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嬰幼兒食譜 嬰幼兒飲食小常識
媽媽們對幼兒的飲食都十分的小心，此時孩子因為年齡比較小，且孩子的腸道較為敏感脆弱，所以我們建議，給嬰幼兒的一些輔食必須要從簡單到複雜慢慢開始，要是給孩子選擇一些米粉的話，將其當做第一口輔食，第一次吃飯的時候，最好選擇單一成分的米粉才是。
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孕婦不能吃哪些食物 孕婦能吃田螺肉嗎？
我們都知道女性在懷孕的時候在食物選擇上是不能隨意選擇的，這樣很容易對胎兒造成損害，所以對女性懷孕的時候，在對一些不能吃的食物上，都是要進行認識，這樣才能夠吃的放心，那麼孕婦能吃田螺肉嗎？ 孕婦慎吃田螺肉的原因： 田螺肉
2016-12-25 21 -
老年人吃什麼好 老人飲食應該多食素
在日常生活中老人們應該多吃一些素食，注意營養平衡！這樣才能讓身體健康，那麼素食應該該怎麼吃呢？下面小編就和小編一起去瞭解下吧！ 何謂“素食”？有人理解為膳食中完全不含動物性食品，像佛教徒那樣吃齋，不吃葷腥。我們今天提倡中老
2016-12-25 11 -
補血吃什麼 十種食物幫您補血
現代人的身體都處於亞健康狀態，很多人都出現貧血的情況，那麼你知道補血應該吃什麼嗎?你知道如何補血才最有效?下面為大家介紹一些補血的食物以及補血的注意事項，大家趕緊來看看吧! 補血的食物有哪些 一、黑芝麻 黑色的食物入腎，
2016-03-24 10 -
肝氣鬱結怎麼辦 中醫食療方助你調理肝鬱
現在快節奏的生活中，我們很多人都承受著這樣那樣的壓力，有些人可以很好地舒緩這些壓力，也有些人卻整天悶悶不樂，心裡有股氣吐不出來，也咽不下去。其實這就是肝氣鬱結的情況!如果長此以往下去，必將傷害我們的身體!那麼，肝氣不順暢我們應該如何調理
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嗓子發炎怎麼辦 3個食療偏方緩解症狀
初春的時候嗓子總是發炎怎麼辦?很多人在初春的時候都會出現嗓子發炎的症狀。那麼春季嗓子發炎該怎麼解決呢?其實這些美味的食物就可以幫助大家解決嗓子發炎的問題了。 川貝雪梨 提到雪梨的營養價值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以
2016-03-24 15 -
養生食療 八款養生湯營養十足又安神
隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，來自生活和工作的壓力也隨之增大，如不僅白領需要面對繁重的工作，學生每天也需要消耗大量的腦力學習。 頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，導致大腦衰退，出現記憶力下降、健忘等現象。因此，用腦一
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晚餐減肥 吃什麼減肥最有效
吃什麼減肥最有效?春節過後的這段時間吃吃喝喝的機會還是很多，身材隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧! 下麵，小編為你推薦一周晚餐減肥湯餐單，7天就能將飲食過度所帶來水腫、多餘積聚等肥胖問題，通通緩解掉!
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春季吃什麼祛濕 推薦祛濕粥的七種做法
春季養生要祛濕，喝粥絕對是好選擇，在粥裡加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜幹、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。 下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。 1、薏米紅棗粥 做
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春季飲食 肝鬱的話應該吃什麼
春季時節，氣溫逐漸升高，人們的情緒也變得高漲起來，很多人變得煩躁易怒，愛發脾氣。 中醫認為，這是肝鬱氣滯的表現。假如肝鬱氣滯，橫逆犯胃，還會導致胃脘疼痛、食欲不振，嚴重時會影響全身的氣機，從而引發其他臟器的一些疾病。 另外，
2016-03-24 20 -
春季飲食 會吃才能健康長壽
枸杞芽 枸杞芽又名枸杞頭、枸芽子，春季枸杞長出的嫩苗就是枸杞芽，略帶苦味，爽口，能清火明目、養肝護肝。 《食療本草》中記載，枸杞芽有補益筋骨的作用。枸杞芽含有蛋白質、膳食纖維、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、
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皮膚暗淡怎麼辦 6款養顏藥膳粥讓你肌膚水嫩
做法：將銀耳洗淨，冷水發透，西洋參4~5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調味食用。胃病患者不宜老喝粥，而應選擇其他容易消化吸收的飲 食，細嚼慢嚥，促進消化。
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春季祛濕7款經典降火湯推薦
冬季乾燥的氣候過去後，一到春天我們身體中的濕氣就非常重，許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的，因此我們必須重視祛濕，祛濕也是非常有必要的了，那麼你知道春天該怎麼祛濕氣嗎 ? 這時就該喝點祛濕降火的湯藥來祛濕降火，春天不再 " 濕漉漉 "!
2016-03-24 14 -
春節後吃什麼排毒 四款美食強效“掃毒”
春節期間免不了大吃大喝大魚大肉的，這樣一來，節後痘痘、便秘各種問題就隨之而來，這個時候就要注意排毒了，那麼，春節後吃什麼排毒?下面我們來盤點排毒食物。 木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“
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失眠怎麼辦 七款安神藥膳讓老人告別失眠
老年人體質弱，身體差，容易患有失眠症、抑鬱症，容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療，避免由於藥物依賴傷害身體健康，不妨多從飲食調理入手，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多種食物可
2016-03-24 12 -
吃什麼美容養顏 4款食療讓女人擁有靚麗容顏
美容使容貌美麗的一門藝術。最早源于古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。即通過各種方式使人美麗，尤其表現在皮膚方面。 養顏 4款食療讓女人擁有靚麗容顏" alt="吃什麼美容養顏 4款食療讓女人擁有靚麗容顏"> 養顏即保
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骨質疏鬆吃什麼好 10款骨質疏鬆藥膳食療方
骨質疏鬆吃什麼好，骨質疏鬆症藥膳方子有哪些呢?下面大眾養生網為您介紹10個很有效的骨質疏鬆症藥膳方子，看看吧。 骨質疏鬆吃什麼好? 1、枸杞肉絲 肉絲120克，構把子60克。 先用豬油將構把子略炒，加少量水婉爛，出鍋
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風寒感冒食療 13款食療治感冒效果好
說到風寒感冒怎麼食療，很多人不知道方法，治感冒可不能胡亂吃，像桑葉薄荷飲、冰糖雪梨等就不適合風寒感冒患者食用。那麼風寒感冒怎麼食療呢?小編推薦13個食療方。 風寒感冒怎麼食療? 1、生薑蘿蔔飲 取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生
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中藥食療 撲滅身體裡面的“四把火”
胃火 即胃熱。由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成"食積"，生熱化"火"，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，
2016-03-24 11 -
高血糖吃什麼
在醫學上，有關人士對高血糖做了相關的調查，對於高血糖的人不能吃太多的米飯，水果也不能吃太多，對於甜品，那是不能一點都不可以碰的。你們知道高血糖人到底能吃什麼嗎?要對哪些食物忌口?讓三九養生堂的小編告訴你，一起來看看吧。 高血糖的
