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人體排毒時間表 排毒必吃食物
人體排毒時間表 每天晚上9：00~11：00 是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。 晚上11：00~1：00 肝臟開
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排毒吃什麼？中醫排毒八大法
一、中醫排毒 1、汗法 用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。 2、吐法 就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。 3、下法 胃腸道裡有一些食物或毒素
2014-03-07 10 -
排毒須知道：人體最佳排毒時機
一、排毒值班表 1、早上5點到7點，是大腸排毒的最佳時機。此時，應該喝一杯200ml的涼白開，可以有效的清理腸道，起到通便的效果。 2、上午11點到下午1點，是心血管排毒的最佳時機。此時，喝一杯水能夠很好的清除心血管裡的有害物質
2014-03-10 15 -
警惕！身體需要排毒的9個信號
1、便秘 便秘分為兩種，一種是經常性便秘，一種是偶發性便秘。大腸控制糞便的形成與排放，排便是毒素排出體外的重要通道。體內庫存過多的毒素就會影響腸胃的運行，進而導致便秘。長期便秘，體內堆積的毒素會越來越多，毒素排不出去只能被吸收，將引
2014-03-21 12 -
5個簡單運動就能排毒養顏
5個簡單運動就能排毒養顏 生活環境的污染越來越嚴重，讓我們的身體無時無刻不處在毒素的危害當中，如何排毒成為了一門必修課。而日常排毒大家往往選擇飲食調理居多，其實一些運動也可達到排毒養顏的目的。 1、光腳走路延緩衰老 中醫認為，在
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揭秘人體最容易積毒的四個器官
1、 肝臟 肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。 肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液
2014-04-04 12 -
春季如何排毒養顏？薦三款好粥
春季如何排毒？推薦三款排毒好粥 1、決明子粥 決明子15克，紗布包好（用決明子水也可以），和大米一起燒粥。功效通便清熱，對預防和治療痔瘡有益。 2、扁豆粥 鮮扁豆100克，大米100克，一起燒粥。功能通便補氣，健脾養胃。其他
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女性要排毒的三大個身體警報
排毒是保持健康的有效方式，女性更是如此。但是如何知道自己身體需要排毒呢?如果你的身體已出現以下症狀，你可要警惕啦!說明你體內毒素超標，要趕快開始排毒了，一起來看看有哪些排毒暗號吧。 女性須排毒清體的症狀： 1、便秘 如果你排便間
2014-05-13 11 -
七種美食幫你巧除宿便 美顏瘦身
1、地瓜 地瓜，即紅薯，營養成分極其豐富，其中所含有的膳食纖維含量非常高，可以幫助人體刺激腸胃蠕動，從而幫助排出體內多餘的毒素和宿便。地瓜是很好的養顏排毒的食品，女性朋友們常吃地瓜可以起到非常好的養顏保健的作用。 2、香菇 香菇
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夏天常喝綠茶 美白排毒又防曬
美國阿拉巴馬大學從2001年起就開展了綠茶與防曬問題的研究。他們發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量過氧化物，它會使人的皮膚變得粗糙和失去彈性。科學家們請試驗者分別塗抹了由綠茶中提煉出來的兒茶素和不具有任何效用的安慰劑，再把每個人
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長假後三招教你輕鬆清腸排毒
吃法一：早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，飲食結構以清淡為主。在秋季進補前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養，又易消化的食物，以調理脾胃。比如：乳製品、豆類等均宜
2014-08-08 16 -
飲食調理 助你趕走身體5種毒
體內毒素堆積容易出現各種疾病和衰老症狀。在體內沉積的毒素沒得到清理的前提下，任何化妝品、護膚品、保健品，用了都是白用！專家認為，食物是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。適當的食物可以治病，而且沒有副作用。要想保持健康，必須清除以下5種
2014-08-22 12 -
排腸毒的食物 吃什麼排腸毒
海帶： 海帶是褐藻中的一種，因其葉子像帶子，故名海帶。海帶不僅含有豐富的碘，鈣，鐵，蛋白質，脂肪酸尼克酸等多種元素，不僅可説明平衡膽固醇，同時還可防治甲狀腺疾病，對防治三高問題都有著積極的意義。而中醫認為認為海帶還是腸蠕動的“加速器
2014-08-22 10 -
夏季排毒小偏方 皮膚拍打可排毒
夏日豔陽高照，流汗排毒話題受到熱烈討論，中醫師指出，傳統中醫博大精深，對於流汗“排毒”或是“解毒”與西醫有不同的解讀，基本上，凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫“解毒”範疇，建議平日要多喝水，或是利用天然絲瓜布輕輕刷洗皮膚“排毒素”，不
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夏天常喝綠茶排毒又防曬
美國阿拉巴馬大學從2001年起就開展了綠茶與防曬問題的研究。他們發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量過氧化物，它會使人的皮膚變得粗糙和失去彈性。科學家們請試驗者分別塗抹了由綠茶中提煉出來的兒茶素和不具有任何效用的安慰劑，再把每個人放
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上班族三天排毒法 精神百倍
上班族總是會因為工作忙應酬多等原因而忽視了自己的健康，除了不能按時吃飯休息外，還不能及時的把身體裡的毒素排出，所以，我們想教上班族的朋友們學會安排自己的飲食，用三天時間為自己好好的排排毒。 第一天 早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，
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幫助女性身體排毒的六大妙招
1、多吃綠色食物排毒 在所有的蔬菜當中，綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素以及礦物質，可以令身體的免疫系統保持充足的活力，再加之，綠色蔬菜當中都含有豐富的膳食纖維，可以幫助女性朋友們排便，以確保毒素的順利排出。因此，綠色蔬菜非常適合女
2014-09-15 10 -
女性常吃六種食物 預防衰老
研究表明，女性朋友們常吃這六種食物，可以令女性朋友們永葆靚麗的容顏、預防衰老，讓您在享受著美食的同時，也令身體健康長壽。 1、魚 女性朋友們一周至少要吃一次魚，魚類中富含脂肪、氨基酸以及多種維生素、礦物質，這些都是人體不可缺少的營
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哺乳期媽媽感冒用藥要小心？
哺乳期用藥的一個重要原則就是：既能有效地治療母親的疾病，又要盡可能地減少藥物對嬰兒的影響． 如果母親的發熱不超過38.5，可以繼續喂母乳． 母親患感冒發作時，早已通過接觸把病原帶給了孩子，即便是停止哺乳也可能會使孩子得病。相反，堅
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產後媽媽必喝2款營養湯
川七烏雞湯 營養師推薦：幫助子宮收縮+消腫止痛 材料：烏雞半隻，金絲棗6顆，陳皮10克，川七15克 調味料 鹽1小匙 做法： 藥材洗淨。金絲棗泡水。川七敲碎。烏雞洗淨，切去雞尾。 藥材與烏雞放入燉盅內，加8杯水，隔水燉4
