人群養生，女人第1172頁

五款養生美容湯

1．北芪燉烏雞湯——滋補氣血本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補。因工作繁忙，生活飲食不規律的白領可經常喝此湯補氣養身。原料：北芪30克，烏雞一隻，薑，油，鹽。做法：去毛去內臟的烏雞切塊，與北芪，生薑一起燉熟

2014-10-13 15

秋季養生讓你面若桃花

“養顏調補在在於秋”，金秋是收穫之季，也是萬物走向肅殺之季，則更是調補機體和養顏美容之季節。因此，秋天該吃點什麼、做點什麼才能讓這個秋天過得舒坦一些，自在一些？究竟怎樣讓身體更滋潤、精神更飽滿呢？讓臉色健康紅潤，臉色暗啞與精神疲勞

秋季如何保養

2014-10-14 7

秋季多種水果幫助女性護膚

秋季是很乾燥的季節，這時候女性朋友應該注意保濕護膚了，小編現在介紹一下一此水果，可以保濕護膚。秋季時寒熱交替的季節，經過酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋季氣候乾燥、涼爽，加上體內水分不足，人體易患

2014-10-14 7

6種養顏的酸味食物

番茄所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。番茄也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個番茄，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。優酪乳含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利於人體的消化吸收，並能有效調節體內菌群平衡

2014-10-16 5

8個生活養顏美容妙招

1.常吃海藻製品海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。 2.壓力不要過大多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子，放鬆身

2014-10-16 8

讓女性從內美到外的食療方

每個女人都想永遠擁有美麗的容顏，所以經常去買一些昂貴的護膚品。但是如果你的飲食不好好調理，再好的護膚品也沒有用。那麼你知道美容養顏吃什麼好嗎？燕窩燉冰糖質料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。製作：先將燕窩挑

女性美容食品

2014-10-16 6

這6色食物幫女性滋補養顏

女性的飲食是需要悉心搭配的，這樣才能美容養顏，綻放光彩。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎？你知道美容養顏的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦這6色食物幫女性滋補養顏，一起來瞭解一下吧！一、黃色食物食物來源：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、

2014-10-16 8

六款美容養顏湯吃出水潤女人

美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分不少。現在，小編就為愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，美麗吃出來！養顏湯 1、赤豆枸杞豬肝湯將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老薑洗淨切

2014-10-17 11

如何讓你變身“白富美”

肌膚美白不能一味的依靠遮瑕美白產品，想要徹底變白進入“白富美”的行列就要從日常肌膚護理做起。更加注意生活中的一些小細節會讓肌膚從根本上變白。下面我們就來看讓肌膚變白的10常識： 1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外

個美白小妙招如何美白肌膚

2014-10-20 6

吃素可以緩解痛經嗎

吃素可以緩解痛經嗎？許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用溫水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。一項最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白

2012-02-16 7

痛經時嘔吐是怎麼回事

痛經時嘔吐是怎麼回事？不少女性都有痛經的經歷，它是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。痛經也有輕微和嚴重之分，輕微型是指疼痛得不明顯，僅僅有點不舒服的感覺。如果發展到嘔吐的話，屬於嚴重型，需要

痛經痛到吐來月經時嘔吐

2012-02-16 5

痛經患者要補充什麼營養

痛經患者要補充什麼營養呢？凡在經期前後或行經期間，出現小腹及腰部疼痛和其它全身不適，以致影響工作及生活的，稱之謂痛經，亦稱經行腹痛。隨月經週期性發作，為痛經的主要臨床表現特點。三種不同痛經的營養補充：痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、

痛經要吃什麼

2012-02-16 8

月經前肚子疼是痛經嗎

月經前肚子疼是痛經嗎？月經不調影響著女性的健康，一般來說經前腹痛是痛經引起的，痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經，建議患者及時治療。經前腹痛相關臨床表現： 1、經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。 2、經期發燒、下腹墜

2012-02-16 8

痛經快速止疼的方法

怎麼治療痛經？痛經快速止疼的方法？痛經令很多女性都很頭痛。最近研究人員發現，用酒精藥棉塞耳治療痛經，效果迅速，無痛苦。下面我就給大家介紹一下這種治療痛經的小妙招，供大家參考。治療痛經的方法：方法：取藥棉少許，放在75%酒精內浸

2012-02-17 5

痛經要吃什麼 9種食物止痛

痛經要吃什麼？痛經給女人造成了很大的不方便，女人痛經的時候非常難受，那麼什麼食物可以起到緩解痛經的作用呢？事實上，有助於女人緩解痛經的食物有很多，下面將為大家推薦幾款較為有效的食物： 1.棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒1

痛經食療方

2012-02-17 6

治療痛經的食療方

長期痛經很容易導致其它疾病的，那麼如何不痛經呢？今天小編就告訴您一個治療痛經的食療方，讓你永遠遠離痛經。痛經食療方：白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，黃芪、當歸補氣養血，澤蘭活血去淤止痛。合用健脾胃、止疼痛、補氣血，主治女性痛經。

2012-02-17 4

吃什麼可以緩解痛經吃魚

吃什麼可以緩解痛經？女性每個月總有那麼幾天會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。建議你一種簡單的飲食療法，那就是在痛經的時候多吃魚，或許會取得意想不到的效果。丹麥曾經在1996年進行了一個小型的42人研究

2012-02-20 8

喝蜂蜜水可以緩解痛經嗎

聽說蜂蜜可以緩解痛經，這是真的嗎？蜂蜜水對痛經是有好處的，用牛奶加蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。痛經是女性在月經期常會出現的一種現象，表現為婦女經期或行經前後，週期性發生

2012-02-20 9

痛經所提示的疾病

由於痛經很常見，有的女性幾乎每來次月經就會痛經，很多人都習以為常了。所以很多女性對痛經的重視程度並不高，只認為是正常的生理反應，但是有時候痛經並非只是單純的生理反應而已，有些痛經或許是疾病前兆的提醒，女性痛經往往因得不到女性自身的重視

痛經是什麼病痛經引起的病

2012-02-20 7

小腹隱隱痛是痛經嗎

很多女性朋友都有痛經的經歷，但是並不是所有的女性都清楚什麼叫痛經。在經期的時候下腹也隱隱的脹痛，卻不知道是不是痛經。其實，百分之八十至百分之九十的女人都會有痛經的感覺，那麼到底什麼叫痛經呢？女性一般在來月經之前或者之後，又或者是來