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紫薯抗癌能力比紅薯更強
紅薯健康美味,而且有益身體,更是食物中的抗癌明星,而它的“近親”紫薯更是抗癌的“高手”,甚至比紅薯的抗癌效果更加好。 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質...
2015-05-01 -
多吃黑豆可攝入更多好膽固醇
現代人高脂肪高糖分的飲食方式,令不少人的心腦血管出現問題。除了平時注意多運動外 ,飲食上更要注意膽固醇的攝入,攝入好膽固醇有利於血管健康,而壞膽固醇則增加心腦血管疾病的風險。如黑豆中含有較多好膽固...
2015-05-01 -
四大功效 黑豆居然也能當藥用
生活中有很多食物都是滋補的佳品,比如黑豆有“豆中之王”之稱,具有補腎美顏治病等多種功效。下面這些黑豆小偏方你可以先收藏起來,以便不時之需。黑豆很多不為人們熟知的好處。下麵跟小編來用黑豆治病吧! ...
2016-02-29 -
紫薯牛奶西米露的做法
做法步驟 1、紫薯去皮切成小塊兒。 2、放到開水裡將紫薯煮熟撈出。 3、西米放水裡煮,水開轉小火煮10分鐘左右。煮到西米透明中間有小白點兒,如果喜歡很糯的可以多煮會兒。煮到全透明為止。 4、煮好的...
2017-03-07 -
紫薯開花饅頭的做法
做法步驟 1、紫薯蒸熟,去皮,攆成紫薯泥 2、50克紫薯、50克麵粉、1克酵母、5克白糖,溫水拌均; 3、揉成光滑的紫薯麵團 4、100克麵粉,加入1克酵母、5克白糖、溫水拌均; 5、揉成光滑的麵...
2017-03-07 -
冬季喝什麼湯最養生 首選豬尾黑豆湯
冬季喝什麼湯最養生 豬尾黑豆湯 材料:豬尾一條,黑豆四兩,木耳一兩。 功能:豬尾壯腰補脊椎之膠質;黑豆滋陰,補中益氣;木耳(黑木耳)同白木耳所含營養相近,含蛋白質、多糖類、灰分,灰分之中還...
2016-12-21 -
紫薯粥的功效與作用,紫薯粥的做法大全
紫薯粥的功效與作用,紫薯粥的做法大全 紫薯因為顏色獨特,口味香甜,受到很多人的喜愛,煮好的紫薯吃起來糯糯的,粉粉的,用來熬煮成粥又會有怎樣的口感呢?首先說紫薯的功效與作用,因為其各種營養物質含量...
2017-03-07 -
養生之五色豆補五臟黑豆補腎
【導讀】養生之五色豆補五臟黑豆補腎!豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效,以便根據各自的身體狀況補身...
2016-01-04 -
常吃紫薯抗癌又防病
紫薯 1、高含量的硒和鋅,抗氧化、預防癌症。 而鋅也是許多抗氧化酶的組分或啟動劑,具有預防自由基傷害、維持正常免疫功能的作用。鋅還能維持細胞膜的穩定,減少毒素吸收和組織損傷。鋅在組織代謝中所具...
2015-11-06 -
黑豆核桃豆漿
黑豆營養豐富經常食用可以黑髮潤發,黑豆又叫烏豆,它的營養價值很高,李時珍曰:“黑豆入腎功多,故能治水、消脹,下氣,治風熱而活血解毒。和黃豆核桃一起打成豆漿營養價值更高了,核桃能潤肌膚、烏鬚髮,並有...
2017-03-07 -
吃紫薯到底能不能抗癌
市場上一度流行 紫薯 .據某網路百科稱:“它除了具有普通 紅薯 的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、糖類、 維生素 、礦物質之後的...
2015-12-28 -
拌黑豆苗的做法
養生是一種心態,它需要我們從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下拌黑豆苗這道菜的做法。 豆苗的做法"> 1.1花生米放涼油裡小火慢慢炸熟,撈出 2.2所有調料調勻,黑豆苗洗淨 3....
2016-10-25 -
拔絲水晶紫薯的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你,現在混進社會了,還能夠單獨做點什麼事呢?尤其是吃飯,你能夠自己解決嗎?或許你可以天天在外面吃,但是這種行為不但浪費金錢,而且還毀健康。所以,年紀輕輕的你應該學會自己做...
2016-10-25 -
黑豆湯能治白癜風嗎
中醫對黑豆進行了很深入的研究,查出它有很多的功效,其中一種,就是患者問的白癜風治得好嗎,專家說對白癜風患者有一定的治療效果,今天我們就看一下黑豆湯能治白癜風嗎這一問題,相信大家在看完下述資料,會有...
2016-05-16 -
補氣血的食物有哪些 黑豆用於腎虧
導讀:補氣血的食物有哪些?氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。四季養生網小編建議大家多吃一些補氣血的食物,下面就來推薦一些補氣血的食物。 補氣血的食物: 龍眼乾 ...
2017-03-07 -
多吃黑豆補腎美容抗衰老
很多女性需要補腎、美容的食物。其實黑豆一個不錯的選擇,黑豆具有抗老防衰、防止便秘、養顏美容等,下面微微健康網小編就為大家介紹一下多吃黑豆補腎美容抗衰老。愛美的女性不要錯哦!讓女性一生健康美麗。 食...
2012-09-29 -
牛肉黑豆湯 防頭髮“過勞白”
平常生活太過操勞,小心頭髮出現“過勞白”.中醫師表示,臨床上常看到女性過於疲勞,加上睡眠睡不好,導致腎虛,因而提前出現白頭發。當體力耗損後,常出現腎虛丶虛寒體質,身體代謝變差,頭髮得不到養份,便容...
2015-06-12 -
你不瞭解的養生佳品黑豆
冬季來臨,在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解,黑豆、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,比豬腿肉多...
2015-11-13 -
老人吃紫薯的好處 吃紫薯的注意事項
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生e素及多種礦物質。很多人都喜愛吃它,這主要還是因為它的保健功效和營養價值,特別是老年人吃紫薯的好處更是不少。那麼老人吃紫薯有什麼好處呢?吃紫薯的注...
2016-06-29 -
黑豆助排卵?備孕女性該如何食用
1。黑豆的營養價值黑豆作為豆類之首,蛋白質高達45%,優質蛋白是黃豆的1.25倍,熱量低,所以有豆中之王的美稱,甚至比肉類的蛋白質還要勝出一籌,其中蛋白質含量是肉類的2倍,蛋類的3倍,是牛奶的12倍...
2016-12-27