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老年人夏季如何養生
【導讀】夏至到了，炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實，每個季節的養生都是有一定的不同，只有我們重視日常的養生，才可以延年益壽。 首先，老年人夏季養生應靜養，避免急噪動怒。夏天的炎熱使老年在...
2014-06-20 -
夏季如何養生 14種精神療法給身體“充電”
夏季人的免疫系統，睡眠，消化系統都是處於比較弱的一個狀態，因為天氣炎熱，心浮氣躁，也未能好好的從養生之道出發來保養自己，夏季養心，心定則氣閑，下面就隨小編探討一下夏季如何養生，從精神療法各個方面...
2013-05-24 -
夏季如何養生 4種方法讓男性體質更好
炎炎夏季，男性們在拼搏努力的同時也要注意養生之道，因為只有這樣才能夠確保男性的身體避免出現意外，注重養生也是保障身體健康的一種方法，因此，男性朋友在平時就要懂得去養生，那麼，男性養生要怎麼做呢?...
2016-06-27 -
老年人夏季如何養生？ 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以...
2014-05-21 -
瑜伽愛好者夏季如何養生
養生之道網導讀：瑜伽愛好者夏季如何養生？炎熱的夏天，要想不大汗淋漓地鍛煉身體，室內瑜伽是不錯的選擇，練習瑜伽的人夏天如何養生呢？下面養生之道網為您介紹瑜伽愛好者夏季如何養生，看看吧。 1、注意勞逸結...
2016-07-06 -
夏季如何養生 不妨試試用水果來養生
夏季到了，大部分的水果也跟隨著上市了，那麼在夏季的時候有哪些水果是適合我們養生的呢？夏季養生吃什麼水果效果好呢？今天就跟隨小編一起來瞭解下最適合養生的夏季水果吧。 夏季最適合養生的水果 西...
2016-05-17 -
不同體質的人夏季如何養生
中醫把人的體質分為7類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。不同體質的人養生方法不同，小編今天就介紹不同體質的人在夏季如何養生 平和質的人夏季養生方法 平和質的人胖瘦勻稱、...
2016-05-29 -
夏季如何養生 睡前5保養法讓你未老先衰
夏季如何養生你知道嗎?夏季如何保養我們的肌膚呢?今天小編就為大家介紹一些會讓你未老先衰的錯誤的肌膚保養法，你想要瞭解一些嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 夏季養生小常識 5保養法讓你未老先衰...
2013-05-17 -
夏季如何養生 9壞習慣讓你滿臉“溝壑”
夏季養生小常識 9壞習慣讓你滿臉“溝壑” 你知道夏季如何養生嗎？哪些壞習慣會讓女人擁有滿臉的皺紋呢？今天小編就為大家盤點那些會讓女人們滿臉皺紋的壞習慣，你想要瞭解一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文...
2013-07-04 -
秋季如何養生保健呢 這物多吃身體棒
秋季進補是一個好時機，那麼，我們秋季該如何進補呢，吃什麼好呢，其實，我們不妨吃點蜂蜜，這樣才能更好的保護我們的身體啦，下面就隨小編一起來看看吧!! 一、蜂蜜的營養價值 作為一種天然的滋補品，蜂蜜營...
2017-03-07 -
秋季如何養生保健
秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應，以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。 現就秋季養生保健的方法介紹如下： 振奮精神 秋風落葉，萬物凋零，常...
2012-10-10 -
女性春季如何養生保健
一月至四月滋補養身 一月：預防室內過敏，冬天門窗緊閉，室內空氣不流通常誘發過敏，應增加居室通風，定期清潔床上用品。山藥可以改善冬天手腳冰涼症狀，常吃山藥還能補益脾胃，這時每天喝碗山藥粥，春天就...
2012-08-04 -
夏季如何養生保健？
立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝，調養胃氣。夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。 從初夏開...
2013-04-07 -
男士夏季如何養生保健？
酷暑難耐的夏天到了，如果不及時調理則會讓人煩躁不安，胸悶氣短，那麼對於男士應怎樣避免這種現象的發生呢？夏天男士應怎樣養生呢？一起隨小編看一下夏季養生保健吧！ 煩躁常與心有關 中醫認為，心對應夏...
2013-09-07 -
氣虛者夏季如何養生保健
中醫將人體分為九種體質，分別為平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、氣鬱質、血瘀質以及特稟質，有很多朋友都屬於其中的“氣虛體質”，那麼氣虛者在夏季應該如何養生保健呢？今天不如就讓小編帶你...
2017-05-25 -
夏季如何養生保健 小編來支招
1、起居靜養養心 夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認為“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。 天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧...
2017-07-22 -
保健養生常識 春季如何養生保健？
一年之計在於春，春天的天氣變化最為反復無常，使人出現種種不適症狀，患上種種疾病，因此，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，應注意保健養生。那麼春季該如何養生保健呢？ 補充優質蛋白質 春季氣溫變化大...
2016-04-29 -
女性夏季養生保健知識 女性如何養生保健？
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 夏季養生保健...
2016-04-29 -
如何養生保健 夏季老年人養生保健宜動手搖扇
夏季裡老年人養生保健能做些什麼呢？每天早上出去爬爬山？去公園跳跳舞？俗話說：“扇子有風，拿在手中。有人來借，不中不中。”如今，隨著生活水準的提高，幾乎家家備有各種電扇或空調。其實，在炎熱的夏天，老年...
2016-04-30 -
如何養生保健 夏季兒童養生保健的注意事項
夏季中最炎熱的天氣馬上就要來臨了。那麼在夏季中如何做好育兒保健呢？孩子的健康需要提前預防和保養，不能夠等到生病了才引起家長的重視。下面就和小編一起來看看夏季兒童養生保健要注意的一些問題吧！ 生冷食物...
2016-04-30
