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改善打噴嚏的食譜
打噴嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映，傷風是一種因素不說，另有其他的花粉、粉塵過敏等緣故原由，打噴嚏通常是一種無意性的行為，可是若是打噴嚏過於頻仍，有可能會是鼻炎等病症，會引起鼻竇黏膜損傷、肺部穿孔，甚至危害到自己的生命，下面這些菜譜
2016-12-22 15 -
男兒補氣血都有哪些收藏的大招
"氣"、"血"、"精"是我們健康的根本，它們充盈，則人健康、長壽;它們虧虛，則人會經常出現所謂亞健康的症狀，甚至疾病纏身，過早衰老。書中描述了氣、血、精三種能量在人體中的作用和意義、三者的關係、這三種能量虧虛時人體的生理表現，以及彌補這
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年終飯局多 防痛風來襲
冬瓜湯�節臨近，單位、親朋好友間的聚餐也多了起來，吃吃喝喝好不過癮。不過，飽了口腹之欲，卻易給高尿酸血症人群帶來直接反應——痛風急性發作。在生活中，有不少人是頭一天晚上大吃特吃生猛海鮮或是痛飲啤酒，第二天醒來就發現腳趾或其他關節劇痛難忍，
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八條飲食原則 糖尿病人健康過春節
每年春節對糖尿病患者來說都是一道坎，聚會的增多，食物種類的增多，很容易就讓糖尿病患者失去控制。 春節親友新年歡聚，豐盛的餐桌，眾多的點心和水果，致使糖尿病人飲食最容易失控和生活節奏改變，是加重糖尿病的重要原因。然而，很多病友尚存
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預防脂肪肝 應該如何飲食
由於大多數脂肪肝患者都很難發現自己的症狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。讓很多人認為，脂肪只不過是件“小事情”沒有引起較高的重視。而實際上，據有關資料報導，成人脂肪肝患病率高達為10%—20%，約1.5%至8.
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過年莫忘飲食安全問題
越是到春節這種人多聚餐的時候，食品安全越要放在心上。現筆者就常見的、容易忽略的一些問題，給大家作個提醒： 水果部分腐爛不能吃 由於保存不當，買回來的水果常常會爛掉，於是不少人就用刀把爛掉的部分挖掉，把沒有壞的部分吃了。其實，
2016-03-25 18 -
春節期間健康飲食注意事項
春節期間很多人都吃得多但動得少，對飲食不重視，導致身體出現問題。今天就給大家提個醒，春節期間要注意少做什麼，多注意什麼。 ●春節期間七少七多 提醒1：少葷多素 春節膳食要少吃葷菜，多吃豆製品、蔬菜等素菜。吃進含蛋白質量較
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營養早餐 不能沒有這3種食物
早餐雖然對於一些人來說，吃得好不好都不太關緊要，因為這只是一個填飽肚皮的事。但是如果早餐的品質好不好，就有可能關係到你當天的精神狀態好與不好情況。所以早餐上吃的食物最好要必備哪些食物呢，有許多人並不是太瞭解，所以我們就一起來看一下吃早餐
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春節飲食小常識 3大“狀元榜”美味滋補又養生
每當春節快要來臨的時候，很多人都擔心自己的飲食會不健康。而且很多人都不知道春節吃什麼對身體是最滋補而且又最養生的。然而，雖然春節的時候，家家戶戶的餐桌上都擺滿了很多菜式，可是，這些菜式真的能養生嗎?很多人都會因為春節吃得太撐或者吃錯食物
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山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做
【原料】 山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做" alt="山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做"> 150克芡實、150克薏仁，75克素肉、75克山藥。 【調料】 少量的鹽。 【做法】 1.將芡實和薏仁放進清水中洗乾
2016-03-25 11 -
人參的吃法 人參應該怎麼吃
一：人參枸杞粥 【原料】 人參15克，枸杞子20克，大米150克。 【做法】 1.將人參潤透，切片;枸杞子去果柄、雜質，洗淨;大米淘洗乾淨。 2.將大米、枸杞子、人參同放鍋內，加入清水800毫升，置武火上燒沸，再
2016-03-26 14 -
牙痛怎麼辦 9大食療跟牙痛說拜拜
牙疼不是大病，但牙疼起來人最受折磨。想儘快擺脫牙疼危害嗎? 牙痛怎麼辦 9大食療跟牙痛說拜拜" alt="牙痛怎麼辦 9大食療跟牙痛說拜拜"> 不當飲食引起的牙痛 此外，很多人的牙痛時由於不當的飲食習慣引起的，如果飲食忽冷忽熱
2016-03-26 12 -
春季飲食 遠離疾病春季吃哪些藥膳
春季是疾病高發的季節，變化不定的天氣也容易影響我們的身體健康，春季養生該怎麼做呢? 時下正是冬春交接的時節，立春過後雖然天氣依然寒冷，但是季節已經進入春季，春季是萬物始發的季節，也是疾病高發的季節，因此要注意預防疾病。 預防
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春困怎麼辦 春季改善春困必備的六款藥膳
春困是春季常見的，那麼春季如何緩解春困呢?春季春困吃什麼好呢?下面就來瞭解一下春季改善春困必備的六款藥膳。 紅棗粥 原料：粳米，紅棗適量。 做法 1、將紅棗洗乾淨，去核。 2、將泡好的米放入鍋中，加入適量水，加入紅棗
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春季飲食 春季養生菜譜新鮮出爐
又是一年春來到，脫去厚厚的冬裝，一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝?一年之計在於春，未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。 菜肴一、青衣素心 主料：白菜4片、金針菇100g。 配料：芥蘭20
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春季養肝 推薦5款春季養肝食譜
春天是體質投資、調養五臟的最佳季節，按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝護肝做得好，身體一整年就會健健康康。那麼春季該如何養肝呢?下面記者為您介紹一些適合在
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春季吃什麼 春季八款養生大美食
我們都知道，春季是養生的最好時節。今天是立春的日子，今日以後，大家就要做好春季養生的工作啦!春季養生我們可以通過食療的方法，下面三九小編就為大家介紹一些養生的食譜吧! 春季想要美容護膚，你必須得先潤肺清肺，因為皮膚的好壞取決於肺
2016-03-26 12 -
吃什麼對眼睛好 老人眼睛八種對症食療
老人的眼睛常會有各種問題,那麼該怎麼保健老人的眼睛呢?下面就給大家介紹老年人眼睛不適對症八種食療方案。 桑椹糖 取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板(或不銹鋼板
2016-03-26 13 -
高血壓怎麼辦 讓你遠離高血壓的10款藥膳
高血壓是現在常見的病症之一，那麼如何預防高血壓呢?預防高血壓吃什麼好呢?下面就來瞭解一下讓你遠離高血壓的10款藥膳。 TOP1：芹菜粥 材料：粳米250克，芹菜(連根)120克，食鹽、味精適量。 做法：將芹菜切碎，與粳米
2016-03-26 14 -
春季養生藥膳 春季必喝3款藥膳湯粥
春季是陽氣升發的季節，萬物復蘇，同時各種病菌也活躍起來。因此，春季養生的關鍵是養肝防病。春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等症的多發季節，經常正確服用春季養生藥膳進行調理可達到防病養生的目的。 粥" alt="春季養生藥膳 春季必喝3款
