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“冷若冰霜”女的生活小注意
不要迷戀小短裙 保溫，在中醫看來是女人養生的重中之重。因為女人是靠血養的，只有血行暢通、充盈，身體和容顏才會有營養供應。而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，所以當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行。這時，就算花大錢買高級
2011-11-24 12 -
治療褥瘡的中藥外敷療方
褥瘡的中藥外敷新療方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=324 height=316> 褥瘡多由局部組織長期受壓
2011-11-25 13 -
巧解“打嗝”：輕按眼球一分鐘
打嗝”：按壓天突穴或閉眼按壓眼球一分鐘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 打嗝主要由於飲食不節，正氣虧虛，導致胃氣上逆，引
2011-11-25 226 -
自然臥功：舒適安泰的氣功保健法
此功能發動內氣，使內氣運行全身以打通經絡穴位上的關竅和阻礙，達到四肢百骸無所不通的健康狀態。 1.調身：正規臥式(以右側臥例)，右手放在頭與枕之間，右拇指指尖的少商穴輕微接觸右耳垂後隆起處下的翳風穴;其餘四指貼在右臉上.不要壓住耳屏;
2011-11-28 12 -
中醫偏方的利與弊
中醫偏方治病有時候確實有奇效，但是生病了還是得儘快看醫生，不能只依賴於偏方。再者說，使用偏方時也不能只是道聼塗説盲目使用，也得徵詢一下醫生的意見。否則，治病不成反而貽誤病情，甚至危及生命，可就後悔莫急了。 因此，大家應該明白，中醫偏方
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冬天膏藥熱敷能有更好效果
膏藥是一種極為常用的外用藥，它價格低廉、使用方便、療效顯著，很多人家中都備著幾貼，如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過，使用膏藥也有訣竅，用得好能治病，用得不好適得其反。尤其在冬天，有些膏藥更需熱敷。 在貼膏藥前，應先用熱毛巾或生薑片將
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太極松腰最簡單的三種方法
腰部通過訓練，能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河，如是則腎的功能就會增強，人的精力就會旺盛，腰主宰一身活動之職能也會發揮得淋漓盡致，從而使“力發於足，主宰於腰，行於四肢”的太極運動真正實現“氣遍周身不稍滯。” 筆者瞭解的太極松腰法至
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中藥雖好,不可濫用,請遵醫囑
“中藥抗炎我放心”——短短一句廣告語，反映了人們對“中藥抗生素”療效和安全性的信任之深。所謂“中藥抗生素”一般指清熱解毒類中藥，使用廣泛，深受老百姓青睞。但也因此，清熱解毒類中藥用得太多太濫，帶來不少隱患。 當您隨便走進任何一家藥店，
2011-11-29 13 -
頸部保健操：搖頭晃腦令你更健康
保健操：搖頭晃腦令你更健康 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 下面介紹一套頸部保健操，可使頸部活動靈活有力，頸部皮膚不鬆弛
2011-12-02 17 -
薄荷的藥效不止清熱解毒
薄荷性辛、涼，歸肺、肝經。有疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解鬱之功效。《本草綱目》中指薄荷：“利咽喉口齒諸病，治瘰癘、瘡疥、風瘙癮疹。”民間常用來治療疾病的簡單驗方有： 預防中暑：用薄荷10克，鮮荷葉10克，綠豆衣10克，西瓜皮
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中醫論養生：生病源於“過用”？
智者養生 順應四時 中醫認為，人與大自然密切相關，人的生命活動必須適應大自然的變化，才能生存，《內經》稱為“天人相應”。所以“法於陰陽，和於術數”是關鍵。以自然界四時陰陽氣候變化而言，風、寒、暑、濕、燥、火，在正常情況下稱為“六氣”，
2011-12-06 12 -
冬日驅寒保暖強身氣功兩例
1.臥式 取臥式，仰臥床上，上蓋棉被。棉被最好是質地軟、重量輕、禦寒好的絲綿或鴨絨被。 平臥，兩腳分開，與肩同寬，雙手放在身體兩側，離身一拳，五指自然伸直，手心向下。枕頭宜高10釐米左右,雙目微閉，兩唇輕合，舌尖輕抵上齶。排除雜念，
2011-12-07 10 -
丹田練氣 強身健體
丹田練氣法著重練丹田之氣。古書雲：“昔日逢師傳口訣，只教凝神入穴”。穴即下丹田，它上通泥丸、下貫湧泉，為先天大道之祖，逐日生之根，產鉛之地，千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出。故曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成。名為神穴，內有坎離精。”仙家
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中醫學“五行”學說的具體應用法
五行學說將人體的五臟六腑分別歸屬於五行。從五臟的資生來看，腎水之精以養肝木，肝木藏血以濟心火，心火之熱以溫脾土，脾土化生水穀精微以充肺金，肺金清肅下降以助腎水。這說明了五臟之間的相生關係。 從五臟之間的相互制約來看，肺氣清肅下降，可以
2011-12-07 10 -
中醫學說中的四大“病因”
疫癘 是中醫外來致病因素之一，具有強烈的傳染性。疫癘的發生以及流行都與自然界的氣候反常有著莫大關係，而周邊環境以及飲食衛生不良因素有關具。 七情 即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化，屬於精神致病因素。不同的情志變化，對內臟
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膏藥貼太久會有過敏“膏藥風”
很多人對狗皮膏藥情有獨鍾，遇到腰酸腿疼總喜歡來上一貼。與軟膏、霜劑不同，膏藥附著緊密，作用深透持久，所以特別適用於頑固、肥厚、部位較深處的疾患。但貼膏藥也得講究個方式方法，要不也會給您添病。 一般來說，膏藥一天就得換一次，有的甚至半天
2011-12-09 11 -
冬季溫差大易落枕，落枕怎麼辦
如果夜間睡覺時枕頭高低、軟硬不合適，或者頸部受風著寒，均可引起落枕。這雖然不算什麼大病，但是發生後脖子酸痛、扭頭不方便，嚴重的穿衣、吃飯、洗臉、梳頭都要受到限制，病人十分苦惱。 萬一發生了落枕，首先要調整枕頭的高低和軟硬，不要枕過高、
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非處方藥要如何正確服用？
內服中成藥 送服：大部分內服中成藥用溫開水送服，俗稱吞服，為最常用的內服方法。大部分內服中成藥如片劑、丸劑、膠囊等均採用此法服用。其中，丸劑又分為蜜丸(大、小蜜丸，水蜜丸)、水丸、濃縮丸、滴丸等。小顆粒的丸劑服用時，只需溫開水送服，大
2011-12-12 10 -
“節氣灸”預防疾病效果更好
70歲的吳伯，有40餘年的吸煙史，患慢支肺氣腫30年，患肺心病也有10年了。稍微動一動就氣喘、氣短，在天氣變化時則更加嚴重。今年4月他舊患復發，咳喘痰多，行走後氣喘吁吁，呼吸困難。遂到針灸科門診就診。因當時正值清明、穀雨時節，天氣潮濕，
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中醫學說中的四大病因是什麼？
疫癘 是一種具有強烈傳染性的致病邪氣。具有發病急驟、病情重篤、症狀相似、傳染性強的特點。其傳染途徑是空氣與接觸，自口鼻而入，無論老少強弱，觸之皆病。疫癘發生與流行，與自然界氣候的反常，如久旱、酷熱、濕霧瘴氣等；環境和飲食衛生不良；以及
