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為何食欲不振？三招增強食欲
食欲不好怎樣辦呢？原來聽音樂是可以助消化，開胃口的喔！胃口難開不用怕，食欲不振可以用音樂來治療。聽點好歌再嘗嘗開胃食療，可絕對不能虧待了吃貨！食欲不振的原因1、過度的體力勞動或腦力勞動會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。2、
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秋乏沒精神？很可能是體內濕氣太重
隨著時間的推移，秋意越來越重，天氣漸涼秋高氣爽本是一年當中難得比較舒適的時間，但有些人卻終日昏昏欲睡缺乏精神，覺得怎麼睡都不夠人也特別累，這就是常見的秋乏了。專家表示，如果生活規律卻仍被秋乏困擾，很可能是因為體內濕氣太重。濕氣重的表現1.
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3招自測是否手軟脾胃差
有時候我們會地出現很多莫名的不適症狀，因為自己都不清楚是什麼病症也就不知找哪個科室的醫生的諮詢，但不諮詢不看病，又擔心時間長了會變成大病。那到底是如何是好呢？別擔心，下面小編介紹3種健康自測法，讓你自個當醫生，在家也能清楚自己的健康狀況。
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女人氣血不足症狀都有哪些？
氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病，但往往會導致女性最不想出現的狀況：早衰。到底什麼樣的症狀能算是氣血不足？女性又該如何鑒別自己是否氣血不足？以下6條標準可以幫到大家：1.眼白的顏色俗話說的“人老珠黃”，其實
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愛托腮擠痘？快戒掉這些會變醜的壞習慣！
網上一直流傳著不少堅持做據說會讓人變美的習慣，如捏鼻子、收下巴等，雖然不知會不會有效果，但為了能變美，不少女性都會時不時做做。但相反，很多人不知道有一些壞習慣做得多會讓人變醜，而且不用懷疑真的會變醜，比如說托腮、擠痘痘等，快來看看趕快戒掉
2015-10-16 23 -
痛經怎麼辦 四個有效解除痛經的小妙招
都說女人有兩種痛男人是難以體會的，一個是痛經，一個是生孩子。生孩子的痛可能一生也就那麼一兩次，但是對某些美眉來說，痛經可是月月體驗一次啊，太慘了。很多女生都知道痛經的時候要喝點紅糖水，今天小編分享不一樣的好方法。第一、按壓足部很多女人在痛
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三個時間補鈣吸收最快
鈣在人體內主要存在於骨骼、牙齒。其中99%的鈣存在於骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。因此，每天都必須要補充鈣，人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康。鈣對人體的重要性誰都知道，因此，便想盡各種辦法去補充鈣質。現在市面上各種營養
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月經期間可以吃蘋果嗎
女性月經期間能吃蘋果嗎？月經女性經期可以適當吃蘋果。專家認為，在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜。 蘋果的營養價值 1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2、在空氣污染的環境中，多
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生理期可以食用沙棘果嗎
雖說沙棘果是一種現實生活中不常見的水果，但沙棘果卻是一種食用價值和養生價值都很高的水果。在過去人們認為沙棘果就是一種野生的灌木，而現代營養學、醫藥學、生態學更把沙棘果這一種水果列為最值得居家食用的一種水果。那麼沙棘果都具有哪些養生保健
2015-04-16 13 -
女性經期長痘怎麼辦 吃這些高鋅食物
每次“大姨媽”來之前，臉上總是飆痘痘？你有可能是體內缺鋅！鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。今天小編為你推薦12種高鋅食物，讓你遠離經期長痘的煩惱。 不少女性每個月都能準確地知道自己的來潮時間，因為在那之前，討厭的痘痘總是準時出現
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月經期可以吃香蕉嗎
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。 經期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為“開心水果”，月經期的女性容易心
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避孕藥怎麼吃才安全有效
女服避孕藥是比較常用的女用避孕方式，不少女性都有或多或少地服用避孕藥避孕。然而吃避孕藥並不是在藥店買盒藥打開就吃那麼簡單，如果不注意，不但達不到避孕的效果而且還會損害身體。要安全有效地吃避孕藥，女性朋友必須遵循以下3點原則：1.按需要選擇
2015-10-18 15 -
5個壞習慣讓女性加速衰老
如何抗衰老是女性永恆的話題，keep住18歲的年輕美貌是很多女性的夢想，很多女性為了抗衰老，採取了很多措施，飲食調理、各種昂貴的保健品、護膚品等，但是收效甚微，為什麼會這樣呢？其實往往的因為沒有注意好生活中那些導致女性衰老的小事，下面就給
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身體的10個信號告誡你身體在發胖
現在真正健康的人是少之又少，大多數人都是亞健康人群，其中肥胖就是常見的一種狀態，俗話說肥胖一身病。那麼，哪些現象能夠讓我們提高警惕，發現自己正在胖子的路上越走越遠了呢？身體的10個信號告誡你身體在發胖1、發現只有一條合身的褲子整體體重增加
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8個好習慣+好性格助你健康長壽
生命或長或短，而人的習慣和性格也是形形色色，良好的習慣和性格竟然能夠延長人們的壽命！如何才能讓自己活得更健康更長久？生活中8個習慣+8種性格能夠換來十幾年壽命！想要長壽的秘訣就從眼前生活著手吧。8個長壽的生活習慣1、減壓life+10年一
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月經期間能吃陳皮嗎
陳皮也叫橘皮、紅皮、柑皮，現實生活中很多人喜歡用陳皮泡水喝、燉湯喝，那麼女性在經期時是否可以吃陳皮呢？ 答案是肯定的，女性在經期適當的吃點陳皮有理氣、助消化的功效。可緩解女性在經期的不適感，促進食欲。事實上平時適當的食用些陳皮對身體
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3分鐘5招簡單自測身體狀況
每次都病症擾人才知道找醫生，不如學會自己做自己的健康先知。身體的毛病早知道，不跑醫院在家就能簡單檢測的方法你值得一學哦~別再等你的身體敲響警鐘啦，身體健康要自己掌控！糖尿病檢查 單側眼瞼下垂中老年人突然一側眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神
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月經期可以吃阿膠嗎
一些人認為阿膠是溫熱的，月經期間可以吃些阿膠來補氣血，但也有不少人認為，月經期間不能吃阿膠。哪種觀點正確呢？ 阿膠是活血止血的東西，月經量如果很多的話可以服用阿膠，因為阿膠有補血止血的效果，但也最好不要在經期服用。這是因為經期時，陰
2015-04-20 14 -
最佳生育年齡是多少？有根據嗎？
繁衍生息是人類的本性，女性自青春期排出第一顆卵子起至四五十歲絕經之前都有生育能力，男性更甚，直至白髮蒼蒼都仍有當爹的能力。但專家建議人們最好在最佳生育年齡生兒育女，以達到提高生育品質的目的，讓自己的孩子能得到最好的遺傳。那麼，最佳生育年齡
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體內毒素堆積的9大信號
每個人的身體都需要定期的排毒，只有這樣，才能保證身體健康。特別是女人，排毒對女人來說格外的重要。如果你的身體已經出現了這9大症狀的話，你可就要警惕了，說明你體內毒素已超標，該排毒了。1、便秘如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上
