-
夏季利用食療防曬斑
在夏季，女人可以盡現窈窕的身段。所以，詩人們常說，夏季是女人的季節。人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。然而，曬斑卻令她們的花容大打折扣。 曬斑又稱日光性皮炎，主要由中波紫外線
-
中醫教你開車養生五招
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個柳丁，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。 1、飯後一個柳丁 飯後食柳丁或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、
-
便便如陶土防膽結石 看大便知健康
大便也能看出人健康與否，跟著小編一起來看看吧。 一、如果便便帶有血液或血絲 最有可能是單純的痔瘡造成，臨床上可做肛門指診，而也可能是急性腸炎導致腸黏膜破損出血；由於痔瘡常見於肝硬化的病人，因此提醒你，也需要到消化系內科檢查肝功能。
-
中醫：女人養顏注意“三通”
女人養顏，外“補”不如內“補”，內“補”不如先“通”，中醫指出，只要保持體內通暢，從外界吸收的營養才能滿足身體需求，因而，女人養顏需注意“三通”，即通氣血、通毛竅、通大便。 “一通”：通氣血 中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決於身
2012-07-20 13 -
酷暑別怕！四糾五補戰高溫
天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓；人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是腸胃組織已經輕微脫水，也會影響食欲
-
中醫辨寒熱 區別於體溫表
中醫中的寒熱，和西醫中用體溫表測出的溫度大相徑庭，中醫辨別寒熱也絕非通過體溫表的溫度來辨別的。大家可能經常用體溫表測體溫，體溫高，以為是熱證，體溫以為是寒症，這是完全錯誤的理解，下面為大家介紹下中醫中的寒熱為何區別於體溫表。 首先介紹
-
中醫養生——重四時而調
養生應該注重四時，下面就說說四時養生的魅力，讓你正確的過每個季節，一起來看看吧。 今時之人，其知道者，飲食有節，起居有常，不妄作勞。虛邪賊風，避之有時。志閑而少欲，心安而不懼，行勞而不倦，高下不相慕。嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，和
-
養生延年貴在“三和”
俗話說：和氣生財，家和萬事興。一個“和”字，道出了無窮的意蘊。其實，一個人能否健康長壽，也在於一個“和”字，這主要體現在三個方面： 一是體內和。就是要保持體內五臟六腑的調和平衡。按中醫傳統理論，即做到陰陽和、五行和、氣血和。若七情六欲
-
撓撓胳肢窩護心肺
胳肢窩處有一個重要的穴位，能促進氣血流通。小孩子之間喜歡互相撓癢癢，也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用，逢年過節，家人在坐在一起聊天的時候，不妨也重溫兒時的這個小“惡作劇”，給家人撓撓胳肢窩。 從中醫的角度看，撓癢癢
-
夏日“烤”驗 教你正確抗擊紫外線
編輯推薦替換我 夏日炎炎，紫外線肆虐，出門對皮膚是一大“烤”驗。於是各種防曬霜或含防曬劑的護膚品齊齊上陣，但有時效果卻不盡如人意，這可能是你塗防曬品時疏忽造成的。近日，日本美容專家佐伯望撰文指出，塗防曬品時別忘了以下幾個部位。 1.
-
夏季貪涼戀空調 戀出“空調病”
隨著全球氣候的變暖和旅遊事業以及經濟的大發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”，其實是誤解了這個“病”。“空調病”，並不是指自己對空調吃
-
節饑飽 《黃帝內經》中飲食養生法
《黃帝內經》中有大量飲食養生的原理和方法，已經形成了較為系統的理論體系，有關飲食養生的基本原則，可以概括為以下幾個方面。 節五味，避免五味偏嗜 酸、苦、甘、辛、咸是飲食水穀的五種滋味，《內經》稱之為五味，對人體臟腑具有補益作用，是維
2012-07-24 13 -
警惕！足底走罐並不防百病
走罐術是中醫傳統拔罐療法中的一種操作方法，它是延伸(單純)拔罐“吸力”為動態“滑動摩擦力”，即將單罐的負壓吸力與走罐時的摩擦力，共為合力，作用於人體體表皮層。通過掌握走罐的速度、頻率、密度(面積)，控制合力的大小、方向、作用力點，有可能
2012-07-25 18 -
失眠多夢？快來自測是否神經衰弱
神經衰弱是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱好發於青年人，腦力勞動者人群，可以帶來男性慢性前列腺炎，女性內分泌紊亂等危害。因此，出現以下十四項症狀就要小心了。 1、在記憶的黃金時期卻總忘
-
中醫養生的四大人體反射區
都說眼睛看到的東西是外界的物體通過眼睛投射到我們的瞳孔，通過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。養生在人體也是反射區的，瞭解重要的四大反射區對於我們的養生也是有很大的作用的。 人體內臟投射部——背部區 中醫養生認為背為足太陽膀胱經
-
輕鬆學會止血招數
日常生活中，我們該如何正確處理生活中的各種出血傷呢？讓我們學幾招止血要領吧。 判斷出血來源 判斷出血來源可以針對性地止血。 噴射式出血為動脈出血。血液為鮮紅色，出血速度快，可危及生命。 冒出式出血為靜脈出血。暗紅色血液大量流出，
-
藥補養生 因年齡而異
藥補養生時，用什麼藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。 中老年宜多進補 中年是生命歷程的轉捩點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓
-
洗澡怪狀大集錦 你洗對了嗎？
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，在炎熱的夏季洗個澡本是件愜意的事情，可是有很多人卻在不正確的地方用不正確的方法洗澡，這樣對我們的身體造成了極大的傷害。 怪狀一：劇烈運動後即刻洗澡
-
過飽傷人 餓治百病
明初著名醫學家劉純在《短命條辯》裡說：“過飽傷人，餓治百病”，中醫和佛教也認為：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點——13點，過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麼辦？可以喝果汁、吃水果。餓治百病不是讓人不吃飯，因為一個人30天不吃飯
-
九種體質的食療調養方
養生要因人而異！9種不同的體質對應不同的調養方法，找到適合自己的，才能事半功倍。 1、平和質——維持平衡 你是最好的健康體質，只有32.75% 的人可以達到。你的膚色潤澤、目光有神、精力充沛、免疫力強、睡眠和消化都很好。你的養生重在
2012-07-30 11
