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秋天火大，光喝菊花茶也沒用
要開始去燥去火了！一說去火就是菊花泡水？這就是大錯特錯！人體的火有很多種，因此會造成不同的痛苦：口舌生瘡、胃部燒灼、臉上冒痘…… 火分虛實 實火：多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致。 虛火：多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞
2016-08-17 24 -
這個黑不溜秋的東西，好處竟有這麼多
酸溜溜中略帶甜味的烏梅，一口一個，縱享酸甜，頗受大人、小孩的喜愛。烏梅不僅具有良好的口感，營養價值也很高，那麼常吃有何好處呢？ 烏梅的功效 1、生津去火 烏梅酸、溫，而中醫認為溫膽生津，所以常吃烏梅能起到不錯的生津去火之功效
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秋天只要吃三種菜永遠不生病
立秋了，很多人開始加入進補的行列，但是大家別忘了，一年中最難熬的三伏天還沒結束，經過長期的高溫襲擊，人們的身體都還比較虛； 同時，人體的免疫力也已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者難以適應，很多疾病開始“秋後
2016-08-17 11 -
臉上的斑一吃就掉，真的好便宜
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。 對於女人來說，雀斑其
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女人幹了一個月，結果竟變成這樣
補氣血="text-indent:2em;"> 紅棗是無人不知的補血神器，但它的功效遠不止補血，不同吃法產生的不同功效居然多達7種。再不知道，你就out了。 1、棗子蒸熟：預防哮喘 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，
2016-08-18 14 -
高血壓能活多久就看這個秋天怎麼過
雖然已經立秋，但溫度並沒有降低，所以對於高血壓患者來說，並不能放鬆警惕。可以通過食療來改善哦~ 一般來說，夏季血壓容易降低，但是夏季高溫，容易出現煩躁、失眠等精神方面的負面問題，對高血壓控制不利。其次，夏季空調的使用十分普遍，頻
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所有女人一輩子最需要的竟是這東西
婦科病一直是女性朋友的一大困擾，如何防止婦科病也成了我們關注的話題，而現在卵巢癌、乳腺癌等疾病的發病率越來越高，那麼吃什麼預防這些疾病呢？ 甘藍菜 甘藍菜的營養價值和食療價都是值得我們肯定的，其中含有的營養物質可以抑制婦科腫瘤，
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疾病最怕的它馬上就要成熟了
熟悉的朋友肯定都知道，這個外表酷似藍莓的野果子，名叫烏飯子。它常常生長于山坡林內或者灌叢中，有的也生長在馬尾松林內，向陽山坡路旁，且多生長在酸性土壤中。 一、關於烏飯子 烏飯子，原名南燭，又稱為烏桐子、米飯樹、烏飯葉、烏飯果，是
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雙椒苤藍絲
主料：苤藍1棵、紅黃柿子椒各1只。 調料：食用油，鹽，豉油。 做法： 1.將苤藍去皮切絲； 2.紅黃柿子椒去籽切絲； 3.鍋內放食用油，將苤藍絲先入鍋爆炒，再將紅雙柿子椒絲一同入鍋，快速翻炒； 4.加入鹽、豉油及少量開水，煸炒片刻，即可
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辨體質 用百合
百合，名稱出自于《神農本草經》。因其根莖由多數肉質鱗片抱合，和可治百合病而得名。中醫認為，百合性微寒平，具有清火、潤肺、止咳、養心、安神的功效。 潤肺止咳 甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳
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瘦腹食療葵花寶典
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口! 蘋果減肥的魅力在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人
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女人養血調經四款食療
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用” 。女性通過養血，可以達到調經、美容的目的。那麼，月經不調，氣色不好，如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型
2016-05-31 11 -
可以防治糖尿病的五款藥膳方
糖尿病的主要症狀是口渴多飲，多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運用藥物與藥膳相結合的療法，可取得令人滿意的效果，清蒸茶鯽魚、筍米粥、土茯苓豬骨湯、菠菜根粥、山藥燉豬肚都是適合糖尿病人的藥膳。 治療糖尿病藥膳方清蒸茶鯽魚 功效：補虛，
2016-05-31 10 -
自製藥膳祛病健身 春季滋補防病兩全齊美
春季養生，藥物養生是一個重要組成部分，中醫認為，春季適時適量服用一些中藥，可以調節機體，預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗，所以藥物養生是不可忽視的。拋開秋冬進補時的大魚大肉，春季來了不妨試試藥補，既可滋補，又可防病。 藥
2016-05-31 13 -
上火吃什麼好 四個食療祛四種火
上火了怎麼辦?當然是尋求祛火的食物了。那上火吃什麼好，就要看你是哪種上火了。今天小編給大家介紹一下常見的四種上火，並根據各種上火的特點介紹一些有針對性的食療建議給大家。 心火 主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒
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六種藥膳遠離失眠
蓮子心 target='_blank' href='/zixun/shimian.html'>失眠是指在寢後難以入睡，或時寑時醒，或寢後易醒、醒後難以再寢，甚至徹夜不眠者。現代醫學稱為腦神經衰弱。失眠按其成因在臨床上可分為六類： 六
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清明食療養生 助你平肝氣養肝陰
清明是24節氣之一，春季清明時節正是肝氣升發的季節，一定要注意清明時節的養生保健。由於肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。中醫專家表示，春季養肝藥膳食療應重在平肝氣、養肝陰、去風熱。 太子參大棗
2016-05-31 10 -
女人養血調經辨體質 四款食療方保健康
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用” 。女性通過養血，可以達到調經、美容的目的。那麼，月經不調，氣色不好，如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型
2016-05-31 11 -
枸杞的三食療配方
電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養
2016-05-31 10 -
遠離病痛 七滋陰養血補腎食療方
女人養生靠食療，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。以下為女性朋友提供7種滋陰養血補腎調經的食療方，希望幫助女性朋友更加健康，遠離病痛。 阿膠糯米粥 做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火
