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薏米紅豆粥的功效,加入這些效果更好!
想必大家都知道薏米吧!薏米是生活中很常見的一種,由於薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”今天小編給大家推薦一款藥膳即薏米紅豆粥的做法,感興趣的朋友不妨...
2015-12-21 -
雜糧粥的功效
在我們養生學上,現在有非常流行的一種養生方法,就是推薦大家多吃雜糧,為什麼要吃雜糧呢,因為雜糧裡面含有我們人體需要的很多物質,所以別小看雜糧,其實雜糧的營養價值更加的高,而且雜糧還能起到很好的養生...
2014-07-11 -
小米黃瓜粥的功效有哪些
小米和黃瓜搭配在一起做成粥是一種非常不錯的營養搭配,多喝一些小米黃瓜都可以有效地幫助我們女性朋友改善自身皮膚老化的問題,可有效的降低皮膚衰老的進程,可以有效地説明我們排出體內多餘的毒素,達到一個非...
2015-12-19 -
黑豆紅豆黑米粥的營養價值是什麼
大家都知道豆製品對身體有很好的用處,想必也都吃過黑豆和紅豆。黑豆不但營養豐富還具有活血,祛風的作用,而且對減肥也有一定的功效。紅豆作為豆製品也含有非常豐富的營養,而黑米粥又具有補血,改善身體抵抗力...
2015-12-17 -
皮蛋瘦肉粥的功效
生薑 飲食的誘人之處是不但在於美味,而且也在於它的多種多樣。粥類的食物一直受大家的歡迎,也是因為它具有獨特的營養價值。皮蛋瘦肉粥大家都不陌生,也是粥店最常見的品種,這種大眾化的粥類,吃起來美味,做起...
2014-07-15 -
小米淮山粥的功效作用
小米淮山粥是一種非常美味的粥,很多人喝過第一次就還想和第二次,可能很多人對於小米淮山粥的功效作用並不是很瞭解,多喝一些小米淮山粥可以有效地幫助我們很多老年人朋友改善自身容易出現的神經衰弱的症狀,普...
2015-12-16 -
小米牛奶粥的功效作用
小米牛奶粥是一種營養價值非常豐富的粥,多喝一些小米牛奶粥可以有效地幫助我們女性朋友達到一個非常不錯的美白皮膚的效果,可有效的延緩女性皮膚的衰老進程,同時多喝一些牛奶還可以有效地説明我們補充體內所需...
2015-12-16 -
小米蓮子粥的功效有哪些
現在人們生活環境在逐漸的好轉,因此對於食物的要求在逐漸的增加,我們也在不斷的開創一些口味比較好的食物來滿足人們都需要。我們早餐的時候都喜歡選擇粥,不僅吃起來非常的美味,同時粥的種類也有很多,可以供...
2015-12-16 -
小米木瓜粥的功效是什麼
粥補是現在很多人都知道的食療方法,粥補不僅可以補充身體裡面需要的營養,同時還可以起到美容養顏的作用,還可以減少一些食物對於胃部造成的嚴重傷害,現在很多的食材都被放在粥裡面,製作出來補充的口味,木瓜...
2015-12-16 -
小米薏仁粥的功效是什麼
現在人們已經逐漸的意識到了粗糧對於身體的好處,因此都想要食用粗糧來對於身體進行調節,但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔心盲目的食用一些食物,會對於身體造成嚴重的傷害,甚至會影響...
2015-12-16 -
五穀雜糧粥的功效有哪些呢
五穀雜糧是我們生活中很常見的主食,也是我們飯桌上缺一不可少的,平時許多人早餐喜歡吃燕麥,這就是五穀雜糧中的一種,中午喜歡喝湯吃米飯,這也包括了五穀雜糧,五穀雜糧在生活當中無處不見,可大家卻不知道五...
2015-12-12 -
薏米赤小豆粥的功效
薏米、赤小豆都是具有營養價值食物,能夠為人體提供充足的養分,我們在生活中可以適當的食用。 薏米赤小豆粥是生活中比較常見的粥品,富含的豐富的維生素和礦物質能夠促進腸胃的蠕動,促進身體的新陳代謝,具有...
2014-07-19 -
玉米渣粥的功效
在日常生活中,南方面主攻米食,而北方人則對麵食比較鍾愛,因此我們在吃的時候是可以相互結合的,就像米食吧,它是大米做的,當然有的人比較喜歡吃小麥粥,不過有時候這些東西本來是粗糧的,但卻因為加工的原因...
2014-07-19 -
薏米紅棗粥的功效
薏米作為種仁,常常被作為粥類食物食用,利於消化,不管是老人還是小孩,都可以食用薏米粥,同時製作薏米粥的時候還可以搭配一些比較營養的保健食物,一起搭配食用,這樣就可以更好地發揮它的保健功效,那麼下面...
2014-07-20 -
香蕉黑米粥的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於香蕉黑米粥這道菜的做法。 1.黑...
2016-10-25 -
紫薯南瓜黑米粥的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧,做菜沒有那麼困難,小編先給大家介紹紫薯南瓜黑米粥。 1.南瓜和紫...
2016-10-25 -
綠豆百合粥的功效
我們都知道在夏天的時候,食用一些綠豆對我們降暑和防暑是有很大幫助的,因為綠豆是一種涼性的食材,我們食用綠豆不僅可以降火,而且它含有的營養物質對我們的身體機能的調節是有幫助的。百合是一種很香的花朵,...
2014-07-23 -
薏米芡實粥的功效
薏米芡實粥是粥的一種,不過它的外觀與其他的食物還是有一定差距,它的味道相對於其他食物來說是很鮮的。不過我們它們都是屬於粗糧的範疇內,所以它們的本質營養就是具有豐富的蛋白質含量,只有清楚的瞭解它的一...
2014-07-23 -
綠豆粥的功效與作用
現在在炎熱的夏天很多人都會經常性通過糖水來達到降火的效果,綠豆粥在我們日常是一個不錯的選擇。而且相對來說營養比較的豐富,含有的蛋白質和維生素能夠符合我們身體的營養需要。在夏天火氣比較旺的情況下經常...
2014-07-24 -
山藥粥的功效與作用是什麼
山藥是我們日常生活中非常常見的一種食物,我們都知道山藥裡面含有非常的維生素,可以補充身體裡面需要的營養,同時山藥還具有養肝養胃的作用,長時間的食用對於身體很有好處,但是很少有人知道山藥粥還具有很高...
2015-12-02