高血壓是常見的病症之一， 特別多發於中老年人身上， 那麼高血壓在飲食上面有沒有什麼講究呢?高血壓吃什麼好呢?今天就為大家推薦幾款治療高血壓的藥膳， 讓你遠離高血壓疾病。
TOP1：荷葉粥
材料：鮮荷葉一張， 粳米100克， 白糖適量。
做法：先將荷葉洗淨煎湯， 將湯與粳米同煮成粥， 調入白糖。
食療功效：每日1次。 可清熱生津止渴。 有降壓、調脂、減肥功效， 適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。
TOP2：海參粥
材料：海參30克、粳米60克。
做法：先將海參浸透， 剖洗乾淨， 同米煮粥， 空腹食之。
食療功效：海參性味咸、溫。 功能補腎益精;養血潤燥。
《本草綱目拾遺》認為它能“生百脈血”， 《本草求原》記載它可“潤五臟， 滋精利水”。 用海參治療高血壓病是很適宜的， 既可補虛又可軟化血管。 粳米性味甘、平。 功能健脾和胃， 利小便。 與海參同用， 治療老年虛性高血壓甚為適宜。
TOP3：芹菜粥
材料：粳米250克， 芹菜(連根)120克， 食鹽、味精適量。
做法：將芹菜切碎， 與粳米洗淨後一起下鍋， 加入適量清水， 武火燒沸後， 改用文火熬至米爛成粥， 加入食鹽、味精即可。
食療功效：適用於高血壓及冠心病等病患者食用。
TOP4：山楂合歡粥
材料：生山楂15克， 合歡花30克(鮮品50克)， 粳米60克， 白糖適量。
做法：將山楂、合歡花一起入鍋水煎，
食療功效：解鬱安神， 活血化瘀。 適宜於氣滯血瘀型高血脂病人服用。
