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用中醫捏脊療法調節胃腸
捏法作用於背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人。捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調節作用。 捏脊能調理胃腸功能，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。 捏脊方向為自下而上
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春季“脫衣秀”有講究
初春時節冷空氣活動頻繁，冷暖難測，一天之內天氣都有可能發生急劇變化。著名養生專家張衛華提醒大家春季脫衣有講究。 早春切莫薄、透、露 每年的初春時節，風濕病人都會明顯增多，天氣的潮濕和風寒是其主要發病誘因。俗話說“春捂秋凍”，在這種由
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中醫火療術的實用功效
中藥火療是一種灸療的全新表現方法，它不僅運用了灸療的經絡熱效應的作用，又綜合了針灸的貼敷法，即藥氣經過經絡當中的穴位滲透于全身的原理。當全身燃燒時，貼敷氣霧劑裡的藥物成分會通過皮膚的呼吸系統進入體內，從而達到改善局部血循環、疏通經絡、調
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陰陽互損是什麼
在陰虛的基礎上，繼而導致陽虛，稱為陰損及陽；在陽虛的基礎上，繼而導致陰虛，稱為陽損及陰。陰陽雙方之間本來存在著相互依存、相互資生、互為化源和相互為用的關係，一方虧虛或功能減退，不能資助另一方或促進另一方的化生，必然導致另一方的虛衰或功能
2012-03-21 17 -
“味無味”的營養觀
老子在《道德經》第六十三章曰：“為無為，事無事，味無味。”其中“味無味”是說人若要知味，必須先從品嘗無味開始，去體味恬淡中的真味，從平淡無奇的現象中感應察覺出真實和規律來，把“無味”當做味而得其味。品味在大眾眼裡沒有味道的事物和事理，就
2012-03-21 10 -
改善電腦族健康狀況的五禽放鬆操
電腦族因為長時間坐著不動，肩、頸、腰、背、手臂都容易酸軟疼痛，甚至發生病變。電腦族五禽放鬆操可以改善電腦族的健康狀況。 孔雀開屏式 雙手合掌，指尖朝上，從胸腹慢慢向頭頂上方伸直，配合慢慢吸氣，然後雙手分開向兩旁放下，掌心朝上，五指轉
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中醫排汗法有排毒降溫奇效
“體若燔炭，汗出而敬”。這句話出自兩幹多年前，中醫最早的一本經典著作《內經》。意思說發燒的時候，皮膚表面摸上去灼熱燙手，可以通過發汗，使毒邪隨汗外泄，讓熱度降下來。這種處理和現代西醫的治療是共通的。西醫遇到體溫40度，肌膚灼熱，頭痛如裂
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中醫：晚上11點大睡 中午12點小憩
“三寒、兩倒、七分飽。”這正是中醫裡所說的養生三大法寶，其中的“兩倒”，就是指要睡好“子午覺”。 所謂子午覺，是指在子時和午時按時入睡，子時是從23時到淩晨1時，夜半子時為陰陽大會、水火交泰之際，稱為合陰，是一天中陰氣最重的時候，也是
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中醫氣功與瑜伽、禪修的異同
瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯為相應，指控制自己身心令與某種東西相應（相契合，一致）。瑜珈是古印度各宗教對自我調製以鍛煉身心的功夫的統稱，佛教亦稱其禪定為瑜珈。修禪定者被稱為瑜珈行者，或瑜珈師。佛教密宗的修練方法更多以瑜珈
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中醫13款祛雀斑的單方
黑牽牛 將黑牽牛去殼研成極細粉末，用雞蛋清調成糊狀。每晚以其敷面，晨起洗去。 茯苓 將茯苓研成極細的粉末備用，用時適量調和蜂蜜成膏狀，每晚以其敷面，晨起洗去。 白術 白術20克，在米醋100毫升中浸7日後，取醋搽雀斑，日久可退。
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春天咳嗽反復 桔梗開宣肺氣是治療咳嗽的食療草藥
桔梗入藥始載于《神農本草經》，味苦、辛，性平，歸肺經。功能開宣肺氣、祛痰止咳、利咽散結、寬胸排膿，常用以治療咳嗽痰多、胸悶不暢、咽痛、音啞、肺癰吐膿、瘡瘍膿成不潰等病症。 桔梗以作用於肺經為主，主治以咳嗽、咽痛、肺癰等上部病症為主。
2012-03-23 17 -
如何緩解牙疼的秘方
出現牙疼時，除了到醫院診治外，一些民間小秘方也能起到較好緩解牙疼的作用。 驗方一 將大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可治療牙髓炎、牙周炎、牙疼等症狀。 驗方二 把味精按1 50的濃度溫開水融化後，口含味精溶液一會兒吐掉。連續幾次，堅持兩天
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女性打呼嚕為何容顏老得快？
女性打呼嚕 女性打呼嚕的原因——研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼的。由不明原因使得空氣供應不夠順暢，因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠品質低落等問題。 女性打呼嚕對身體的影響主要表現在以下幾個方面：
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萵筍食療清熱解毒減肥助消化
提到萵筍，大家都很熟悉，涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養，還有一定的藥用價值。 現代醫學認為，萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克，與菠菜含量基本相同。萵筍葉的維生素C含量
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何為中醫學上的＂治未病＂
這就要求人們不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻擋病變發生的趨勢、並在病變未產生之前就想好能夠採用的救急方法，這樣才能掌握疾病的主動權，達到“治病十全”的“上工之術”。故朱震享在《格致餘論》中說：“與其求療於有病之後，不若攝
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ktv裡的五大養生建議
如今ktv已經成了年輕人聚會的寶地，幾個好友圍坐一起唱歌說笑，好不快活。不過專家提醒，在快活之餘也別忘了對自己和好友的健康負責。 k歌莫忘護耳 高分貝的環境也容易造成雜訊污染，在雜訊大的環境中，耳朵也有承受不了的時候，比如“雜訊性耳
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中藥輸液常見不良反應
對於口服藥來說，人體的胃腸道就是一個天然屏障。有毒物質在人體胃腸道時就可能引起人體感覺得到的不適反應，從而使人們有充足的時間採取應對措施，況且很多有毒成分胃腸道是不吸收的，這樣的成分口服則不產生毒性。而藥物一旦進入了靜脈之後，很快被運送
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中醫抗衰老新說——氣血平衡論
“人之所有者，血與氣耳”，氣血既為構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基礎，故《莊子·知北遊》謂：“人之生也，氣之聚也，聚則為生，散則為死。”《景嶽全書》謂：“是以人有此形，惟賴此血，故血衰則形萎，血敗則形壞，而在骸表裡之屬，凡血
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如何適度生活 避免五勞所傷
久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。是謂五勞所傷。 ——《素問·宣明五氣篇》 上文的意思是：長久視物則勞損視力而傷血氣，長久臥床則使陽氣不伸而損傷正氣，長久呆坐則血脈流動不暢而損傷肌肉，長久站立則勞損腰腎膝脛而傷骨，長
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魚刺卡喉的2個常用偏方千萬別用 會要命
我們知道，魚刺卡喉是個很常見的現象，最常見的部位是咽喉部和食道。那麼，怎樣解決魚刺卡喉呢?常用的兩個偏方是喝醋和強咽食物。然而，您知道嗎?這兩種偏方如果使用不當，會損害您的身體健康呦!那麼，又有什麼好的方法解決魚刺卡喉問題呢? 咽喉部
2012-03-27 17
