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水果調理法 拯救“過勞”腸胃
水果易消化，再榨成汁喝，腸胃表示沒壓力，更別忘了，水果本身就富含維生素和礦物質。一年四季都推薦用來做藥膳的水果是蘋果和獼猴桃。而柑橘類水果也有緩解心理壓力的效果。下文介紹的食譜，只需將食材榨汁或磨碎後倒入果汁攪拌機攪拌即可完工。 有人可
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鞋跟磨損？女性要警惕脊椎亮紅燈
很多人的鞋子在穿久以後都會出現鞋跟磨損的情況，大多數人不把這個現象當回事兒，認為這是走路習慣不好造成的，但是如果你的鞋跟磨損得比較厲害，那就要引起注意了，這有可能是腰椎、骨骼出現問題了。據世界衛生組織的報告，每年有200多萬人因長時間坐著
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中醫支招 10個養腎秘訣
要想健康長壽，養腎十分重要。中醫建議，養腎須得護好自己的雙腳，適當鍛煉，適度飲食，有尿莫要忍，注意飲食起居，要避免房事過度勞累。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別
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腎好更年輕 養腎五招葆年輕
很多人以為補腎養腎是男人的事情，但其實，腎對女人同樣重要。女人同樣也會腎虛，而且比例也不比男人低。女人總是感歎青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是腎虛。女人如何補腎養腎？小編告訴你五個小貼士。認識腎臟三大功能西醫並沒有養腎補腎一說，但瞭解腎臟
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茶水漱口 夏日護牙小妙招
都說牙好胃口就好。夏日因為天氣原因本來就吃不下多少東西，若是再牙口不好，更是什麼都吃不下了，吃不下，身體不好，心情自然也不好。所以為了心情好、身體好，牙口是一定要好的，今天女生私房話小編就喝大家分享一些保護牙齒的方法，讓牙齒潔白又健康。1
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內調外養 助你甩掉“熊貓眼”
如今上班族熬夜加班、愛玩族通宵happy都是很平常的事情，但第二天往往換來不甚雅觀的“熊貓眼”。就算抹上厚厚的粉底或是戴上冷酷的墨鏡，都只是於事無補的短暫解救措施。要想真正甩掉令人煩惱的“熊貓眼”，你可以從生活方式和合理飲食下手。下面，小
2013-06-21 10 -
久坐貪涼 白領傷脊椎5宗罪
很多白領都有久坐而導致腰酸背痛的毛病，甚至還患上脊椎病、頸椎病等。預防脊椎病有哪些好方法呢？如果不好好保護脊椎，甚至還會引起其他亞健康疾病，如失眠、高血壓、腸胃病等。所以今天小編就和大家一起分享，如何預防脊椎病。傷害脊椎的5宗罪：第一宗罪
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愛美MM 拔眉毛過度當心眼睛發炎
很多女性朋友為了漂亮而不斷的拔眉，把自己的眉毛修飾得很細長，這雖然贏得了一時的美麗，但長期如此會引發眼睛發炎，甚至導致眼部肌肉運動功能失調。所以，小編提醒愛美的MM，別用美麗換健康，拔眉要適度哦。眉的形狀、濃淡、疏密與一個人（特別是女性）
2013-06-24 22 -
面頰左右不對稱怎麼辦？專家支招
案例：我今年23歲，最近因家人提醒，才發現自己左右臉頰不對稱，右臉比左臉要凸出一些，後來拿19歲時拍的照片對照，也發現有此現象，只是沒有現在那麼突出罷了，請問原因何在？能否治療？專家解讀：在我們的印象中，人體的左右側似乎應當是對稱的才算正
2013-06-24 10 -
呵護女人的第二張臉 頭髮變黃分叉怎辦？
案例：我是18歲的姑娘，身體健康，五官尚算端正，但頭髮稀疏、發黃、柔弱，而且末端開叉。看到別人濃密烏黑的秀髮，心裡難過極了。請問該怎麼辦？專家解答：我們的頭髮是由毛根和毛幹組成。毛根埋在皮裡的毛囊中。毛幹有三層結構，最外一層稱“毛小皮”，
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眼部護理秘笈 做夏日“媚眼女郎”
