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中度脂肪肝食療 中度脂肪肝的飲食原則
中度脂肪肝患者可以通過飲食來恢復健康，那麼中度脂肪肝的飲食要注意什麼呢?中度脂肪肝的飲食要點要清楚，下面小編為您介紹中度脂肪肝的9個飲食原則。 脂肪肝是各種原因引起的肝細胞內脂質積聚，超過肝濕重的5%。脂肪含量超過5%至10%為
2016-03-24 29 -
感冒流鼻涕怎麼辦 八款食療方緩解感冒
感冒流鼻涕吃什麼好?流鼻涕是感冒的一種應激反應，感冒流鼻涕時，要及時擤乾淨，但是不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮，因此，一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕，必要時用清水沖洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的症狀，那麼感冒流鼻涕吃什麼好呢?今天小編
2016-03-24 17 -
感冒喉嚨痛怎麼辦 九款食療方保健康
對於感冒引起的喉嚨痛，食療治療最有效。那麼感冒喉嚨痛的食療方有哪些呢?下面大眾養生網就為您介紹感冒喉嚨痛的食療方九則，常喝就能趕走喉嚨痛! 感冒喉嚨痛的食療方 絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。但是如果您的喉嚨痛
2016-03-24 23 -
排毒食物 八種排毒食物幫你清潔身體
檸檬水�節即將到來，想要繼續沒有顧慮的享受饕餮大餐嘛?那你就必須知道這些可以幫助你立即排毒的食物了，它們可以快速的清潔你的身體，而且讓你沒有任何禁食的痛苦。 1、肝臟的清理：杏仁 冬天的雞尾酒不僅帶給你的是宿醉，更會帶來脂肪;
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高血壓吃什麼好 4款藥膳助你遠離高血壓
高血壓是常見的病症之一，特別多發於中老年人身上，那麼高血壓在飲食上面有沒有什麼講究呢?高血壓吃什麼好呢?今天就為大家推薦幾款治療高血壓的藥膳，讓你遠離高血壓疾病。 TOP1：荷葉粥 材料：鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。
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補腎吃什麼 七款藥膳補腎益氣
腎臟是我們的重要器官之一，是人體維持生長發育的根本，腎虛的危害是很大的，而腎虛現象人人都有的，所以男女都要嚴防腎虛。補腎最好的方法是飲食，那麼補腎吃什麼呢?下面小編為大家介紹幾款補腎的藥膳食療方，對於腎虛的治療有一定的效果哦。 1、
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上火吃什麼好 五款食療快速降火
一、涼拌苦菊 原料：苦菊兩顆、熟芝麻50克、大蒜瓣3個、鹽、糖、生抽、香醋、香油、辣椒油。 做法 1、蒜瓣切碎末放入一個小碗中，加入鹽，糖，生抽，香醋，香油拌均勻。 2、熟芝麻放入碗中備用。苦菊洗淨手撕開，加入調好的
2016-03-25 11 -
春季飲食 春季多吃這些會吃掉小毛病
在“萬物生髮”的春季我們在飲食上該吃什麼才能起到養生、增強抵抗力的作用呢?為適應春季陽氣升發的特點，應適當吃辛溫升散的食品，如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等，而少吃生冷粘雜之物，以免傷害脾胃。 調養脾胃多吃甜食少吃酸食 由於春季肝
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春季飲食 春季用食療保護你的五臟
俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。 現介紹春季養肝的幾種方法 1、以髒補髒，雞為先 雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品。 較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。 具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克
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8款藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒
春天人體代謝活躍，但是也還是容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。 百合湯 材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適量。 做法： 1、新鮮百合逐瓣掰開，撕去
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補鈣吃什麼 4款骨頭湯幫您補充鈣質
當歸補骨湯 材料：當歸，黃芪，黨參，羊肉，蔥，生薑，鹽，味精等各適量。 做法 1、將羊肉洗乾淨，放在沙鍋內將當歸，黃芪，黨參放在紗布袋內放在沙鍋中。 2、蔥薑一起放進去再加上適量的清水，用大火煮開後，改用小火燉至羊肉
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小兒腹瀉怎麼辦 小兒腹瀉吃什麼好
大米 這在民間廣為採用，製作方法也較簡單。先將大米粉(米粉產品)放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香味時即可，注意掌握火候，不宜過焦。 1、焦米湯 食用時間焦米粉(米粉產品)加水5%煮，邊煮邊攪拌，直到煮開。然後加入5%白糖即
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預防高血壓的健康藥膳
很多疾病都是可以通過藥膳來輔助治療的。尤其對於高血壓患者，健康的飲食帶來的不僅僅是營養，更可以幫助調理血壓在正常的水準。今天小編就為大家推薦三款具有降血壓療效的健康藥膳。 高血壓如今已經成為常見疾病之一，高血壓患者除了積極治療之
2016-03-25 12 -
科學的飲食也有時間表路線圖
科學的飲食方案不僅要考慮吃什麼，還要考慮在什麼時間吃。美國麻塞諸塞州劍橋市註冊營養師瑪西·安德森說，如果你想達到早晨清醒、白天興奮、晚上困倦的目標，就要學會怎麼選擇食物。 早7點目標：吃飽 在醒後1小時內吃早餐，有助於改善新
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年夜飯三少一多 美味又健康
年夜飯如何吃得美味又健康是老百姓關心的話題。傳統年夜飯最常見的是：葷食過多，素食較少;口味濃重，鹽分過多;零食高脂，飲料過甜。其實，在傳統的基礎上稍加改良，飲食把控“三少一多”平衡搭 年夜飯如何吃得美味又健康是老百姓關心的話題。
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入春飲食六原則 食物多樣來點粗
不久剛過去的立春，在24節氣中，立春是第一個。“立”是“開始”的意思，立春意味著春天開始了，氣溫一天天回升、萬物復蘇。俗話說：一年之計在於春。這句話同樣適合於我們的飲食，新的一年開始了，我們要安排好春季的飲食，為健康打下良好的基礎。以下
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八珍湯氣血雙補，黃臉婆的剋星
八珍湯，中醫方劑名，別名八珍散。為補益劑，具有益氣補血之功效。主治氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力。臨床常用於治療病後虛弱、各種慢性病，以及婦女月經不調等屬氣血兩
2016-12-23 11 -
這些食物都可以幫你修復肝細胞！多吃點
我們生活中有許多水果、蔬菜都對我們的肝臟有很大的好處。下面給大家介紹的都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。對肝臟好的水果和蔬菜還有食譜給大家奉上。 1.香蕉 具有保肝護肝的功效香蕉營養高
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什麼補腎效果是最好的
中醫補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發紅、五心煩熱;陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。及時補腎養腎才能確保夫妻生活的和諧圓滿。補腎最怕的是什麼？就是不懂怎麼補，而盲目的去補腎。對於補腎很多人存在著誤解，今天就給大家介紹一
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冬至吃紅棗湯圓，養生補氣養血
冬至吃湯圓，素來有小過年的意涵，但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡，超過一餐所需熱量的一半，容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此，應善用具有天然甜味的紅棗、桂圓和中藥熬煮養生湯底，可降低熱量，又能達到補氣養血的作用，更符合補冬的
2016-12-23 20
