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四種難消化食物 易導致胃病
胃健康對人們身體很重要，很多胃病患者一大部分都是由於平時沒有養成養好的飲食習慣，久而久之導致胃病發作。下面這些食物如果食用過多也會引發胃病。1、巧克力大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶
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健康要看“面子” 臉頰長粉刺要排毒
常常花大手筆買護膚品，臉部皮膚狀態卻沒有改善？小心這可能不僅僅是皮膚不好的問題了。其實，臉部局部皮膚出現的症狀揭示了你身體不同部位潛伏的健康問題，需要內外調理方可解決，下面小編帶你來看看臉部不同部位皮膚揭示的健康資訊吧。 臉色 臉色過於
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黑眼圈別大意 暗藏子宮狀況
只要子宮有瘀血，處於與平常不同的狀態，眼圈就會發黑。月經期正是子宮內膜脫落出血的階段，所以即便是沒有瘀血問題的女性，到那幾天也會不同程度地出現黑眼圈的問題，這是正常的，月經一過就會消失。但是，如果黑得嚴重，而且月經來的時候不暢，顏色也黑，
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久視傷肝 電腦族養生計畫
電腦族們都知道，經常對電腦會損害眼睛健康，也會使皮膚變差，其實電腦族還要關注一點，那就是護肝。電腦族預防亞健康不得不提到護肝養肝，因為常用電腦會對肝臟產生不良影響，正所謂“肝開竅於目”，肝臟和眼睛的健康密不可分。預防亞健康，電腦族防輻射、
2013-05-16 10 -
熱夏情緒“高漲” 小心惹惱子宮
現代職場社會壓力大，生活節奏也快，很容易讓人積累情緒，稍有不注意就容易情緒爆發，尤其女性如果每次發脾氣後小腹隱隱作痛，有時候還會出現拉肚子的問題，專家表示出現下身隱痛的元兇就是子宮激動綜合征。子宮激動綜合征是一種功能性疾病，好發于年輕女孩
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談“寒”色變 教你對症驅走宮寒
現代女性很多人都是談“寒”色變，而宮寒更是讓很多女性飽受困擾。寒是導致生病的重要原因，宮寒會使女性容貌枯萎、氣色不佳、痛經閉經，嚴重時還可以引起不孕不育。如何才能擺脫宮寒陰影？很多人都會把面若冰霜、不易近人的女性比喻成為“冰美人”，你可曾
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瘦腰攻略：內外結合 夏天變小“腰”精
夏天就要來了，腰部的贅肉讓你越來越不開心，怎樣才能瘦腰？下面介紹幾個簡單瘦腰運動，每天抽出15-30分鐘鍛煉，長期堅持，瘦腰效果非常明顯。讓你輕鬆做小腰精。Top1坐在地上（或比較硬的床上），雙腳平踩在地上，背部挺直並挺胸，身體微微向後仰
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四個方法 夏季去除腳臭
夏季已經到來，很多有汗腳的人又要開始煩惱了。夏季天氣炎熱腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。這裡中醫教你怎樣消除這種腳氣尷尬。1、冬瓜皮冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心
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體寒女性 當心易惹來8種病
體溫下降會引起體內的血液流動和新陳代謝速度減慢，進而導致體內廢物堆積。而更可怕的是，體寒還可能成為誘發某些疾病的成因！所以，女性長期出現手腳冰涼的情況千萬不能忽視。1、疼痛頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等“疼痛”，經常會隨著體寒出現。
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夏天脾氣大 如何給脾氣“降火”
其實，只說女人脾氣不好是不公平的，在炎熱的夏季將要到來的時候，都該降降“火”。因為一點小事就心煩意亂、暴跳如雷，明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身體裡也仿佛出現了一把“無名之火”。一些特殊人群在夏季肝火確實會比
2013-05-24 32 -
染髮要謹慎 小心染髮劑中有致癌物
愛美之心，人皆有之。很大女性朋友為了更加突出個人氣質張揚個性，往往會選擇把頭髮染了，甚至是多次染髮，雖然染髮確實可以使人變得年輕一些，給人以美的感受。但是，必須看到，染髮對人的身體健康是有影響的。染髮劑由兩種成分組成，使用時先將它們混勻再
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4個錯誤睡眠習慣 睡出卵巢早衰
睡眠能讓人有好的精神，有健康的身體。好的睡眠可以增強人的抵抗力，有助於預防疾病。女性睡得好還有沒美顏護膚的功效。但是不得不提醒女性，一些不良的睡覺習慣會導致毒素堆積體內無法排除，更可怕的是還可能會影響卵巢，使其更早的走向早衰。卵巢早衰是女
2013-05-29 13 -
夏季貪涼光腳 當心痛經纏上你
在天氣炎熱的夏季，人的雙腳在這大熱天氣很容易出汗，很多人都會選擇不穿襪子直接穿鞋。如果我們穿塑膠涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡，就很容易導致真菌在濕熱的環境裡生長，就會發生腳部真菌感染，嚴重微微我們的腳部健康。
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久坐傷身 如何保持最佳坐姿
停下手裡的事情，注意一下你的坐姿吧！駝背、縮肩，說不定還翹著二郎腿？對於整天盯著電腦螢幕的人來說，這個姿勢相當典型。然而，如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢？另外，我們真的必須坐直了才能集中精力嗎，就像小時候嚴厲的數學老師要求的那樣？克裡夫蘭診
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腎陽不足易宮寒 三招保養子宮
腎虛不光光是指男人，女性也會出現這樣的症狀。腎陽不足女性容易出現失眠煩躁、月經不調等症，要想避免其所帶來的婦科疾病要做好日常調理。建議女性不要貪涼，注意保暖，常鍛煉，配合飲食調理。宮寒是指女性腎陽不足的一種狀態。女性腎陽不足可導致失眠煩躁
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白領5個妙招 趕走頸椎病
如今頸椎病的患者日益增多，患者大多都是上班人群，由於每天都是固定一個姿勢連續幾個小時。會出現頸肩痛，甚至下肢痙攣，行走困難。現在在醫學上還不能徹底地治療頸椎病，需要我們平時生活中多鍛煉。1、坐姿正確要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確
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五個小動作 讓你久坐腰不痛
現在很多上班族都需要用電腦完成工作，所以就會有長時間的坐著的狀況，所以就會導致腰部血液不暢通，導致腰酸、腰痛。小編今天和大家分享幾個能夠疏通腰部氣血的小運動。轉胯迴旋兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作
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專家支招 讓頸椎恢復健康狀態
長時間保持同一姿勢、運動量少等導致不少的白領都有頸椎方面問題，日常應該如何預防頸椎病呢？對於不少白領而言，頸椎酸痛脹痛已經是家常便飯了，不加以注意的話就有可能發展成為更嚴重的疾病。專家教白領一族一天如何在不同的時間裡進行頸椎的保健工作，
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綠茶剩飯 四種食物最傷胃
胃病在日常生活中是最常見的症狀。那麼為什麼會導致胃病呢？養胃護胃是當前人們的一大課題，吃得好不好對不對對於養胃來說是非常重要的，哪些食物很容易傷胃呢？不妨來看看。1、“剩”飯許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再
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步步為贏 頭髮也要漂亮過人
閃亮的秀髮，可讓整個人看起來神采熠熠，反之，如果發質乾枯，沒有生氣，那麼，你的妝容再美麗，髮型再好看，也掩蓋不住它本身的瑕疵，整個人也會看起來無精打采。就如同再好的粉底，打在乾燥粗糙的肌膚上，也不能展示模特般絲緞柔滑膚質。所以，像護膚一樣
