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吃八種食物有助你清腸胃降血脂
吃八種食物有助你清腸胃降血脂1燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的...
2016-06-13 -
優質黑木耳要這樣選
【導讀】很多人對於食物的營養有奇怪的認知,覺得黑木耳自然是顏色越深營養價值越高,其實不然。一些不法商販正是利用我們的這種心理,在售賣時做手腳,以次充好,反而使我們上當受騙。所以,我們要擦亮眼睛。下...
2016-09-19 -
吃這些可幫你降血脂
吃這些可幫你降血脂1燕麥在生活中,中老年人是高血脂的主要代表,血液中脂肪含量多,會造成血脂升高,食用一些食物對於降血脂有非常好的幫助。燕麥就是這樣的一種食物,食用燕麥能夠起到降血脂的作用,這是因為在...
2016-11-21 -
黑棗黑木耳能一起吃嗎
黑木耳黑棗是屬於黑五類的食品,所以黑木耳和黑棗的營養價值都很高。特別是將兩者結合起來更具有豐富的營養。黑木耳黑棗在做湯的時候,必須加入桂圓來,這樣做出的湯品的效果才會更好。 食材 原料:黑木耳...
2016-08-23 -
黑木耳煲紅棗
配方: 黑木耳15克;紅棗20枚。 制法: 將黑木耳、紅棗放瓦鍋內,加適量水煎湯。、 功效: 養血和血止血。 用法: 每日1次,連服數日。 健康提示 1. 涼血止血。 2. 主治血淋...
2017-02-28 -
冬瓜玉米湯 降壓降血脂
導語:古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節日。冬季養生的精髓在於“養藏”“溫補”,除了大補之外,清淡的飲食也有助於降低血壓和血脂,今天向大家介紹一...
2017-02-28 -
吃黑木耳有什麼好處
想要保證自己的身體健康,有效的預防和解決一些疾病,最根本的一個方法就是注重自己的飲食,因為科學地選擇飲食,那麼才能夠更好的補充身體所需要的營養,而且我們都知道在身邊有各種各樣的食物,所以我們需要區...
2016-09-13 -
便秘好幫手果蔬來幫忙 黑木耳潤腸排毒功效強
治療便秘食療 養生果蔬推薦夏季天氣悶熱,加之飲水量不足,很多人都會有便秘的情況,這裡推薦幾種緩解秋季便秘的果蔬。護肝排毒1胡蘿蔔:含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。...
2014-05-05 -
無花果的營養價值 吃無花果能降血壓降血脂
可能還有很多人不認識無花果,的確,在城裡長大的孩子。接觸到無花果的機會的確不是很多,而且平時我們吃的也少。其實無花果的營養價值很高,無花果的功效也不少。只是我們平時很少去研究無花果的吃法,以後要...
2016-05-18 -
黑木耳紅棗湯
相信大家都知道紅棗很營養,那麼黑木耳紅棗湯吃過嗎?紅棗的功效與作用具體的又有哪些呢?怎麼樣食用紅棗才能最健康呢?紅棗的食譜可以如何製作的呢?想知道的話,就跟著小編一起來看看吧,肯定對大家有好處的呦...
2017-03-04 -
紅棗黑木耳湯
【處方】黑木耳的功效與作用15克 紅棗的功效與作用15個【制法】將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中,加水和冰糖的功效與作用適量,再將碗放置蒸鍋中,蒸1小時。【功能主治】清熱補血。適用於貧血。【用法用...
2017-03-04 -
黑木耳滋補養生 要當心5個禁忌
常吃黑木耳的三大好處1養顏美容之佳品黑木耳含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量堪比動物食品,因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高,說道補鐵,一般都認為菠...
2015-07-06 -
黑木耳黃花菜煲泥鰍
黑木耳黃花菜煲泥鰍(春天靚湯) 食材:水發黑木耳100克、水發黃花菜25克、泥鰍250克、生薑3片。 烹製:水發黑木耳、黃花菜分別洗淨、切碎,泥鰍由售者宰洗淨,一起下燉盅,加清水2000毫升,武火...
2017-03-04 -
降血脂的食物
一、降血脂的食物二、高血脂的危害三、高血脂如何健康飲食降血脂的食物1、降血脂的食物有山楂研究表明,山楂的許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及有持久的降壓作用,有改善迴圈和促進膽固醇排泄而降低血...
2017-01-22 -
黑木耳有助排出體內結石
黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。 為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病症,不妨常吃些黑木耳,尤其是從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業...
2012-09-28 -
高血脂患者可以多喝這些降血脂湯品
因為患有高血脂,許多的患者的正常生活都會受到了一定的影響。那哪些人容易得高血脂呢?哪些湯品可降血脂? 降血脂的湯品 海帶木耳肉湯:海帶、黑木耳各15克,瘦豬肉60克,味精、精鹽、澱粉適量。...
2016-10-23 -
黑木耳和蔥
【處方】黑木耳的功效與作用適量用溫水泡洗,蔥、蒜洗淨切段。【功能主治】此方宜久服,對防止動脈硬化有效。【用法用量】先將蔥、蒜放入油鍋內翻炒,再加入黑木耳,調入食鹽少許,炒熟即可食用。【摘錄】《民間方》
2017-03-04 -
有效降血脂的方法有哪些
高血脂是生活中困擾了許多中老年人的一種心血管疾病,這一疾病的患者在積極治療的同時還需要做好相關的護理。那麼有什麼比較好的降血脂的方法呢?下面給大家介紹有效降血脂的方法,供大家參考。 高纖維飲...
2015-03-06 -
幾種降血脂的保健湯推薦
生活中有許多的人被高血脂的疾病所困擾,那麼有什麼飲食能幫助我們改善呢?下面給大家介紹幾種降血脂的保健湯推薦,供大家參考。 山楂銀花湯 取山楂30克,金銀花6克,白糖20克。先將山楂、金銀花...
2014-11-19 -
有益降血脂的湯品推薦
生活中有許多的人高血脂患者,對於患者而言除了積極的治療之外,在日常的生活中有什麼比較好的飲食能改善病症呢?下面給大家介紹有益降血脂的湯品推薦,供大家參考。 山楂鯉魚湯 取約500克的鯉魚一...
2014-11-18