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護牙8秘訣 讓牙齒永不“休假”
美食當前，注意牙齒健康，是老生常談的問題，但每到節假日過後，總有人因為牙齒問題去醫院報到。雖然我們放假了，齲齒的發生和發展可不會休假。俗語說“牙痛不是病，疼起來真要命”，爛牙的痛苦不少人深有感觸，所以做好提前預防工作最重要。 招式一、正
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白領常揉腹部 有助於通便減肥
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。 一、促
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4個方法不吃藥也能去頭痛
頭痛是一種常見疾病。過去3個月來，僅美國就有超過4700萬人因此受到困擾。發生頭痛時，人們往往首選吃止痛藥。然而，美國《健康》雜誌最新載文總結出“治療頭痛的4種物理方法”。 1.多按摩。美國丹佛頭痛診所所長薩爾瓦·漢娜博士表示，按摩後，
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多甘多暖 白領養胃小秘訣
飲食生活不規律導致越來越多的上班族遭受著胃病的困擾，很多上班族表示，工作壓力大、時間長、吃飯不準時，根本沒有機會好好照顧自己的胃，導致胃病越來越嚴重，然我們要知道，身體是革命的本錢，當你的身體垮掉了，其他的一切都是浮雲，其實身體的健康和
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臍屎礙眼？女人如何清理肚臍
有不少人睡覺時喜歡用手去摳肚臍眼，你也曾有這個習慣嗎嗎？你洗澡的時候是不是有時會發現肚臍眼裡有臍屎。就像鼻屎、眼屎一樣，看到如此“骯髒”的東西，我們總想動手清除為快。而且有時這東西搗鼓起來還挺有意思的，但臍屎真的需要摳出來嗎？ 臍屎為何
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春季護肝 平衡情緒是關鍵
春屬木，而肝屬五行中的木。因此春與肝相對應。春季養生重在養肝。那麼，如何才能養好肝，防止肝受傷呢?中醫專家表示，養肝重在有良好的生活習慣，如睡覺、運動、休息、飲食等多方面要養成良好的習慣。下面說說春季如何護好肝。 方法一：情緒護肝。情緒
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把握五要點 給子宮保暖
現在已是初春時節，天氣開始慢慢變暖，但是對於一些女性而言要注意給子宮保暖。宮寒是不少女性存在的症狀，預防宮寒就要養成良好的生活方式。那麼，怎樣預防女性宮寒呢？我們來看看以下的介紹吧。 1、吃涼尺度 中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，而且
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春季補肝 六部位看你是否肝火旺
肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，那麼出現肝火旺怎麼辦呢？女性出現肝火旺盛又有哪些症狀表現呢？
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六個食譜讓女性快速增肥
有一些年輕女人，她們對自己消瘦的身體並不滿意，想要增肥。下面介紹幾款增肥食譜，希望解決女性怎樣增肥這個問題。 六個食譜讓女性快速增肥 一、可樂雞翅 材料：雞翅250克，薑5克，八角2克，花生油30克，可樂250克，白砂糖10克
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八種美食瞬間幫你找回窈窕的好身材
如今生活水準好了，豐盛美味的食物越來越多，從而導致肥胖一族也越來越多，尤其是女人，肥胖的可不少，那麼，女士減肥方法有哪些呢？女人減肥吃什麼呢？下面，我們一起到文中看看女人的減肥食物吧！ 適合女人減肥的食物 蜂蜜 喝蜂蜜減肥是有
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卵巢保養9招 讓你如花嬌豔
對於女性卵巢的保養有著各種各樣的辦法，但是哪些是最有效的呢?下面小編來告訴大家一些女性卵巢的保養法。 胡蘿蔔：女人要每天都要吃一根胡蘿蔔，因胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素可以降低患卵巢癌的機率，可以使你的卵巢更健康。 維生素C和維生素E：女性要
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女性抗衰老 教你如何留住青春
俗話說“歲月是把殺豬刀”，隨著年紀的增長我們也在不斷的衰老，很多女性朋友們就要問了，在生活中我們應該怎麼樣去抗衰老呢？有什麼方法可以很好的去抗衰老呢？ 女性抗衰老的方法 1、吃好早餐 建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒
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女人患婦科病 多是“濕”惹禍
中醫切診：女性患婦科病多為“濕”所致。“女子陰類也”，其以血為本，最喜正氣相通，最惡邪氣相犯，縱觀婦科病，經、帶、胎、產諸疾最易感濕而發。濕為重濁陰邪，有形而沉重，其性黏膩，常可阻遏氣機、滯礙陽氣使人體氣機升降失常，經絡阻滯，且濕久化熱
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四大妙招幫你快速擺平痛經
多數女性都有著關於痛經的困擾，當然這並不是什麼十分嚴重的病症，痛經是大部份女性最大的疼痛折磨之一，常常讓很多女人不知所措，可痛經錯誤的認識更可怕。那麼，下面小編就為所有女性朋友介紹有效緩解痛經的四大妙招。 有效緩解痛經的四大妙招
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女人貼身內衣 這樣洗最健康
內衣是女人身體的貼身衣物，內衣的選擇和清洗很重要，那麼女人用什麼洗內衣最健康呢？ 不能用洗衣粉洗內衣? 現在的人似乎越來越懶，就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好
2013-04-01 12 -
女人舒經絡補血的五個穴位
補血不管對男人還是女人而言，是一個永不落伍的話題。但希望可以給需要補血、養血的你帶來一點幫助！ 女人舒經絡補血的五個穴位 一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經。 效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時
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痛經女性千萬別喝紅糖水
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛、頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女性經期健康很有益處，也
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女人保養卵巢 要遠離電腦輻射
隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合症狀。現在，小編教你卵巢保養方法，讓你變得越來越美。 飲用少許的紅酒 這對於女人來說，養成一個飲用紅酒的好習慣，這不僅僅是高生活品質的保證，同時在這也是保養卵巢的最佳方法。堅持每天
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卵巢保養就要多吃四種食物
如今，不孕不育已經成為社會比較關注的一個話題，孩子是未來的希望所以不孕不育對於整個社會來說影響都是比較嚴重的，而如今不孕不育的家庭越來越多，造成女性不孕的重要原因就是卵巢問題。卵巢影響著400多個器官的功能，在女性的一生中，起著非常
2016-03-03 13 -
長期失眠對女性的身體危害大
失眠是生活中很多朋友都會比較困擾的一個問題，由於社會競爭的殘酷，人們的心理壓力越來越大。有許多的職場女性朋友會失眠，所以我們在生活也要多加重視才行。不要簡單的認為失眠只是睡不著而已，長期失眠對女性健康的影響是非常大的。具體來瞭解下吧