眼睛是心靈的窗戶也是顯示年齡的最明顯的部位，如果眼部護理不好就會產生皺紋，目光無神，年齡就寫在臉上了！那麼從現在起細心呵護你的眼睛吧！一起來學習守護眼部年齡的秘笈！1、飲食眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與
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超時工作傷肝 養肝6個貼士
現代人工作為了拼業績、升工資，熬夜、加班已經成為了工作常態。這種過度操勞的生活狀態卻會讓你的肝很受傷，久之還會影響身體健康。所以，為了你的身心安全，還是要保護好你的肝臟。熬夜、超時工作最傷肝過勞、超時工作在如今已不足為奇，勤奮固然值得嘉許
2013-07-01 10 -
腰疼惹大禍 OL實用“救”腰指南
腰痛是一種常見病，尤以女性為多。無論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中至少有一次腰痛的經歷。統計表明，相同年齡女性腰痛的發病率一般均高於男性。也有不少女性認為，女人由於有月經、孕育、分娩和哺乳等生理特點容易腰痛，所以認為沒有什麼大
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遠離辦公室頭痛 端正你的姿勢吧
經常坐在辦公室的白領都有著這樣的經歷，每到下午就回出現頭痛、呼吸不暢、眼乾等問題，專家表示，這和長期所處封閉環境、空氣不流通等因素有關係，同時長期的缺乏鍛煉以及精神的高度緊張、體力的透支，也會讓身體出現亞健康的狀態，這樣長久下去就會導致身
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5種傷腳行為 體重超標也中招
穿平底鞋和光腳走路，在日常生活中式最正常不過的小事了。但是你知道嗎，只也屬於5種最傷腳的行為哦！這些讓人容易忽略的小事恰恰是傷害健康的源頭。下面讓我們一起來看看哪5種行為最傷腳。1、光腳在地板上走。人的腳掌都有一定的弧度，這是為了減少在起
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宮寒的治療方法 簡單5招改善宮寒
不少女性有怕冷、手腳冰冷、痛經等症狀，這些都跟宮寒有很大的關係。身體寒冷可以穿衣服，但是女性宮寒怎麼調理呢？除了先天體質寒涼之外，不良的生活方式是最大的導致原因，例如過分貪圖冷飲、喜歡將空調調非常低、冬天穿著不夠保暖等等。小編為各位女性介
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痘痘告訴你 身體哪裡要“減負”
由於各種各樣的原因，很多人面部都出出現痘痘，這無疑會讓美麗的面部大打折扣，這是每個人都不喜歡的，可是痘痘的出現除了影響美觀之外，也可能是你身體健康的警示器，所以出現痘痘一定要引起注意，這可能是你身體某些部位發出的“報警信號”。下面就來通過
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肝腎氣血不足少白頭 如何補腎氣
白髮一般被認為是年老的象徵。但是現代人生活和工作壓力巨大，很多年輕人也出現了白髮的現象。年輕人白髮多是以往內腎氣虛弱、氣血不足，下面小編為你支招，教你如何滋補腎臟，減少白髮和掉發。先瞭解白髮生成原因多會有白頭發，除肝腎氣血不足外還包括遺傳
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越合腳越傷腳 6種鞋子應果斷扔掉
鞋子穿得越久就越合腳，很多人圖舒服、省錢，非把鞋子穿爛了才準備換一雙。殊不知，正是這些看似“合腳”的鞋子在悄悄傷害你的雙腳。鞋子穿久了就會失去對腳的支撐和保護作用，小編建議，如果你的鞋子出現了這些狀況，就可以果斷扔掉了。一、多次開線、開膠
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腸胃不好 遠離這三種水果
腸胃不好如何調理？對於腸胃不好的人來說日常調理成了重中之重。我們都知道得了腸胃病如果不及時調理和治療，會長期反復發作，讓患者痛苦不已。只有腸胃好，才能吃得香，睡得好，但一旦腸胃出了問題，就會影響健康，降低生活品質。那麼對於腸胃不好的人來說
