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這東西滋養五臟竟適合所有人
決定一個木桶能裝多少水的，不是取決於那最長的一塊板，而是取決於木桶最短的那塊板。人體也是同樣的道理，決定壽命長短的不是你最健康的那一部分，而是你最需要補養的那部分。你知道嗎，這些食物最養五臟了！ 養心： 1.桂圓：可用桂圓肉
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“手掌飲食”竟讓人一輩子享瘦
總有那麼一些人，他們減肥的方法偏激又幼稚，比如把自己的手機壁紙換成“要麼瘦，要麼死”，每天強調無數遍自己要瘦成一道閃電，要減肥的心智就算拿刀架在脖子上都不會使其動搖！ 然而……你懂得，餓了幾天之後的某一刻，突然看到美食的他們，那
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這東西煮著吃千萬不能去皮
我們生活中有些食物是可以煮著吃的，但是煮的時候大部分人都去掉了皮，這其實是錯誤的，因為很多食物，不去皮煮著吃更有價值和作用。 1、水煮毛豆 做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開後小火燜5分鐘即可。 1防動脈硬化
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男人補陽最好還是聽中醫的話
邱老認為藥膳養生應以調養氣、 血、陰、陽為綱。進補需辨證。一般說來，進補主要是為了調治偏虛的體質或虛證，以達到預防保健、 防病延壽，或輔助藥力、促進康復。虛證有氣虛、血虛、陽虛、陰虛等不同類型，氣虛須補氣、血虛應補血、陰虛宜滋陰、陽虛要
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賊便宜！愛他就全買下來吧
慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。大眾養生網最新載文，總結出經科學證實的有益腎臟的食物，這些食物都很便宜哦。 大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。
2016-08-11 10 -
三款茶膳食療方解您消化不良
近年來，隨著茶葉中的營養成分和藥理作用被不斷發現，其入菜的保健功能也進一步得到肯定。以下介紹三款以茶為原來製作的菜肴，幫助您的消化。 綠茶什錦燴 原料：瘦豬肉數片，香菇(鮮品)2朵，洋菇4個，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿蔔1根，綠
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冬春交替學做七款養生湯
天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人! 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、
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春困食療方：山藥胡桃粥提神解乏
春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。 芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。 核桃丹參佛手飲：核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將
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常吃寒涼性食物容易導致人體陽氣損傷
中醫認為養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢? 冷飲，請敬而遠之 首
2016-06-01 29 -
春季勿亂補：女人陰虛陽虛食療方
腎陰虛吃什麼最好?腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。關於腎陰虛吃什麼是大家都比較關心的!下面就讓小編來給大家介紹下腎陰虛吃什麼吧! 女人腎虛容易出現精神疲憊、反應低下、腰
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根據體質合理飲食調理腫瘤併發症
經過抗腫瘤藥物的“狂轟濫炸”，腫瘤患者的體質大多較為虛弱，有的還會出現腫瘤併發症或放化療引起的副反應，因此，腫瘤康復期患者宜根據自身情況，對“症”選用不同的食物進行調理。 多汗 忌：辛溫大熱食物，如蔥、薑等。 宜：雞蛋、
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高血脂危害大 推薦四款降血脂的食療方法
高血脂所隱含的危害很大，它是心腦血管以外的罪魁禍首。中醫表示，對於長期血脂偏高但沒有出現併發症的患者，可以通過一些降血脂的食療方法達到降血脂的效果。這裡為大家介紹幾款降血脂的食療方法。 中醫食療有時候是保健養生最好的處方。中醫食
2016-06-01 15 -
女人生完孩子後這一處竟會發白
產後面色蒼白咋辦 推薦六款補血藥膳方。血對於女性來說有著特殊的意義，月經、懷孕、生孩子等都裡離不開血，但有的產婦在分娩過程中失血過多，就比較容易造成產後貧血，表現為面色萎黃或是蒼白、乏力、心慌以及頭暈等，這樣下去不僅影響產婦的身體健康，
2016-06-01 12 -
身上這部位不好竟會提前二十年衰老
中醫常講腎為先天之本，腎氣的盛衰直接關係到人的生長發育，乃至衰老的全過程，以及生殖能力。所以腎氣足，百病除。但是腎不好，人就會提前衰老，嚴重的甚至會提前二十年就衰老了。那麼，生活中哪些食物是可以補腎的呢？趕快來看一下吧！ 腎不好人先
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八款驢肉滋補烹飪食譜
驢肉性平，是春季養生飲食的好選擇。春季食用驢肉，可以養生補血，並且可以健脾止氣虛。今天小編介紹八款好吃的驢肉烹飪食譜給大家，大家想要春季進補，不妨一試。 驢肉山藥湯 驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗
2016-06-02 10 -
寶寶袪水痘食療方
在水痘的多發季節，媽媽們一定要掌握一些預防和應對的小常識，好讓寶寶遠離痘痘困擾。專家建議，治療水痘可採用解毒祛濕法或疏風清熱法，水痘患者可根據自身症狀來進行食療。 1、水痘出得多時 淡竹葉30～50克，生石膏45～60克，大
2016-06-02 13 -
春困藥膳食療 推薦四款養生湯
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 陳皮蓮子薏米水鴨湯
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教你食療防治疾病 10健康食物可以當藥吃
作為一種天然利尿劑，蒲公英有利於整個消化系統，增加排尿量，幫助身體排除多餘的鹽分和毒素，卻又不會像其他的利尿藥一樣導致鉀流失。它同時能夠增加鈣吸收率，有益血糖穩定，適合糖尿病患者經常食用。 食物對的身體健康，具有不可替代的作用。
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食物療方 助你經期身體氣色都好
月經不調是現在女人常遇到的問題，尤其是上班一族，這類人群的生活很不規律，作息和飲食都很不正常，加上工作壓力大，導致內分泌失調，所以經期自然也跟著紊亂。 根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。 一、月經稀發：如閉
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11個天然良方 有效對付小病症
打嗝、口臭、消化不良……我們的身體時常會受到一些小毛病的困擾。20位來自美國各大醫院的權威醫生在美國《預防》雜誌網站上發表文章，向讀者介紹了一些純天然的便捷保健方法，來快速應對這些小病。 1.生薑止吐 先用熱水沖泡生薑片，過濾後
2016-06-02 12
