉雞補充蛋白提高免疫力
俗話說 “人不可一天無豆”,早晨喝杯豆漿就是不錯的選擇。但黃豆性偏寒,冬季食用建議搭配溫熱食物,黃豆吃法很多,燉肉、炒菜都可以。 這裡,推薦一道適合冬季食用的滋補菜——黃豆燉雞。 原料:...
2011-01-18 -
經常食用黃豆的養生功效:抗疲增免疫力
黃豆享有“豆中之王”的美稱,每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素,對健康的貢獻更是“不可鬥量”。 下面一起來看看黃豆都有什麼功效: 1、提升免疫 大豆含植物性蛋白...
2015-03-25 -
中醫養生:紅綠黃黑白五色豆養五臟
中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。豆類包括大豆(青豆、黃豆、黑豆)和雜豆(紅豆、綠豆、蠶豆、芸豆等),富含蛋白質,是維生素、礦物質和膳食纖維的良好來源,脂肪含量低,幾乎不含膽固醇,是防治冠心病、高血...
2014-11-24 -
熬夜族養生食譜之金針菇黃豆排骨湯
熬夜族指的是經常熬夜的人,經常熬夜的人,處於長時間的睡眠不足狀態,這樣就讓我們的大腦和相應的器官無法得到休息和調整,長期如此的話,那麼就會導致人的思維遲鈍、判斷力下降等;不光如此,還有可能導致...
2013-12-23 -
黃豆的養生功效有哪些呢
人人都知道黃豆是屬於養生食物的一種,但是黃豆是怎麼個養生法,對哪些方面養生,這些都是大家必須要知道的嘗試,因為黃豆不是一個小小的食物,在醫學中,黃豆還有治病的功效,堪稱藥物,但是利用黃豆的時候很多...
2015-10-25 -
養生靚湯:海帶黃豆煲雞湯
近日氣溫升高,人體容易覺得煩熱,今天推薦這道海帶黃豆雞湯,既清熱利濕,又能滋養肝血、提高機體免疫力,而且營養豐富,是一道美味的養生靚湯。 3~4人份 做法: 1. 海帶洗淨,浸泡30分鐘...
2013-06-03 -
常吃黃豆的四大養生功效 3款黃豆的經典做法
黃豆,含有多種人體所需營養素,比如氨基酸、蛋白質等,經常使用,對人體是有好處的,那麼大家知道食用黃豆有什麼好處嗎?黃豆什麼人都可以吃嗎?黃豆又有哪些好吃的做法?一起看下下面的具體介紹吧!常吃黃豆的好...
2017-10-14 -
養生粥食譜 養生粥之五豆養顏粥
食粥之道,養生之道。粥之千變萬化,更是道也不盡。自古至今,由南到北,熬粥儼然已成為一種文化。 五豆粥,顧名思義,用豆熬粥。此搭配當然非我原創,自古有之。到中裡巴人的《求醫不如求己》得以廣為流傳。粥,...
2016-04-30 -
綠豆粥的做法 營養美味的綠豆養生粥工藝
營養美味的百合綠豆養生粥工藝。養生粥—百合綠豆糯米粥百合性甘,微寒,可潤肺止咳,清心安神,而綠豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。 食材用料:...
2016-04-30 -
夏季養生粥 夏季綠豆養生粥清暑解熱
炎炎夏日,酷熱難耐,下面就為大家準備了幾款夏季養生粥,可以去火美容,清暑解熱,很多女性朋友都很喜歡的,不妨來看看,一起學習動手做一做吧! 1、綠豆蓮藕粥 材料:綠豆30克,粳米100克,蓮藕1-2節...
2016-04-30